La radioterapia es una de las herramientas más utilizadas para tratar enfermedades oncológicas. Se estima que la mitad de los pacientes con cáncer necesitará este tratamiento en algún momento de su evolución. Su desarrollo tecnológico permitió mejorar la precisión, reducir efectos adversos y aumentar las posibilidades de curación en numerosos tumores.

La radioterapia forma parte de las tres grandes estrategias terapéuticas utilizadas en oncología junto con la cirugía y los tratamientos sistémicos, que incluyen quimioterapia, inmunoterapia y terapias dirigidas.

"La radioterapia es una herramienta que usamos los oncólogos para poder tratar el cáncer y, fundamentalmente, se basa en el uso de radiaciones ionizantes para destruir células tumorales", explicó el doctor Gonzalo Mandiola, médico oncólogo, especialista en  Oncología Radiante y Oncología Clínica.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, el especialista indicó que, a diferencia de la quimioterapia, que actúa en todo el organismo, la radioterapia es un tratamiento local. Su objetivo es dirigir la radiación sobre una zona específica afectada por la enfermedad, procurando proteger al máximo los tejidos sanos cercanos.

"Las radiaciones ionizantes tienen capacidad tumoricida, pero también afectan los tejidos normales sanos que se encuentran vecinos o linderos al tumor", señaló. Por eso, el avance de la tecnología resultó determinante para mejorar los resultados.

Un tratamiento diseñado para cada paciente

Antes de iniciar la terapia se realiza una planificación minuciosa basada en estudios de imágenes como tomografías, resonancias magnéticas e incluso PET-CT. Con esa información, el equipo de radioterapia define qué tejidos deben recibir la radiación y cuáles deben ser protegidos.

"Dependiendo el tipo de enfermedad, los radioterapeutas vamos a pedir una tomografía o una resonancia para definir qué es lo que se quiere irradiar, qué es lo que se quiere tratar y qué es lo que se quiere proteger", explicó Mandiola.

En un cáncer de mama, por ejemplo, “el objetivo es irradiar la glándula mamaria minimizando la exposición del corazón y los pulmones. En tumores de cabeza y cuello, en cambio, se busca proteger estructuras como la médula espinal o las glándulas salivales”, ejemplificó el especialista, al tiempo que remarcó que se analiza cada caso en particular y la manera en la que se aplicará el tratamiento.

La indicación también varía según cada situación clínica. Existen tratamientos con intención paliativa, orientados a aliviar síntomas como el dolor o el sangrado, y otros con intención curativa.

"En los casos en los que es con intención curativa, generalmente, se irradia el tumor visible y las áreas ganglionares donde potencialmente podría haber enfermedad diseminada", detalló.

Sesiones breves y sin internación

Uno de los aspectos que más desconocen los pacientes es cómo se realiza el procedimiento. Lejos de ser un tratamiento invasivo, las sesiones suelen durar apenas algunos minutos.

"La aplicación de radioterapia es básicamente como hacer dos o tres radiografías. No es más que eso, dura cinco minutos", explicó.

La cantidad de sesiones dependerá del diagnóstico, el estadio de la enfermedad y los objetivos terapéuticos. Habitualmente, se realizan de lunes a viernes, aunque existen modalidades especiales, como la radiocirugía, que permiten administrar dosis muy altas en una a tres aplicaciones.

Según datos estadísticos, aproximadamente el 50 por ciento de los pacientes con cáncer recibirá radioterapia en algún momento de su tratamiento.

Tecnología e inteligencia artificial al servicio de la precisión

La evolución tecnológica cambió por completo la radioterapia moderna. Los antiguos equipos de cobalto dieron paso a aceleradores lineales capaces de administrar radiación con una precisión impensada décadas atrás. "La radioterapia es 100 por ciento dependiente de tecnología", destacó el oncólogo.

En los últimos años, además, comenzó a incorporarse la inteligencia artificial en distintas etapas del proceso. Tareas que antes demandaban horas de trabajo manual hoy pueden resolverse automáticamente mediante software especializado.

"Hoy por hoy con la inteligencia artificial te lo hace todo solo un programa. Cargas las imágenes y te devuelve automáticamente todo lo que hacíamos manualmente", explicó.

Esta innovación no solo reduce tiempos de planificación, sino que mejora la precisión de los tratamientos y optimiza los cálculos necesarios para administrar las dosis adecuadas.

Menos efectos adversos y más posibilidades de éxito

Uno de los principales beneficios de la tecnología actual es la reducción de la toxicidad. Los tratamientos históricos eran considerablemente más agresivos y generaban mayores complicaciones.

"El avance tecnológico y el aumento de la precisión del haz de radiación nos permite disminuir la toxicidad y los efectos adversos, mejorando la calidad de vida del paciente", afirmó.

La mayor precisión también permite aumentar las dosis dirigidas al tumor sin comprometer estructuras sanas, lo que incrementa las probabilidades de control y curación de la enfermedad.

"Mientras más precisión tengamos, mayor escalamiento de dosis y más chance de curación", resumió Mandiola.

Mitos y dudas frecuentes

Entre las consultas más habituales aparecen inquietudes vinculadas a los efectos de la radiación. Algunos pacientes preguntan si podrán estar en contacto con familiares después del tratamiento o si existe algún riesgo para personas cercanas.

Según explicó el especialista, la mayoría de estas preocupaciones responden a mitos instalados alrededor de los tratamientos oncológicos. También existen dudas relacionadas con la fertilidad, el dolor o los posibles efectos secundarios, que varían según la edad y las circunstancias personales de cada paciente.

Una terapia con presente y futuro

Desde los descubrimientos de los rayos X a fines del siglo XIX hasta la incorporación de inteligencia artificial en la actualidad, la radioterapia ha recorrido un largo camino. Hoy constituye una herramienta indispensable dentro del tratamiento integral del cáncer.

Los avances tecnológicos continúan ampliando sus posibilidades y permiten ofrecer terapias cada vez más personalizadas, eficaces y seguras, consolidándola como una de las principales aliadas en la lucha contra las enfermedades oncológicas.

Cáncer de páncreas: avances que invitan al optimismo, con cautela

Respecto de la noticia que se viralizó en los últimos días sobre un avance en cáncer de páncreas, los especialistas llaman a interpretar la información con cautela.

Si bien no se trata de una cura ni de un tratamiento disponible actualmente, los resultados presentados en un importante congreso internacional de oncología fueron considerados muy alentadores.

Según explicó Mandiola, “la nueva droga mostró la capacidad de duplicar la sobrevida de pacientes con cáncer de páncreas metastásico, pasando de aproximadamente seis meses y medio a trece meses”.

"Para muchas personas puede parecer poco, pero en oncología, especialmente en una enfermedad donde durante décadas los avances fueron muy limitados, duplicar la sobrevida representa un logro muy importante", señaló el especialista.

La medicación aún debe completar etapas regulatorias antes de su comercialización, pero el hallazgo abre una nueva expectativa para el desarrollo de futuras terapias.

El doctor Gonzalo Mandiola forma parte del equipo de profesionales especialistas de AMEMT, Sanatorio Tandil y Centro Oncológico de la Sierra.

Los hábitos alimentarios no se construyen únicamente a partir de elecciones individuales. La historia familiar, las experiencias emocionales y los vínculos también dejan huellas que pueden manifestarse en el cuerpo. Desde una perspectiva integradora, la nutrición sistémica propone escuchar los síntomas y comprenderlos como mensajes que merecen ser observados.

La nutrición sistémica surge de la integración entre la formación nutricional tradicional y otras herramientas orientadas a comprender la historia personal y familiar de quienes consultan.

"En el plato se sirven emociones más que comida", definió Silvia Rua, nutricionista sistémica, al tiempo que agregó que "como nutricionista tuve la necesidad de ver un poco más allá de lo que es la consulta de la persona que viene por una sintomatología. Muchas veces la gente se iba del consultorio y me decía: 'no sé si vine a ver a una nutricionista o a una psicóloga, pero yo me voy más liviana'".

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, Rua explicó que a partir de su recorrido por las constelaciones familiares y otras disciplinas, comenzó a incorporar una perspectiva más amplia sobre los procesos de salud.

"Esto no invalida la atención médica, la atención del psicólogo ni la atención de otras disciplinas tradicionales, pero esta mirada sistémica abre otras puertas".

Escuchar lo que el cuerpo intenta decir

Uno de los conceptos centrales de esta perspectiva es entender al síntoma como una expresión del organismo frente a situaciones que muchas veces permanecen invisibles.

"Hay cosas que no las vemos y que en el día a día pulsan por salir a la superficie. ¿Y cómo pulsan?. A través del síntoma", indicó.

La especialista sostuvo que con frecuencia existe una tendencia a enfocarse únicamente en aliviar el malestar físico.

"Hay como una corriente de tapar el síntoma, anestesiarlo, medicándolo, operándolo, inyectándolo, que no está mal desde esa mirada, pero hay que complementar con un montón de otras miradas".

En ese sentido, relató experiencias de consultantes en las que determinados problemas de salud aparecieron asociados a situaciones emocionales profundas.

"El cuerpo pulsa para que lo miremos. Algo que duele tanto, duele tanto que no entra. Es como que no te cabe en el corazón. Y entonces el cuerpo empieza a hablar y lo hace de distintas maneras".

Del cuerpo a las emociones

La ansiedad es uno de los motivos de consulta más frecuentes. Sin embargo, la propuesta es ir más allá del síntoma visible.

"La consulta de siempre es la ansiedad. La ansiedad me lleva a comer de más, a comer lo que no debo. Quiero cuidarme. Pero yo siempre pregunto: ¿cuidarte de qué?. Entonces vamos para atrás, al cuerpo". Para ello utiliza ejercicios de registro y observación corporal.

"¿Dónde sentís esa ansiedad?. Ponele color. Mis consultantes vienen con un cuadernito y ahí se empieza", explicó.

La historia familiar también se sienta a la mesa

La nutrición sistémica incorpora además la influencia de las generaciones anteriores sobre la relación con la comida.

