La alopecia se distingue por la caída inusual del cabello en el cuero cabelludo y en otras áreas de la piel, como las cejas, las pestañas y la barba. Puede ser resultado de diversos factores, incluyendo la genética, el proceso de envejecimiento, desequilibrios hormonales, enfermedades autoinmunes o estrés. Como dermatóloga, considero que es de suma importancia brindar información sobre esta condición, profundizando en sus causas, síntomas y las diversas opciones de tratamiento disponibles.

Existen diversas formas de alopecia: la androgénica (causa de calvicie permanente en el cuero cabelludo), la areata (pérdida repentina en áreas circulares), el efluvio anágeno (pérdida anormal durante la fase de crecimiento) y el efluvio telógeno (reversible tras estrés). Esta última es uno de los ejemplos más destacados, ya que se presenta en numerosas ocasiones como posparto, posquirúrgicos o posterior a un estrés físico importante, como la alopecia post Covid, un fenómeno que, en la mayoría de los casos, se resuelve en 3 a 6 meses sin tratamientos invasivos.

El ciclo normal del pelo se compone de tres fases distintas. La primera de ellas es la anágena, que representa el período de crecimiento capilar. Durante esta etapa, las células de la raíz del pelo están activas para formar nuevo.

En segundo lugar se encuentra la fase catágena, que se trata de un período de transición con una duración de dos a tres semanas, durante el cual el crecimiento se detiene temporalmente.

Por último, la fase telógena, que corresponde a la etapa de reposo y que se extiende durante un periodo de tres a cuatro meses. Durante este lapso, el cabello existente se cae, dejando espacio para el crecimiento del nuevo, dentro del folículo capilar.

El evento precipitante induce la caída del cabello terminando prematuramente la fase anágena y pasando a la catágena y telógena. A modo de ejemplo, se piensa que el estado proinflamatorio y la respuesta inflamatoria sistémica desencadenada por el Covid-19 es la causa del daño tisular que induce el efluvio telógeno.

Un análisis de 19 estudios publicados en el Journal of Medical Virology en diciembre de 2021 evaluó a 465 pacientes con este diagnóstico. En mayor proporción las mujeres, experimentaron pérdida de cabello aproximadamente 74 días después del inicio de los síntomas de Covid, tanto en casos leves como graves. La buena noticia es que se evidenció una recuperación en 3 a 6 meses sin necesidad de tratamientos invasivos.

Consejos para el cuidado de la fibra capilar

* Minimizar el uso excesivo de herramientas de calor, como planchas y secadores.

* Descansar de tratamientos químicos, como decoloración y alisado.

* Mantener la hidratación natural del cuero cabelludo con productos que utilizan ingredientes más suaves.

* Permitir que el pelo respire, reduciendo el uso innecesario de sombreros y viseras.

* Fortalecer el cabello utilizando máscaras capilares semanales.

Es importante comprender que, en la mayoría de los casos, la caída del cabello es reversible y no siempre demanda tratamientos agresivos. Con la orientación adecuada de un dermatólogo, es posible mantener la salud capilar en buen estado.

* (M.N° 116.628). Médica dermatóloga especialista en cáncer de piel y cirugía micrográfica de Mohs y fundadora del Centro Médico de la Piel. @dra.leisamolinari

No es posible hablar del sol sin hacer referencia a nuestra piel. El cuerpo es sabio y cuando sabe que se está enfrentando a una situación peligrosa, que le puede causar un daño mayor, busca protegerse. En el caso de la piel, la pigmentación que obtenemos al tomar sol es esa protección a la que hacemos referencia.Cuando se trata de resguardar nuestra piel de la radiación, el protector solar es un gran aliado. Pero, no sólo debemos usarlo en la temporada de verano y en espacios exteriores, sino que también debemos incorporarlo cómo hábito durante el resto del año y en espacios cerrados.En este sentido, los rayos UVA, responsables y causantes de las arrugas, alergias, manchas y cáncer de piel, están siempre presentes, independientemente de la estación. Por esto, el protector solar debe ser aplicado aun cuando permanecemos en interiores, debido a que este tipo de rayos traspasan vidrios de espesores finos.Es importante acotar que los daños que ocasiona el sol en nuestra piel son acumulativos. A corto plazo, la exposición a los rayos UV puede generar quemaduras, sensibilidad al sol, trastornos de la pigmentación, fotosensibilidad y acné. Al mismo tiempo, a largo plazo, el sol puede propiciar el envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel.Tipos de radiaciones y peligros* Radiaciones ultravioletas A (UVA): están conformados por la mayor parte de la energía ultravioleta del sol. Este tipo de radiaciones no enrojecen, es decir no queman "de manera visible" tu piel. Sin embargo, son las responsables de acelerar la hiperpigmentación y el envejecimiento, con lo cual propician la aparición de arrugas, líneas de expresión, manchas y flacidez. Por otra parte, los rayos UVA se encuentran presentes todo el año y representan la mayor amenaza para la salud de la piel. Incluso pueden penetrar ventanas y nubes, y dañan el ADN. El 95% de los rayos llegando a la tierra son UVA.* Radiaciones ultravioletas B (UVB): son aquellas vinculadas directamente a la aparición de ese eritema (enrojecimiento) clásico visible en las quemaduras solares. Son aquellas que afectan generalmente en las épocas de primavera-verano.Además de estos, existen los llamados UVA largos, un subgrupo de radiaciones ultravioletas A de 400 nm de espectro y hasta ahora poco conocidos. Este tipo de rayos penetra en la piel de forma más profunda y genera problemas, tales como manchas de pigmentación oscura, alergia al sol y asimismo aceleran notablemente el envejecimiento de la piel.PrecaucionesAhora que ya conocemos los tres tipos de causantes de lesiones de la piel, nos queda abordar los principios de una buena fotoprotección. En primer lugar, debe ser completa. Es decir que debe filtrar eficientemente los rayos UVA, UVB y los UVA largos. La fotoprotección es un pilar fundamental a la hora de cuidar la piel de manera diaria y a largo plazo. A continuación, detallaré algunos tips para tener en cuenta:Considerar los mejores horarios para realizar actividades al sol (evitar la exposición entre las 11 y las 16).Utilizar barreras físicas adecuadas (gorros, anteojos de sol y remeras con filtros).Aplicar el protector solar 30 minutos antes de la exposición solar.Hay zonas de nuestro cuerpo que se encuentran expuestas todo el año y debemos protegerlas. El rostro, las manos, el escote, el cuero cabelludo (en personas calvas), el cuello y orejas son zonas que debemos cuidar.Con el acceso a la tecnología y a los dispositivos móviles, hoy podemos saber en tiempo real el índice de radiación, conocido como índice UV, el cual es un indicador muy valioso y al que debemos prestar atención.En síntesis, el protector solar debe ser un hábito, no solo en verano, porque además con el solo hecho de utilizar el protector, de proteger la piel, se comienzan a evidenciar cambios positivos en pacientes con rosácea, acné, piel sensible. El cuidado de tu piel tanto en salud como en estética, empieza usando protector solar diario.

* La autora es dermatóloga especialista en cáncer de piel y cirugía micrográfica de Mohs. Fundadora del Centro Médico de la Piel. @dra.leisamolinari