"La historia con la comida tiene una historia antes de nuestra concepción. ¿Qué comía mi abuela, qué comían mis antepasados?. Tienen una impronta en mí", apuntó Rua.

Desde esta mirada, no solo interviene la herencia genética sino también la forma en que las generaciones anteriores vivieron determinadas experiencias. "No somos esclavos de nuestros genes. Hay algo más allá, como un hilo invisible que viene de generaciones anteriores y que con solo verlo lo podemos sanar".

Alimentación, vínculo y cuidado

La especialista destaca que el primer contacto con el alimento está profundamente ligado al vínculo afectivo.

"La comida es la vida. No podemos vivir sin comida. La vida y la mamá van de la mano. El primer vínculo cuando nacemos es la teta materna y ahí encontramos el alimento, el abrazo, el calorcito, la mirada, la conexión".

Por eso considera que la alimentación trasciende el aspecto biológico y se vincula con experiencias de cuidado, protección y pertenencia.

"A vos no te pasa que ciertos sabores, aromas o texturas te hacen pensar en tu abuela, en tu casa o en la infancia. Cuando uno empieza a conectar con lo que realmente nos nutre, puede hacer una conexión con la vida y con el cuidarse desde la salud".

Un proceso que requiere tiempo

Frente a las promesas de resultados rápidos que abundan en redes sociales, la profesional remarcó la importancia de respetar los tiempos individuales.

"Todo esto no entra en un plato, todo esto no entra en una balanza. Todo lo que estamos hablando no se pesa. Muchas cosas no se miden ni siquiera en un laboratorio ni en una radiografía".

También sugirió revisar la relación que cada persona mantiene con su propia imagen corporal. "Empezar a escuchar qué le decimos a nuestro espejo todas las mañanas. Si empezas con 'esto no me gusta', 'esto hay que taparlo', a ver, estás linda, estás lindo, tenes este cuerpo, valoralo, agradecé".

Una invitación a mirar la alimentación desde una perspectiva más amplia, donde el cuerpo, las emociones, la historia y los vínculos forman parte de una misma trama.

A Silvia Rua la pueden encontrar en Instagram como: @silvia.rua.nutrisistemica

Aprender a moverse en el agua, perder el miedo, mejorar la respiración y descubrir nuevas posibilidades corporales son algunos de los beneficios que destacan quienes trabajan diariamente en la enseñanza de la natación y las prácticas acuáticas.

El acceso al agua no está ligado únicamente al deporte competitivo, sino también a la salud, la rehabilitación, la inclusión y la calidad de vida, indicó Paola Beninato, profesora de Educación Física, docente del CEF 42, del Instituto de Educación Física, del Instituto Superior N°166 y la Escuela Ernesto Sábato.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, la docente manifestó que las prácticas acuáticas abarcan mucho más que la natación tradicional. “Es una habilidad acuática, motriz y también es un deporte”, al diferenciar entre la natación como disciplina deportiva y las prácticas acuáticas como un universo más amplio de actividades vinculadas al agua.

En ese sentido, señaló que “las prácticas acuáticas tienen que ver con todo lo que se hace en el agua y que no solamente implique una actividad deportiva como, por ejemplo, nadar”, e incluyen gimnasia acuática, natación artística, clavados, rehabilitación y actividades recreativas.

Uno de los aspectos más destacados de las actividades acuáticas es su aporte a la prevención y al bienestar integral. El agua permite movimientos diferentes a los que se realizan fuera de ella y favorece el trabajo corporal con menor impacto.

“No es que no pesas en el agua, porque el peso lo seguimos teniendo, pero es una realidad que por las leyes de la física sabemos que nos permite deslizarnos y movernos de otra forma”, explicó Beninato.

La especialista remarcó que muchas personas encuentran en el agua una sensación de alivio y relajación.

Además, destacó el valor preventivo de aprender a desenvolverse en el medio acuático desde edades tempranas.

La natación suele ser considerada una de las actividades físicas más completas por el trabajo integral que realiza el cuerpo y por sus beneficios cardiovasculares y respiratorios.

“Está demostrado científicamente que realmente mejora la capacidad aeróbica, la mecánica respiratoria”, indicó Beninato, quien además recordó que muchas veces las prácticas acuáticas son recomendadas por profesionales de la salud para acompañar tratamientos o rehabilitaciones.

En relación con la respiración, explicó que uno de los principales desafíos para quienes comienzan es aprender a coordinar el ingreso y la salida del aire bajo el agua. “Mucha gente se frustra y abandona porque dice ‘yo no puedo respirar bajo el agua’. Justamente la idea es una metodología en donde te enseñen a respirar”, expresó.

La profesora remarcó que el aprendizaje en el agua también está profundamente ligado a las emociones y a la historia personal de cada persona.

“Cada uno tiene su propio recorrido y su propia trayectoria que tiene que ver con sus emociones, con lo que le pasó previamente en su historia personal”, expresó.

En ese sentido, explicó que muchas veces el mayor desafío es superar el miedo y ganar confianza dentro del agua. “Mucha gente llega pensando que no va a poder, pero es práctica, confianza y tiempo”, sostuvo.

Además, destacó que cuando alguien logra soltarse y sentirse seguro aparece una sensación de bienestar y disfrute que transforma la experiencia. “Después de una clase de natación estás cansada, pero te sentís bien, hay una sensación de placer muy grande y eso hace que quieras volver”, afirmó.

Otro de los puntos centrales es que la enseñanza acuática puede iniciarse en cualquier momento de la vida. Desde bebés hasta adultos mayores pueden acceder a este tipo de actividades, adaptadas a cada necesidad y proceso personal.

“El aprendizaje es hasta el último día de tu vida”, afirmó la profesora, quien destacó que actualmente la educación acuática contempla mucho más las emociones, los miedos y las experiencias previas de cada persona.

“Cada uno tiene su propio recorrido y su propia trayectoria que tiene que ver con sus emociones, con lo que le pasó ese día o previamente en su historia personal”, explicó.

La especialista remarcó que muchas personas adultas llegan con temores o frustraciones acumuladas, mientras que los niños suelen acercarse desde el juego y la diversión. “El niño no va porque sabe que le hace bien en la salud; va a divertirse, a jugar y a pasarla bien”, sostuvo.

En este sentido, insistió en la importancia de respetar los tiempos individuales y evitar la frustración. “Es práctica, es confianza y saber que lo va a lograr tarde o temprano”, expresó.

Las prácticas acuáticas también cumplen un rol fundamental en materia de inclusión. En el CEF 42 se desarrolla un espacio de natación para personas con discapacidad que reúne a niños y jóvenes con diferentes condiciones.

“Creemos que es brindar realmente inclusión y oportunidades para que todos puedan acceder”, destacó Beninato.

La docente contó que junto a profesores de distintas ciudades del sur de la provincia de Buenos Aires conformaron un espacio de natación para personas con discapacidad con el objetivo de generar lugares de participación e inclusión.

“Junto con profesores de Tres Arroyos, Necochea, Mar del Plata, Benito Juárez, Olavarría y Balcarce armamos una especie de liga regional de natación adaptada para que los chicos tengan estas experiencias de acceso a torneos como cualquier otro niño o cualquier otra persona”, señaló.

Además, destacó que estos encuentros permiten fortalecer el derecho al deporte y promover oportunidades para nadadores con discapacidad motora, intelectual, visual y auditiva.

La docente alentó a quienes todavía no tuvieron contacto con las prácticas acuáticas a animarse y acercarse a distintas propuestas disponibles en la ciudad. “Practiquen, hace bien, se siente bien”, resumió.

El método Feldenkrais propone reorganizar hábitos corporales y emocionales que, muchas veces de manera inconsciente, generan dolor, tensión o limitaciones. Desde una mirada integral, la práctica busca mejorar la calidad de movimiento, la respiración y la relación con el propio cuerpo, entendiendo que prevención y bienestar también se construyen desde la autopercepción.

“Lo que queremos es esa libertad de la persona”, manifestó María Victoria Malleville, referente, desde hace años, del Método Feldenkrais en la ciudad.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, la educadora somática indicó que el método Feldenkrais es definido como una propuesta de educación somática que apunta a que cada persona pueda reorganizarse “de una manera más saludable”. La base está en comprender que el cuerpo va adquiriendo hábitos y mecanismos de adaptación que, con el tiempo, pueden transformarse en disfunciones físicas o emocionales.

“Lamentablemente a través de los años vamos adquiriendo hábitos que no siempre son tan saludables ni funcionales. Pero sí nos hemos ido adaptando a situaciones y entonces el cuerpo a veces adopta hábitos dañinos”, explicó María Victoria Malleville.

En ese sentido, remarcó que muchas veces estos hábitos aparecen vinculados a experiencias emocionales, accidentes, traumas o situaciones de miedo. “El cuerpo en ese mecanismo de defensa empieza a reprimir y a acotar movimientos que nosotros traemos muy fluidos cuando somos bebés”, señaló.

Uno de los ejes centrales del método es entender que cuerpo, emociones y movimiento están profundamente conectados. Según explicó, una experiencia traumática puede modificar desde la respiración hasta la manera de caminar.

“Una persona que ha sufrido una caída generalmente tiene miedo y ese miedo hace que se restrinja la respiración. Entonces empieza a respirar cortito. Eso hace que su cuerpo se incline hacia delante y empiezan las disfunciones en el caminar”, describió.

La especialista sostuvo que muchas de estas respuestas se vuelven automáticas e inconscientes. “Nadie adquiere hábitos disfuncionales o dañinos de manera consciente. Pero ese ‘por las dudas’ que usamos para evitar el dolor, si lo mantenemos en el tiempo, se convierte en un hábito”, afirmó.

Desde esta mirada integral, la educadora somática explicó que las emociones también impactan en el funcionamiento orgánico y en la corporalidad. “La persona que mantiene un enojo durante muchos años tiene una corporalidad retraída, la cabeza se cae, hay mucho bruxismo, mucho reflujo, porque el diafragma está comprimido”, ejemplificó.

El método “fue desarrollado por Moshé Feldenkrais, físico, ingeniero y estudioso del movimiento humano, quien dedicó décadas a observar cómo se desarrolla el cuerpo desde los primeros años de vida”.

Melleville sostuvo que “la riqueza del método es que te da la oportunidad de volver a reconectarte con esas sensaciones que teníamos cuando éramos bebés: la libertad, la fluidez, la espontaneidad, la comodidad, la suavidad, lo lúdico”, expresó.

Las clases trabajan con movimientos suaves, conscientes y progresivos, alejados de la lógica tradicional de una gimnasia exigente. “Esto no es una modalidad gimnástica. Son movimientos inteligentes”, explicó.

El método cuenta con dos modalidades: las clases grupales, llamadas ATM (autoconciencia a través del movimiento), y las sesiones individuales, conocidas como Integración Funcional.

En ambos casos, el eje está puesto en la percepción interna y en la atención plena sobre el propio cuerpo. “El método es atención plena sobre lo que estás percibiendo de vos mismo”, detalló.

Durante las clases, las personas suelen trabajar con los ojos cerrados, guiadas verbalmente, observando la respiración, el apoyo del cuerpo y las diferencias que aparecen en el movimiento.

“Trabajamos mucho sobre observar las diferencias porque es ahí donde le podemos dar información al sistema nervioso”, detalló Malleville.

En las sesiones individuales, el trabajo se realiza de manera personalizada y con manipulaciones muy suaves. “Estamos trabajando sistema nervioso con sistema nervioso”, sostuvo.

La propuesta no se plantea como una solución inmediata, sino como un proceso gradual de aprendizaje y transformación personal.

“La persona que llega a la consulta tiene que querer generar cambios. Y para generar cambios tenemos que hacer cosas diferentes”, señaló.

Por eso, el trabajo suele organizarse en etapas. “Yo le planteo cinco encuentros y, si es necesario, continuamos. Hay personas que han estado un año o dos años”, comentó.

Sin embargo, aclaró que el objetivo final no es generar dependencia, sino autonomía. “Lo que queremos es esa libertad de la persona”, remarcó.

Uno de los aspectos destacados del método es su enfoque preventivo y educativo. Puede acompañar tratamientos médicos, actividades deportivas, yoga, pilates o simplemente ayudar a mejorar hábitos cotidianos y posturas laborales.

“Es muy rico el método para acompañar todo lo que hagas. Desde un deporte hasta lo laboral”, apuntó Malleville, al tiempo que agregó que los cambios en el movimiento impactan también en la manera de sentir y vincularse. “Todo lo que vos modificas en el movimiento se modifica en tu emocionalidad y tu psiquis. Esto es simultáneo”, concluyó.

A María Victoria Malleville la pueden encontrar en el teléfono 2494 68-7017. O a través de Ig: @destellosdeautoconciencia

Dormir con la boca abierta, roncar, babear la almohada o presentar dificultades para pronunciar ciertas palabras son señales que muchas veces se naturalizan en la infancia, pero que pueden estar relacionadas con alteraciones en el desarrollo bucal y facial.

La consulta temprana y el abordaje interdisciplinario permiten detectar a tiempo estos hábitos y acompañar el crecimiento de los chicos con tratamientos cada vez más personalizados, explicó la odontóloga María Magdalena Andrada, especialista en ortodoncia y ortopedia maxilar y alineadores.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, la especialista indicó que la ortopedia maxilar trabaja sobre el crecimiento óseo y puede iniciarse cuando todavía conviven dientes de leche con piezas definitivas. “Con la ortopedia nosotros trabajamos a nivel de los maxilares en ese crecimiento por medio de aparatos de tipo móviles cuando el paciente tiene dentición mixta o dentición temporaria”.

La profesional detalló que el objetivo es estimular y direccionar el crecimiento óseo para generar espacio suficiente para las piezas permanentes. “El enfoque es bien a nivel óseo, es decir, sobre el hueso de los maxilares, con el fin de que el diente permanente, que es mucho más grande que el dientito de leche, ocupe el lugar correspondiente”.

En ese sentido, remarcó que muchos tratamientos de ortodoncia en adultos terminan requiriendo extracciones porque “ese lugar no lo tenemos”. Y aclaró que “con la ortodoncia, que sería el bracket que va pegado al diente, alineas y moves dientes, pero no generas espacio”.

Uno de los ejes preventivos tiene que ver con la alimentación y la estimulación de la masticación desde edades tempranas. “En casa nosotros tenemos lo que sería una ortopedia gratis, por así decirlo, una aparatología gratis, y es la masticación”, sostuvo Andrada.

Según explicó, fomentar que los chicos corten y trituren correctamente los alimentos ayuda al desarrollo de los maxilares. “Si nosotros desde casa fomentamos que el chico se alimente, triture y corte bien los alimentos, estamos generando un desarrollo ya en esos maxilares”.

La especialista indicó que muchas veces se piensa erróneamente que ofrecer alimentos que requieran masticación puede ser perjudicial. “Y al contrario, estimulamos totalmente”, afirmó.

El abordaje no se limita al odontólogo. Pediatras, odontopediatras y fonoaudiólogos cumplen un rol central en la detección temprana y en el acompañamiento de los tratamientos.

“La importancia está desde el pediatra que ve a los chicos. Ahí ellos deberían detectar en lo posible y hacer una derivación temprana al odontopediatra”, señaló.

También destacó el trabajo conjunto con la fonoaudiología, especialmente en todo lo relacionado con lengua, labios, respiración y deglución. “Si nosotros nos ponemos a pensar un poco cómo se desarrolla el paladar, es porque la lengua va hacia arriba y va generando forma en ese paladar, pero muchas veces nuestra lengua se queda acostada abajo”.

Por eso, explicó que se realizan derivaciones para enseñar a los niños a tragar correctamente y favorecer la posición adecuada de la lengua. “Ese chico traga y lleva la lengua al paladar más el aparato que uno le está colocando, vamos estimulando de todos los frentes el desarrollo maxilar”.

La respiración nasal aparece como otro punto clave dentro del desarrollo infantil. “El chico tiene que respirar por la nariz”, enfatizó Andrada.

Un buen sellado labial y una correcta función muscular ayudan a evitar respiraciones bucales, ronquidos y babeo nocturno. “Evitamos los ronquidos, los babeos de almohada, esas respiraciones bucales que tan mal le hacen al chico, porque terminan descansando mal, no rindiendo bien en su actividad física ni académica”.

Además, explicó que la respiración nasal favorece el desarrollo facial. “Si el aire entra por la nariz, vamos desarrollando esa parte”, indicó en referencia al tercio medio de la cara.

El uso prolongado de chupetes, mamaderas o la costumbre de chuparse el dedo también puede alterar el desarrollo del paladar y la posición de la lengua.

“Ahí viene esto de los paladares ojivales, porque la lengua no tiene lugar, entonces es ocupada o por el chupete o por el dedo”, explicó.

La odontóloga sostuvo que estos hábitos pueden favorecer respiraciones bucales y problemas posteriores vinculados al descanso, el habla y la alineación dentaria.

No obstante, señaló que actualmente existen productos que las marcas han desarrollado junto a odontólogos y fonoaudiólogos que buscan acompañar el correcto desarrollo oral.

La profesional recomendó observar ciertos signos cotidianos que pueden indicar la necesidad de una consulta temprana.

“Yo haría mucho hincapié en la parte respiratoria, que observen cómo duermen esos chicos, si están con la boca abierta, si tienen el labio superior donde se le ven mucho las piezas dentarias, si ven que tienen los mentones adelantados”.

También mencionó la presencia de ojeras, dificultades respiratorias o problemas en la pronunciación de algunas palabras como señales de alerta.

“Muchas veces está todo de la mano. Si yo no tengo una correcta posición lingual, tampoco voy a poder pronunciar determinadas palabras”.

Actualmente existen múltiples opciones de aparatología adaptadas a cada etapa y necesidad del paciente. En niños predominan los aparatos móviles, mientras que en adolescentes y adultos se suman brackets metálicos, de porcelana, zafiro y alineadores transparentes.

“Hoy tenemos una batería de tratamientos que es impresionante. Lo importante es hacer el diagnóstico preciso para encontrar cuál es el mejor para cada paciente”, aseguró.

Sobre los alineadores, destacó que son una de las opciones más solicitadas por cuestiones estéticas. “Son placas que se ponen y se sacan y vos no lo ves. Es como si fuera una lente de contacto para el ojo, pero esto es en la pieza dentaria”.

Andrada remarcó que “uno de los principales errores es esperar a que el niño cambie todas las piezas dentarias para recién consultar”.

La especialista explicó que muchos tratamientos pueden iniciarse cuando todavía conviven dientes de leche y permanentes, ya que es en esa etapa donde se puede trabajar sobre el crecimiento de los maxilares y generar el espacio necesario para las piezas definitivas, evitando intervenciones más complejas en la adolescencia o adultez.

La especialista remarcó la importancia de aprovechar la atención especializada disponible en la ciudad. “Acá en Tandil, no tienen que irse a ningún lado, lo tenemos acá a la vuelta”.

A la odontóloga María Magdalena Andrada la encuentran en Sarmiento 1470. Teléfono 2494 488255, o en Instagram como smiletandil

La salud cerebral dejó de ser un tema exclusivo de la vejez para convertirse en una preocupación transversal. Factores sociales, emocionales y cotidianos inciden en su desarrollo, mientras crece la necesidad de generar conciencia y promover decisiones que impacten en el presente y el futuro.

“Es un tema que ha logrado una importancia a nivel mundial, tanto que los propios estados están poniendo la lupa sobre este concepto”, indicó Karina Alejandra García, licenciada en Gerontología, psicopedagoga y responsable de Nos, Usina de Ideas.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, la especialista remarcó que el enfoque actual deja de ser estático para avanzar hacia una concepción integral. “Lo que se logró fue correr la mirada del concepto de salud, enfermedad estático, tal como lo conocemos, para empezar a pensar en qué nos hace mejores personas”.

La clave está en el equilibrio, “dónde o de qué manera se logra esta estabilidad entre lo que una persona piensa, siente y cómo se comporta”.

Más allá del diagnóstico

El desafío no se limita a las patologías conocidas. Si bien existen datos contundentes, “una de cada tres personas va a tener un trastorno cerebral” y “55 millones de personas presentan demencia en el mundo”, el foco se amplía hacia un terreno menos visible.

“Lo que no estamos pudiendo todavía conocer y que es lo que más alarma representa hoy es qué les pasa a las personas sin la enfermedad aún”, resaltó.

La pregunta central es preventiva: “dónde, cómo, de qué forma yo puedo empezar a actuar muchos años antes”, indicó García.

Factores que condicionan la salud cerebral

La licenciada en Gerontología precisó que “la evidencia muestra que la salud cerebral no depende solo de lo biológico. Aspectos como la alimentación, la educación y las condiciones socioeconómicas tienen un peso determinante”.

“La falta de nutrición, la baja escolaridad son factores que conllevan a una población más enferma”, explicó, al tiempo que remarcó que estas condiciones también afectan la estabilidad social y emocional.

A esto se suma un escenario contemporáneo atravesado por el estrés. “Hoy nos encontramos con adultos en procesos más largos, más intensos, de depresión, ansiedad, angustia. Esto de vivir en una sensación de estrés crónico, eso no es sano”.

La disociación del presente

Uno de los ejes que aparece con fuerza es la fragmentación de la vida cotidiana. “Hoy hay una disociación: el ser productivo, el ser emocional, el ser vincular. Está todo dividido”, planteó.

Y advirtió que esa ruptura tiene consecuencias. “A veces decimos, ‘llegué hasta acá, pero ¿a qué costo?’”. La salud cerebral, entonces, implica integrar esas dimensiones y recuperar sentido. “Estamos corriendo atrás de algo que no sabemos qué es”.

Prevención: el rol de la conciencia

Frente a este escenario, la prevención aparece como una herramienta central. “Si nosotros logramos concientizar, esa es la verdadera prevención”, afirmó García, para quien el desafío está en lo cotidiano. “¿Qué es lo realmente importante, qué puedo hacer yo hoy, cómo me capacito más, cómo aprendo mejor qué es comer bien?”.

También incluye el plano emocional, por lo que “es necesario que hablemos de salud mental, tener registro de lo que estoy viviendo”.

El impacto de lo cotidiano

Las pequeñas decisiones diarias tienen un efecto acumulativo, manifestó la licenciada, y puntualizó que “las decisiones que tomo a diario generan el adulto que voy a ser”. Incluso los gestos más simples funcionan como ejemplo, “no solo le estoy diciendo, sino que estoy demostrando que estamos viviendo mejor a partir de estas decisiones”.

El foco se amplía hacia las nuevas generaciones, “lo mejor sería empezar desde los más chiquitos, ese es nuestro semillero”.

Cansancio mental y señales de alerta

En los adultos jóvenes aparece con fuerza un síntoma cada vez más frecuente, precisó García. “La mayor consulta es por cansancio mental. Siento que no respondo, escucho en las personas”. Esa sensación se traduce en el cuerpo en frases como “no me da la cabeza, siento que no puedo con todo”.

Cuando se sostiene en el tiempo, advirtió la especialista, puede derivar en cuadros más complejos. “Si uno sostiene estos problemas, los problemas neurológicos pueden empezar a aparecer cada vez más temprano”.

Además, la licenciada remarcó que se cuestionan los parámetros sociales actuales, “hay gente que está muy mal porque no tiene para publicar en Instagram una buena foto, y esa no puede ser nuestra vara”.

Bienestar: una construcción diaria

La propuesta pasa por construir bienestar desde lo simple, porque, “si yo tengo más placer, más disfrute diario, más alegría, voy a tener bienestar. Es inevitable”, alentó García.

El enfoque apunta a sumar en lugar de restar, y en este punto resaltó que “tratemos de sumar más y restar menos, porque el deterioro también es acumulativo. Así como se acumula lo bueno, se acumula lo malo, pero de lo malo es mucho más difícil salir”, subrayó.

En este camino, el acompañamiento es clave. “Es posible estar mejor, pero requiere prestar atención a qué nos pasa, qué sentimos y cómo nos comportamos. La salud cerebral, en definitiva, no es un destino, sino un proceso que se construye todos los días”.

Hablar de salud cerebral es hablar de bienestar, de sentido y de calidad de vida. “Lo que tenemos que lograr es que nuestra sociedad pueda tener bienestar. Eso es más que salud”, señaló.

En ese camino, el desafío “es animarse a registrar lo que nos pasa, revisar hábitos y pedir ayuda cuando hace falta”. Porque, como se plantea, “es posible estar mejor”, pero requiere prestar atención “en qué les pasa, qué sienten y cómo se comportan”.

La licenciada dejó abierta la invitación a “no esperar a estar mal, sino empezar hoy a construir una vida más consciente y saludable”, concluyó.

La licenciada Karina Alejandra García atiende en Nos, Usina de Ideas, Consultorio de Rehabilitación Cognitiva Integral, ubicado en la calle 14 de Julio 178. Instagram: @envejesiendonos

La audición es mucho más que percibir sonidos: es una herramienta fundamental para comunicarse, interactuar con el entorno y sostener vínculos. Sin embargo, la pérdida auditiva o hipoacusia suele avanzar de manera silenciosa y, en muchos casos, se normaliza o se asocia únicamente al envejecimiento.

Desde controles en recién nacidos hasta señales cotidianas que suelen pasar desapercibidas, la salud auditiva requiere atención. Especialistas advierten sobre la importancia de consultar ante los primeros síntomas y adoptar hábitos que protejan la audición.

“La hipoacusia es una disminución en el umbral auditivo que puede afectar a uno o ambos oídos”, explicó la licenciada Vera Coll Von Neufforge, fonoaudióloga de los Consultorios de la Familia de Amemt.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, la especialista indicó que para detectar la disminución auditiva, el estudio clave es la audiometría tonal, que permite identificar cuál es la intensidad mínima que una persona puede escuchar.

La pérdida auditiva puede manifestarse de diferentes maneras según la edad. En niños, por ejemplo, puede observarse cuando no responden al nombre, no reaccionan ante sonidos fuertes o presentan dificultades en el desarrollo del lenguaje. En adultos, los indicios suelen aparecer en situaciones cotidianas.

“Subir mucho el volumen del televisor, pedir que repitan constantemente, sentir que los demás murmuran o no entender en ambientes ruidosos son señales frecuentes”, explicó Coll Von Neufforge. También puede ocurrir “que la persona comience a aislarse socialmente, evitando encuentros por la dificultad para seguir conversaciones”.

Uno de los aspectos menos visibilizados de la hipoacusia es su vínculo con la salud mental. La dificultad para comunicarse puede generar frustración, angustia e incluso favorecer el aislamiento.

“Está muy relacionada con la depresión, porque muchas personas evitan situaciones sociales al no poder comprender lo que se dice”, advirtió la fonoaudióloga. Además, la pérdida auditiva también se asocia al deterioro cognitivo, “ya que el cerebro recibe menos estímulos y debe hacer un mayor esfuerzo para interpretar los sonidos”, apuntó.

A diferencia de otras condiciones, la pérdida auditiva en muchos casos es irreversible. “Las células del oído interno, cuando se dañan, no se recuperan”, por eso, la prevención cumple un rol fundamental, resaltó Coll Von Neufforge.

Entre las principales recomendaciones se destaca el uso de protectores auditivos en ambientes ruidosos y el cuidado en el uso de auriculares. “Existe la regla del 60: no más de 60 minutos por día al 60 por ciento del volumen”, explicó, además de sugerir pausas para evitar la sobreexposición.

También es importante realizar controles auditivos, especialmente si aparecen síntomas o si hay factores de riesgo, remarcó.

El abordaje de la hipoacusia depende del tipo y grado de pérdida. Los audífonos son el tratamiento más frecuente y se adaptan de manera personalizada a cada paciente. “Se calibran según la audiometría y permiten amplificar los sonidos para mejorar la comprensión”, detalló la especialista.

En casos más severos, puede indicarse un implante coclear, una intervención quirúrgica que requiere posterior rehabilitación auditiva.

Lejos de los prejuicios, los dispositivos actuales son cada vez más pequeños y discretos. “Hoy los beneficios superan ampliamente cualquier cuestión estética, y muchos pacientes descubren cuánto habían dejado de escuchar recién cuando comienzan a usarlos”, apuntó.

Los audífonos son el tratamiento más habitual para la pérdida auditiva y se adaptan de manera personalizada según las necesidades de cada paciente. Su indicación parte de estudios como la audiometría y la logoaudiometría, “que permiten conocer no solo cuánto escucha una persona, sino también cuánto comprende del lenguaje hablado”.

A partir de esos resultados, la fonoaudióloga detalló que “el dispositivo se calibra de forma específica mediante un proceso llamado “fitting”, que se realiza con un software. “Cada audífono se configura según la pérdida auditiva del paciente, no hay uno igual a otro”, explicó. Su función es amplificar los sonidos y mejorar la comprensión, favoreciendo una escucha más clara en la vida cotidiana.

En cuanto a los tipos, existen diferentes modelos: algunos se colocan detrás de la oreja y otros dentro del conducto auditivo. En la actualidad, “son cada vez más pequeños y discretos, al punto de pasar prácticamente desapercibidos. Solo en casos de pérdidas más severas pueden ser un poco más visibles, ya que requieren mayor potencia”, expresó Coll Von Neuggorge.

Respecto al uso, lo ideal es llevarlos durante la mayor parte del día. “El cerebro necesita volver a entrenarse para interpretar los sonidos, por eso es importante usarlos de manera continua”, señaló. En personas con pérdida en ambos oídos, se recomienda la adaptación bilateral, es decir, utilizar audífonos en los dos oídos para lograr una audición más equilibrada y completa.

“No es solo escuchar más fuerte, sino volver a interpretar los sonidos, y eso lleva tiempo”, destacó.

Lejos de limitar actividades, los audífonos permiten sostener una vida plena: pueden usarse durante el trabajo, el deporte y las actividades diarias sin inconvenientes. Incluso, existen sistemas que aseguran su fijación para evitar que se caigan durante el movimiento.

Recuperar la audición no solo mejora la percepción de los sonidos, sino también la calidad de vida. “Desde volver a disfrutar de una conversación hasta reconocer los sonidos del entorno, el impacto es profundo. La audición es conexión, es comunicación, es calidad de vida”, indicó la fonoaudióloga.

En un contexto donde la exposición al ruido es cada vez mayor y los hábitos tecnológicos cambian la forma de escuchar, “cuidar la salud auditiva se vuelve una responsabilidad compartida. Consultar a tiempo puede marcar la diferencia”, concluyó.

A la licenciada Vera Coll Von Neufforge la pueden encontrar en los Consultorios de la Familia de Amemt, ubicados en la calle Las Heras 1125. Telèfono: (0249) 443-0651 / 2494632802.

En una ciudad con fuerte impronta deportiva, las lesiones musculoesqueléticas son cada vez más frecuentes y diversas. El abordaje actual combina diagnóstico preciso, trabajo interdisciplinario y nuevas tecnologías que permiten mejorar la calidad de vida de los pacientes.

“La verdad que traumatología es una especialidad en la que tenemos muchas consultas todos los días y muy diversificadas. Son muy frecuentes las patologías de columna, como las lumbalgias y las cervicalgias”, manifestó el doctor Edilio Paoletta, traumatólogo y especialista en ortopedia.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, el especialista expresó que las consultas abarcan desde dolores crónicos hasta lesiones agudas, muchas de ellas vinculadas al deporte. “Es habitual que los lunes lleguen los deportistas con lesiones de tobillo, en las rodillas, menisco, ligamentos y fracturas, también por accidentes, tanto domésticos como de tránsito”.

Las lesiones meniscales suelen estar asociadas a movimientos bruscos. “En general, los meniscos se lesionan por torsiones de la rodilla o por hiperflexión”, detalló.

El menisco “es un amortiguador, participa en la articulación con múltiples funciones, pero en realidad amortigua el fémur con la tibia”, describió Paoletta.

En cuanto a los ligamentos, su función es estabilizar la articulación. “El ligamento da estabilidad a la rodilla, y su lesión suele ser más incapacitante. El ligamento cruzado anterior en general es una lesión que no te permite seguir, te inhabilita”, subrayó.

El diagnóstico se construye a partir de la evaluación clínica y estudios complementarios. “Es importante preguntarle al paciente qué le sucedió, cómo fue la lesión. Luego pedimos estudios, establecemos un diagnóstico presuntivo y, una vez que tenemos un diagnóstico definitivo, definimos el tratamiento”.

El crecimiento sostenido de la actividad física en la comunidad, con mayor participación de mujeres y una iniciación cada vez más temprana en el deporte, trajo aparejado un cambio en el perfil de las lesiones.

La mayor exigencia, la intensidad de los entrenamientos y algunas particularidades biológicas generan nuevos desafíos en la prevención y el cuidado de la salud musculoesquelética.

En este contexto, Paoletta destacó que ante el aumento de lesiones de rodilla, especialmente en ligamentos, crece la necesidad de adaptar los entrenamientos para reducir riesgos.

“Hoy las mujeres están practicando muchos deportes que antes no hacían, y estamos operando muchas jóvenes”. El aumento de la práctica deportiva también trae consigo un incremento de lesiones. “Las mujeres sufren tres veces más lesiones de ligamentos cruzados”, una diferencia que se explica por factores hormonales y anatómicos, indicó el especialista.

A su vez, se observa un crecimiento de casos en edades tempranas. “Estamos viendo más lesiones en niños y jóvenes de 10 a 13 años, porque también estos jóvenes practican deportes durante más tiempo y con mayor intensidad”.

La prevención se vuelve central en este contexto. El entrenamiento adecuado, que incluya fuerza, coordinación y flexibilidad, es fundamental. “El gimnasio es prioritario, desarrolla la fuerza muscular, la coordinación, la movilidad articular y la flexibilidad”.

Ante el incremento de la actividad deportiva y la exigencia, Paoletta describió un programa que se aplica a nivel profesional y reduce la posibilidad de lesiones.

Se trata de una rutina breve, diseñada para incorporarse al entrenamiento habitual y enfocada en preparar el cuerpo antes de la práctica. “Hay un programa que se llama FIFA 11, que consistió en un entrenamiento de veinte minutos, que, si se aplica en cualquier club dos veces por semana, reduce, por ejemplo, la incidencia de lesiones de ligamento cruzado en un 40 por ciento”.

El FIFA 11 consiste en una serie de ejercicios estructurados, de corta duración y aplicación regular, orientados a mejorar la fuerza, la coordinación y el control corporal, con el objetivo de reducir significativamente el riesgo de lesiones, especialmente en la rodilla.

El abordaje quirúrgico en traumatología atravesó una transformación profunda en las últimas décadas, con cambios que impactan directamente en la recuperación de los pacientes. “Antes se hacía cirugía de menisco y se le dejaba un yeso, hoy sale en movimiento el paciente”, describió Paoletta.

Los avances modificaron los tiempos de recuperación. “Luego de la colocación de una prótesis de cadera o de rodilla, el paciente se para el mismo día, lo que antes eran cinco días de internación, hoy es uno o dos”.

La incorporación de nuevas tecnologías transformó de manera integral el diagnóstico y tratamiento en traumatología, mejorando la precisión y ampliando las posibilidades terapéuticas.

Y sobre este punto, el especialista detalló que “hoy tenemos resonadores de altísima resolución, prótesis más anatómicas, sistemas mucho mejores para suturar”.

La tecnología permite diagnósticos más precisos y tratamientos personalizados. Según explicó el profesional, la tecnología 3D se utiliza principalmente en casos complejos, especialmente en pacientes que ya fueron operados varias veces y presentan defectos importantes en el hueso.

“Tenemos pacientes operados de cadera que tienen, por ejemplo, un defecto muy grande en la pelvis, que antes lo teníamos que reconstruir con injertos, hoy realizamos una tomografía, la enviamos a una empresa, que nos fabrica implantes 3D con un metal especial que se colocan en la pelvis para reconstruirla”.

El abordaje actual requiere articulación entre distintos profesionales. “No existe un buen seguimiento de un paciente si no estamos conectados y comunicados”, resaltó el traumatólogo.

Además, la recuperación no es solo física, “el aspecto psicológico es también importante. Si un paciente no está apto psicológicamente, no recibe el alta”, ya que influye en el riesgo de recaídas.

El especialista también adelantó la creación de un espacio de atención integral orientado a mejorar el abordaje de estos pacientes. “Hemos tomado la decisión de organizarnos todavía mucho mejor en lo que va a ser un centro de artroplastia, donde se le va a dar una atención sumamente integral al paciente desde que realiza la primera consulta”.

Y para ello trabajarán en conjunto con infectólogos, médicos clínicos, kinesiólogos, profesores de educación física, “en un modelo centrado en el trabajo interdisciplinario y la reducción de complicaciones”.

“El crecimiento del sistema de salud local permite resolver cada vez más patologías en la ciudad, evitando derivaciones y mejorando el acceso a tratamientos de alta complejidad”, concluyó.

Al doctor Edilio Paoletta se lo puede encontrar en el Centro de Traumatología y Ortopedia Tandil, ubicado en la calle Rodríguez 483.

Actuar rápido, mantener la calma y contar con herramientas básicas puede salvar vidas. Los primeros auxilios no son exclusivos del personal de salud: cualquier persona puede intervenir de manera efectiva mientras llega la asistencia profesional.

Los primeros auxilios constituyen la primera respuesta frente a una situación de emergencia, ya sea física o emocional. “Si nosotros tuviéramos que definirlo, es la ayuda inmediata que nosotros vamos a prestar a cualquier persona que se encuentre en alguna situación de vulnerabilidad”, explicaron Pía Díaz Calderón y Delfina Passarelli Obesio, de la Cruz Roja filial Tandil.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, remarcaron que esa vulnerabilidad no es solo física. “Muchas veces pensamos en cortes o lesiones, pero también podemos brindar primeros auxilios cuando una persona tiene un ataque de pánico. Incluso quien sufre una herida también atraviesa una situación emocional”.

No hace falta ser profesional para intervenir

Una de las ideas centrales es que cualquier persona puede actuar ante una emergencia. “Las probabilidades de que la primera persona que llegue sea un médico o un enfermero son muy pocas”, señaló Delfina Passarelli. “El primer auxilio va más allá del personal de salud, lo puede hacer cualquier persona”.

En ese sentido, destacó que hay una combinación entre instinto y conocimiento: “Hay cosas que hacemos de manera instintiva y otras que se pueden aprender y reforzar con cursos. Por eso es importante capacitarse”.

Ante cualquier situación, el paso inicial es claro: activar el sistema de emergencias. “Lo primero y principal que tenemos que hacer siempre es llamar a un servicio de emergencias médicas”, indicó Díaz Calderón. “En Tandil es el 107. Si demoramos ese llamado, son minutos que después vamos a tener que seguir esperando”.

Además, subrayó que los primeros auxilios son una intervención breve: “En general es una ayuda de 10 o 15 minutos, hasta que la persona pueda ser atendida por un profesional”.

Primeros auxilios también emocionales

El acompañamiento psicológico es clave en muchas situaciones. “Algo fundamental es validar lo que le está pasando a la persona”, explicó Passarelli Obesio. “Muchas veces, sin querer, desvalorizamos lo que siente el otro”.

Y agregó: “es importante trabajar con la empatía, comprender lo que está pasando y acompañar a la persona en su proceso, no forzarla a entrar en el nuestro”.

Qué debe tener un botiquín en casa

Contar con elementos básicos puede facilitar la intervención ante accidentes cotidianos.

“Una de las cosas que más fomentamos es el uso de una barrera de protección, como guantes”, explicó Pía Díaz Calderón. “No solo para evitar enfermedades, sino también para proteger a la otra persona de nuestros propios gérmenes”.

Además, detallaron los elementos esenciales “como guantes o elementos de barrera, como una bolsa”; gasas que “sirven para limpiar sin dejar residuos. Si no hay, se pueden reemplazar con tela de sábana; vendas que “son multifunción, permiten sostener o inmovilizar sin apretar”; agua o solución fisiológica, “lo mejor para limpiar una herida es agua”, aclararon. Y por último cinta hipoalergénica para fijar los apósitos.

Qué no hacer: errores frecuentes

Uno de los puntos clave es evitar prácticas comunes pero incorrectas. “No aplicar ningún medicamento si no sabemos cómo puede reaccionar la persona”, advirtió Delfina Passarelli Obesio.

También desaconsejó remedios caseros en quemaduras: “No al dentífrico, no a la lechuga, ni a ningún tipo de ungüento”. En estos casos, explicó, “lo mejor es agua de la canilla a temperatura ambiente. No reventar las ampollas porque protegen la piel”, resaltó.

Accidentes más comunes en el hogar

Los incidentes domésticos más frecuentes incluyen cortes, quemaduras y caídas. “Principalmente tenemos cortes con cuchillos o elementos filosos y quemaduras con aceite, horno o agua caliente”, detalló Díaz Calderón.

En cuanto a las caídas, recomendó evitar mover a la persona. “Cuanto más movemos a la víctima, más daño podemos generar”. Además, alertó sobre los golpes en la cabeza: “hay que observar durante 24 horas cualquier síntoma como mareos, vómitos o somnolencia”.

Capacitarse para actuar

Las integrantes de la Cruz Roja destacan la importancia de la formación comunitaria. “Hacemos cursos de primeros auxilios cada dos meses, siempre con inscripciones abiertas”, explicó Passarelli Obesio.

Las capacitaciones están dirigidas a toda la comunidad, de todas las edades, ya que incluyen propuestas para jóvenes y niños, con el objetivo de que cada vez más personas estén preparadas para actuar ante una emergencia.

La filial Tandil de la Cruz Roja funciona en la calle San Martín 452. Teléfono: 0249 420-8552. En Instagram los encuentran como @crargtandil.

Históricamente basada en estudios con predominio masculino, la medicina cardiovascular avanza en la incorporación de variables biológicas, hormonales y sociales propias de las mujeres. La detección temprana, el trabajo interdisciplinario y la comunicación son ejes centrales de este enfoque que busca visibilizar una problemática frecuente pero poco reconocida.

Los médicos cardiólogos Luis Cicco, presidente del Comité Mar y Sierra de la Federación Argentina de Cardiología, y Patricia Maccarone, vicepresidente del Comité de Enfermedad Cardiovascular en la Mujer, abordaron un tema que gana cada vez más relevancia: la necesidad de pensar la cardiología con perspectiva de género. En el marco de las jornadas “Latir con Igualdad”, que se realizarán el 24 y 25 de abril en Tandil, los especialistas reflexionaron sobre cómo la medicina cardiovascular comienza a revisar sus propios paradigmas.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, los especialistas manifestaron que “implica una mirada diferente, un abordaje distinto donde la enfermedad cardiovascular afecta en forma diferente a las mujeres en muchas oportunidades”. Durante décadas, la cardiología se construyó sobre estudios con una fuerte predominancia masculina, lo que condicionó la forma de enseñar, diagnosticar y tratar estas patologías.

En ese sentido, Cicco señaló que “la ciencia cardiológica en sus orígenes fue muy machista porque hubo sobreinclusión de hombres y subinclusión de mujeres. Eso repercute en cómo se aprendió la cardiología”. Y agregó: “los ensayos que definieron síntomas y tratamientos se basaron en poblaciones donde el 70 por ciento eran hombres. Es muy probable que se haya interpretado todo desde esa mayoría”.

Este sesgo histórico abre hoy un desafío: comprender que las mujeres pueden presentar síntomas, respuestas biológicas y evoluciones distintas frente a una misma enfermedad. “Vamos a mirar a las mujeres, como cuentan las mujeres y ver si es tan parecido a lo que decían el 70 por ciento de los hombres”, resumió.

Entre las principales diferencias, Maccarone destacó los cambios hormonales y particularidades fisiológicas. “Hay diferencias en el metabolismo, en la absorción y eliminación de medicamentos. Eso hace que, por ejemplo, no siempre esperemos la misma efectividad de un tratamiento que en un hombre”.

Además, subrayó la importancia del trabajo interdisciplinario. “La medicina de la mujer tiene un abordaje interdisciplinario. Muchas veces el ginecólogo es la puerta de entrada y puede derivar a cardiología para una evaluación integral con mirada de género”.

Uno de los datos más contundentes que compartieron los especialistas tiene que ver con la incidencia: “Una de cada tres mujeres muere de enfermedad cardiovascular”, afirmó Maccarone. Sin embargo, durante años esta realidad fue invisibilizada. “Cuando estudiábamos, prácticamente no se mencionaba que la mujer podía tener infartos o muerte súbita”, recordó.

Cicco reforzó esta idea con una comparación clara: “la mortalidad por cánceres ginecológicos ronda el 7 por ciento, mientras que la enfermedad cardiovascular alcanza el 32 por ciento. No es dejar de lado otras enfermedades, es entender que hay un enemigo mucho más cercano que no estamos contemplando”.

En este contexto, también describió lo que denominó la “mirada bikini”, una visión histórica de la salud femenina centrada principalmente en mamas y órganos reproductivos. “Parecía que todo en la mujer pasaba por ahí. Y si bien esa prevención es fundamental, no alcanza”, indicó.

La falta de información y de percepción del riesgo también impacta en la consulta tardía. Maccarone relató un caso reciente: “una paciente vio un programa de televisión donde se describían síntomas de un infarto en una mujer. Al día siguiente los reconoció en sí misma y acudió a la guardia. Fue diagnosticada a tiempo”.

Los síntomas, explicó, pueden diferir de los clásicos. “Pueden aparecer mareos, cansancio, dolor abdominal, falta de aire, dolor de espalda o en los hombros. Es importante consultar ante cualquier sensación diferente”. Y remarcó: “preferimos decir ‘no tenes nada’ antes que llegar tarde”.

La comunicación, en este sentido, cumple un rol clave. “El micrófono en la prevención cardiovascular es fundamental. Muchas decisiones que salvan vidas empiezan con información”, sostuvo Cicco, destacando también el trabajo de los medios.

Las jornadas “Latir con Igualdad” apuntan justamente a ampliar este enfoque. “Es un evento científico interdisciplinario, con módulos sobre hormonas, obesidad, diabetes, enfermedad coronaria, ejercicio y salud mental”, detalló Maccarone. La convocatoria incluye no solo a cardiólogos, sino también a ginecólogos, clínicos, enfermeros y profesionales de distintas áreas.

“Queremos construir conocimiento para que el verdadero beneficiario sea el paciente, la mujer común”, sintetizó Cicco. Y concluyó: “esto no es una competencia entre especialidades, es la construcción de la salud preventiva de Tandil”.

Con datos que interpelan y una perspectiva que busca transformar prácticas, la cardiología con enfoque de género se posiciona como una herramienta clave para mejorar diagnósticos, tratamientos y, sobre todo, salvar vidas.

Las jornadas se llevarán adelante el 24 y 25 de abril, en el hotel Libertador, donde disertarán especialistas locales y nacionales. Asimismo, contará con la presencia del presidente de la Federación Argentina de Cardiología (FAC), doctor Diego Echazarreta.

En una ciudad donde la actividad física forma parte de la vida cotidiana, crece la necesidad de incorporar controles médicos previos que garanticen prácticas seguras. Desde evaluaciones clínicas hasta estudios cardiológicos, estos chequeos no buscan mejorar el rendimiento deportivo, sino prevenir complicaciones y promover hábitos saludables adaptados a cada persona.

Los estudios precompetitivos constituyen una herramienta clave dentro de la prevención en salud. “Esto es tratar de llegar a todas las personas que quieran iniciarse en una actividad física y poder detectar si existe algún riesgo previo”, precisó el doctor Edgardo Klimiuk, médico clínico de los Consultorios de la Familia de Amemt.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, el profesional remarcó que lejos de estar orientados exclusivamente al rendimiento deportivo, su objetivo principal es identificar posibles riesgos antes de iniciar o sostener una práctica.

En muchos casos, las personas desconocen si presentan hipertensión, colesterol elevado u otras condiciones que pueden afectar su desempeño o incluso poner en riesgo su vida. “Usted no sabe el riesgo que tiene cardiológico o si tiene alguna patología hasta que no se realiza un estudio”, advirtió. Estas patologías suelen ser silenciosas y solo se detectan a través de controles específicos, de allí la importancia de una evaluación clínica y cardiológica adecuada antes de comenzar a entrenar.

Llegar a más personas, ampliar la prevención

Actualmente, los controles precompetitivos son exigidos por federaciones deportivas y clubes, especialmente en disciplinas competitivas. Sin embargo, el desafío sigue siendo ampliar este hábito hacia quienes realizan actividad física de manera recreativa. “Lo interesante sería llegar a la población en general, a ese gimnasio de barrio o a quien decide empezar a moverse por su cuenta”, planteó Klimiuk.

Cada actividad física implica un nivel de exigencia distinto, por lo que resulta fundamental determinar qué tipo de ejercicio es el más adecuado para cada persona. “No es lo mismo una persona que haya sufrido un infarto o sea hipertensa; en esos casos no debería realizar actividad con cargas, sino algo más aeróbico”, explicó el médico clínico, al tiempo que agregó que los chequeos permiten ajustar la práctica deportiva según las condiciones individuales.

Entre los estudios más frecuentes se encuentran el electrocardiograma, la ergometría -que evalúa la respuesta del corazón al esfuerzo- y, en algunos casos, la espirometría. “La ergometría mide la respuesta cardíaca, la presión arterial y el rendimiento del corazón ante un esfuerzo progresivo”, detalló.

Estos exámenes, que no son invasivos y requieren poco tiempo, brindan información clave sobre el funcionamiento del organismo durante la actividad física.

Cuándo comenzar con los controles precompetitivos

Además de detectar enfermedades, estos chequeos permiten prevenir lesiones y evitar el abandono de la actividad por malestar o complicaciones. “Son fallas que a lo mejor uno no percibe, pero que es importante detectar a tiempo”, remarcó el profesional. También contemplan aspectos individuales como antecedentes familiares, medicación y estado físico general.

Si bien los controles suelen comenzar a solicitarse desde edades tempranas en el ámbito deportivo, se recomienda que cualquier persona que inicie una actividad física realice una evaluación inicial. “En una persona sana, los controles deberían hacerse cada dos o tres años, y en deportes de mayor exigencia, todos los años”, agregó.

Lejos de ser un obstáculo, el diagnóstico de una patología no implica dejar de hacer ejercicio, sino adaptarlo. “No es un impedimento: la actividad física, bien indicada, incluso puede mejorar muchas patologías”, resaltó Klimiuk.

Promover estos estudios en la comunidad, más allá del ámbito competitivo, es clave para fortalecer una cultura de prevención y cuidado de la salud, donde moverse sea sinónimo de bienestar y no de riesgo.

Chequeos en un solo lugar

En este sentido, se destaca que estos controles pueden realizarse en Amemt, donde se ha conformado un equipo interdisciplinario para dar respuesta de manera ágil y organizada.

“Hemos armado un grupo con cardióloga y técnicos que realizan electrocardiogramas, ergometrías y espirometrías, con la idea de facilitar el acceso a estos estudios”, indicó el médico clínico.

Una de las ventajas es la posibilidad de concentrar los exámenes en una misma jornada, especialmente cuando se trata de grupos, evitando múltiples turnos y traslados.

“Tratamos de coordinar para que el paciente pueda hacer todos los estudios en un solo día, lo que simplifica mucho el proceso”, apuntó, al tiempo que subrayó la intención de extender este servicio no solo a deportistas federados, sino también a la comunidad en general, por lo que representan en la prevención de la salud.

Además, se vienen impulsando convenios con distintas instituciones deportivas para facilitar el acceso a estos chequeos. “Estamos dialogando con clubes para poder realizar los controles directamente en sus instalaciones, lo que simplifica la logística para los chicos y las familias”, indicó Klimiuk.

Esta modalidad permite que los equipos de salud se trasladen y realicen las evaluaciones en un mismo espacio y jornada, evitando traslados individuales y demoras en los turnos. “La idea es acercarnos a los clubes y coordinar los estudios en el lugar, para que todos puedan cumplir con los requisitos de manera más práctica”, explicó, en una estrategia que busca ampliar la prevención y garantizar que más deportistas accedan a controles adecuados.

Al doctor Edgardo Klimiuk lo pueden encontrar en los Consultorios de la Familia de Amemt, en la calle Las Heras 1125. Teléfonos: (0249) 443-0651 / 2494632802.

En un contexto donde el sedentarismo, el estrés y las malas posturas se vuelven cada vez más frecuentes, los masajes comienzan a ocupar un lugar central dentro de la salud preventiva. No solo alivian dolores ya instalados, sino que ayudan a evitar que aparezcan o se agraven. La propuesta: dejar de pensarlos como algo ocasional y empezar a integrarlos como un hábito.

“Debería ser parte de nuestra vida porque es muy saludable”, sostuvo Cecilia Rípodas, masajista especializada en técnicas descontracturantes, relajantes, deportivas y drenaje linfático.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, la masajista indicó, desde su experiencia, que el masaje cumple un rol fundamental en la prevención. “Prevenir dolencias, que una contractura se vuelva más grave o evitar lesiones también”.

La clave, según explicó, está en la regularidad. “Así como incorporamos otros hábitos, tendríamos que incluir sesiones de masajes. Sería hermoso tenerlo como un hábito de vida. Una vez que lo haces, es espectacular”, aseguró.

Las consultas más frecuentes

En el consultorio, las consultas más frecuentes están vinculadas a dolores cervicales. “Hoy en día lo más común es la cervicalgia, sobre todo por una cuestión postural. Mucho uso del celular, la computadora, el estrés diario y esta tendencia de tener los hombros hacia adelante todo el tiempo”, describió.

A esto se suma, refirió, la falta de actividad física. “Cuando no hay musculatura suficiente, el cuerpo empieza a compensar y se descompensa todo”.

En ese sentido, Rípodas remarcó la importancia de fortalecer el cuerpo. “Trabajar la fuerza es fundamental, sobre todo a medida que crecemos. Si no, otros músculos empiezan a hacer el trabajo que no corresponde y aparecen los dolores”.

La masajista explicó que, aunque muchas personas llegan por una molestia puntual, el abordaje es integral. “El cuerpo es uno. Generalmente empiezo desde los pies y termino en la cabeza. Trabajo todo, aunque refuerce la zona de dolor. Muchas veces el síntoma está en un lugar, pero el origen es otro”.

La técnica del masaje manual

El estilo de trabajo es completamente manual y personalizado. “Cuando llegan, les pregunto si tienen algún dolor en particular. Si lo hay, trabajo más esa zona, pero siempre hago un recorrido completo”, detalló.

En cuanto a la frecuencia, recomendó adaptar las sesiones a cada persona. “Depende del estilo de vida, si hacen actividad física o no, del nivel de dolor. Pero aunque sea una vez al mes está buenísimo. Si es como mantenimiento, no hace falta tan seguido; si hay dolor, sí conviene venir con más frecuencia”.

Además, subrayó la importancia de incorporar pausas activas en la rutina diaria. “Parar, levantarse, hidratarse, estirar. Pasan horas y no nos damos cuenta de que estamos en la misma posición”.

Del cuello a las piernas: un abordaje integral del cuerpo

Rípodas remarcó que el trabajo sobre el cuerpo es integral, aunque puso especial atención en zonas clave como el cuello, la región lumbar y las piernas, donde suelen concentrarse las principales molestias.

“Muchas personas llegan con cervicales muy cargadas por las malas posturas, el uso del celular o el estrés, pero a medida que avanzo en el masaje me doy cuenta de que no es solo el cuello, sino que repercute en todo el cuerpo”, afirmó.

En el caso de las lumbalgias, advirtió que suelen estar asociadas tanto a esfuerzos mal realizados como a la falta de fuerza muscular, lo que genera descompensaciones. Mientras que en las piernas, además de la sobrecarga por la actividad física o el sedentarismo, destacó el rol del drenaje linfático para “desinflamar, mejorar la circulación y aliviar la sensación de pesadez”, entendiendo siempre que “el cuerpo es una cadena y todo está conectado”.

El acompañamiento en el deporte

El masaje también ocupa un lugar importante en el ámbito deportivo. “Ayuda a prevenir lesiones, prepara el músculo y favorece la recuperación. No es solo para deportistas profesionales, sino para cualquiera que haga actividad física”, explicó. Y agregó: “Puede ser antes o después de una competencia, pero sobre todo es espectacular para prevenir”.

Como se menciona anteriormente, Rípodas realiza drenaje linfático manual, una técnica suave que “ayuda a eliminar toxinas, mejora la circulación y reduce la hinchazón”. Si bien suele asociarse a las piernas, puede aplicarse en todo el cuerpo. “Es ideal para la retención de líquidos y también en postoperatorios”, señaló.

El rol de las emociones, el bruxismo y el dolor

El vínculo entre cuerpo y emociones también aparece durante las sesiones. “El cuerpo habla. Muchas veces las tensiones tienen que ver con lo emocional. Hay personas que se relajan tanto que bostezan, otras que necesitan hablar, y otras que simplemente descansan”, contó.

En los últimos años, otra de las problemáticas en aumento es el bruxismo. “Genera muchísimo dolor cervical y de cabeza. Es producto del estrés y muchas veces es inconsciente. Las personas se despiertan con dolor sin saber por qué”, resaltó.

Frente a este panorama, insistió en un cambio de mirada. “No es normal vivir con dolor. A veces la gente llega cuando ya está muy mal, y ahí cuesta más. El cuerpo te va avisando”.

Para acompañar los beneficios del masaje, recomendó sostener hábitos saludables como “estirar, descansar, hidratarse, comer bien y hacer actividad física. Es un conjunto”.

“El masaje eleva la dopamina, que es la hormona del placer, y reduce el cortisol, que es la del estrés. Es completo. No es un lujo, es salud. Hay que animarse e incorporarlo como un hábito de vida”, concluyó.

A Cecilia Rípodas pueden encontrarla a través de su Instagram como ceci.ripodas o en el 2494-380194

El cáncer de colon es uno de los tumores más frecuentes, pero también uno de los más prevenibles. En el marco del mes de concientización, especialistas remarcan la importancia de realizar controles periódicos y hablar del tema para que más personas accedan a los estudios de detección.

El médico gastroenterólogo Mariano Ghilardi y el director médico del Sanatorio Tandil, Fernando Castagnino, referente en cirugías de colon, explicaron cuáles son los estudios clave para detectarla a tiempo y por qué hablar del tema puede salvar vidas.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, Ghilardi explicó que “el tubo digestivo tiene cuatro partes: el esófago, el estómago, el intestino delgado, que está en el centro del abdomen, y el colon o intestino grueso, que en el abdomen es como un marco cuadrado y es donde se forma y almacena la materia fecal antes de excretarla”.

En ese órgano es donde puede desarrollarse este tipo de cáncer. Según detalló el especialista, la enfermedad comienza cuando algunas células crecen de manera anormal. “El cáncer es una formación de células que anormalmente empiezan a crecer y hacen un lío bárbaro primero en el órgano y después en el organismo. La evolución de la enfermedad puede llevarse la vida de la persona”, señaló.

Por eso, el objetivo de las campañas de concientización es llegar antes de que la enfermedad avance. “Hablar y tener un mes de concientización es no llegar a eso”, sostuvo.

En términos estadísticos, el cáncer de colon ocupa un lugar importante entre las enfermedades oncológicas.

“En cáncer de colon hay malas noticias y buenas noticias”, planteó Ghilardi. “Las malas noticias son que es el cáncer más prevalente después del cáncer de mama en la mujer y después del cáncer de próstata en el hombre. Y no se sabe mucho, por eso hay que visualizarlo”.

Sin embargo, también destacó un aspecto clave: “Las buenas noticias son que es el cáncer más prevenible de todos. Probablemente es el más prevenible, no el que más se previene”, aclaró.

La razón es que suele desarrollarse lentamente a partir de una lesión previa. “El cáncer de colon aparece a partir de una lesión precursora que se llama pólipo adenomatoso, que puede estar entre 10 y 15 años antes de la formación del tumor”, explicó.

Los pólipos son formaciones benignas que pueden aparecer en la pared del intestino.

“Un pólipo es una formación benigna que está en la pared del intestino grueso y puede preceder 10 o 15 años antes al tumor. Si uno lo puede identificar con un aparato especial que se llama colonoscopio y resecarlo, está literalmente neutralizando la posibilidad de que ahí aparezca un tumor de colon”, describió el gastroenterólogo.

El especialista comparó esta situación con los lunares en la piel. “Es muy parecido a los lunares. La mayoría son benignos. El dermatólogo con una lupa puede guiar al paciente para decidir cuáles sacar. En el intestino hay que entrar, mirar, buscar y sacar”.

La detección temprana se basa principalmente en dos estudios. “La prevención se hace con una colonoscopía o con lo que se llama sangre oculta en materia fecal”, explicó Ghilardi.

La colonoscopía permite observar directamente el interior del colon. “Es un estudio que hacemos con el paciente sedado. Hay que preparar el intestino para poder entrar con una manguera que tiene una cámara de video en el extremo y permite identificar esos pólipos y sacarlos”.

El otro método consiste en analizar una muestra de materia fecal. “El paciente recolecta una muestra, la envía al laboratorio y el bioquímico busca glóbulos rojos para detectar lesiones tempranas”, agregó.

Según detalló el especialista, ambos estudios cumplen funciones diferentes. “La sangre oculta es más detección temprana. La colonoscopía es más prevención secundaria porque nos anticipamos a que aparezca el tumor”.

“La colonoscopía igual que la sangre oculta se prescribe a partir de los 50 años. La colonoscopía cada cinco años y la sangre oculta todos los años”, explicó Ghilardi.

En personas con antecedentes familiares, el control debe iniciarse antes. “Si tiene antecedentes primarios de cáncer de colon en la familia, se comienza el estudio a los 40 años”, agregó.

Aunque lo ideal es detectar el problema antes de que aparezcan señales, existen síntomas que pueden indicar la presencia de la enfermedad.

“El cáncer de colon tiene síntomas. Puede haber sangrado en la materia fecal, dolor abdominal, cambios en el ritmo evacuatorio o en el tamaño de las heces”, detalló el especialista.

También puede detectarse en estudios de laboratorio. “Puede aparecer una anemia. Ese es un signo muy importante. Son las banderas rojas que hacen que al paciente haya que estudiarlo”.

Sin embargo, los gastroenterólogos remarcan que cuando aparecen síntomas ya se perdió la oportunidad de una prevención temprana.

“El tener un síntoma casi también está a la par de un fracaso preventivo”, explicó el director médico del Sanatorio Tandil y cirujano, Fernando Castagnino.

Cuando el cáncer se detecta en etapas iniciales, las posibilidades de tratamiento son muy altas.

“Hay cuatro estadios de cáncer de colon. El estadio uno y dos son cuando el tumor está localizado en la pared. En esos casos la sobrevida a cinco años es de más del 90 por ciento”, explicó Ghilardi. La situación cambia cuando la enfermedad se disemina. “En el estadio tres y cuatro la sobrevida cae por debajo del 40 por ciento”, agregó. Por eso, la detección temprana resulta fundamental.

Cuando el diagnóstico se confirma, el tratamiento suele incluir cirugía. “Hoy el gold standard (estándar de oro) es la cirugía laparoscópica. Es una técnica mínimamente invasiva que permite una recuperación mucho más rápida”, explicó Castagnino.

Según detalló, el procedimiento ha cambiado notablemente en los últimos años. “Antes se abría el abdomen con una incisión grande y eran cirugías que duraban seis o siete horas. Hoy con la laparoscopía pueden durar tres horas y el paciente puede recibir el alta en 72 horas”.

Uno de los aspectos que más inquieta a los pacientes cuando se plantea una cirugía es la posibilidad de tener que usar una colostomía. Sin embargo, los avances en las técnicas quirúrgicas han reducido significativamente ese riesgo.

“Muchos pacientes preguntan por la famosa bolsita. Hoy, con la cirugía laparoscópica y las técnicas actuales, el porcentaje de pacientes que salen de la cirugía con una colostomía es mucho menor. Antes se hablaba de un 30 por ciento y actualmente estamos cerca del 5 por ciento en determinados casos”, explicó el director médico del Sanatorio Tandil.

No obstante, el cirujano subrayó que la clave sigue siendo el diagnóstico temprano. “Cuando el cáncer se detecta en etapas iniciales, las posibilidades de tratamiento y de curación son muy altas. Por eso es fundamental que las personas se acerquen a consultar y realicen los estudios de prevención, especialmente a partir de la edad recomendada”, concluyó.

El médico cirujano indicó que “hay un calendario anual en medicina y en prevención: marzo es el mes de prevención del cáncer de colon, octubre del cáncer de mama y noviembre del cáncer de próstata”. En ese sentido, explicó que las campañas buscan “hablar del tema, ponerlo en boca de la población y generar conciencia”, para que más personas se acerquen a consultar y realicen los estudios de detección a tiempo.

A nivel internacional, se estableció el 31 de marzo como Día Mundial de Concientización sobre el Cáncer de Colon.

El Sanatorio Tandil está colaborando y se ha sumado a la campaña de la Fundación GEDYT, una organización sin fines de lucro que promueve innovación, generación de conocimiento, programas y políticas para inspirar cambios en los sistemas de salud, con foco en equidad y calidad.

Sanatorio Tandil, ubicado en calle Sarmiento 770.  Consultorios: 249 430 5080 / 249 444 2870 (Opción 1) / 249 400 1600.

Las fracturas y los problemas articulares son algunas de las consultas más frecuentes en traumatología, especialmente en personas mayores. Los cambios en los hábitos, la pérdida de masa ósea y los riesgos dentro del hogar, entre otros, influyen en la aparición de lesiones que, en muchos casos, pueden prevenirse con controles médicos, actividad física y adaptaciones en el entorno.

“En primera instancia creo que es importante entender un poquito la vida del adulto mayor”, señaló el médico traumatólogo Alejandro Attanassio, de los Consultorios de la Familia de Amemt.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, el especialista indicó que, en muchos casos, “las personas mayores experimentan una disminución en su inserción social a partir de los 70 años en adelante, y esta situación suele modificar hábitos cotidianos”.

Y en ese sentido, describió que empiezan a cambiar los hábitos, “los diurnos los pasan a la tarde y a la noche, y, en ese contexto, empezamos a ver que las lesiones pertenecientes a lo que es la especialidad de traumatología y ortopedia se empiezan a ver justamente a la tarde y a la noche”.

Fracturas frecuentes: cadera y muñeca

“Lo que es trauma del adulto mayor, las fracturas de cadera tienen una prevalencia muy alta, al igual que las de muñeca”, explicó Attanassio.

Las fracturas de muñeca suelen producirse durante las caídas. “Pese a que el ser humano biológicamente empieza a perder reflejo conforme pasan los años, el reflejo de sostén, de protección todavía lo mantenemos”, indicó.

Sin embargo, en los adultos mayores estas lesiones suelen ser más complejas. “Son fracturas intraarticulares, donde ya es un hueso desgastado que tiene multifragmentos, no es como cuando uno es más joven que tiende a soportar un poco más”.

Las fracturas de cadera, en tanto, representan un riesgo mayor por su impacto general en la salud. “Están a la par de las de muñeca, con una morbimortalidad muy elevada y generan un desequilibrio metabólico muy grande”, apuntó el traumatólogo.

El especialista explicó que existen dos grandes tipos de fracturas de cadera, laterales y mediales, una clasificación que permite definir el tratamiento adecuado.

Cirugía y recuperación temprana

En la mayoría de los casos, el tratamiento requiere cirugía. “Siempre la indicación es quirúrgica en un 90% de las veces”, señaló Attanassio, aunque aclaró que el proceso a realizar depende del tipo de lesión.

El motivo es evitar largos períodos de inmovilización. “Tenemos que pensar que un paciente, ejemplo, de 85 años con una fractura que no la sometemos a una intervención quirúrgica y dejamos que se haga un callo natural, va a estar quizás postrado en cama más de un mes con todo lo que eso conlleva, el deterioro de salud terrible”. A esto se suman complicaciones como la trombosis venosa profunda.

El tratamiento varía según el tipo de fractura. En algunos casos se utilizan elementos de fijación. “Podemos poner material de reducción y osteosíntesis, más conocido como clavos y tornillos”, explicó.

En otros casos, se requiere reemplazo protésico. “En las fracturas mediales la vasculatura se rompe aparte del hueso, se genera una necrosis vascular. Por ende, el tratamiento sí es protésico”.

La rehabilitación actual también cambió con el tiempo. “La tendencia es la pronta recuperación del paciente”, indicó el médico. “Las prótesis que nosotros damos intervención, la mayoría son cementadas, con lo cual el paciente en las 24 o 48 horas se puede parar y caminar”.

Riesgos dentro del hogar

Muchas caídas ocurren dentro de la vivienda. Por eso, adaptar los espacios es fundamental.

“Son lugares muy riesgosos las duchas. Recordemos que conforme van pasando los años uno va perdiendo lo que es el tono y la postura. El adulto mayor tiene esa tendencia a irse para adelante, estar encorvado, arrastrar los pies”, explicó.

Entre los principales factores de riesgo mencionó alfombras, calzado inestable y superficies húmedas. “Todo lo que es alfombra, chancleta y ducha son los principales factores que pueden generar una lesión secundaria por caída”.

El especialista recomendó realizar adaptaciones en el hogar. “Yo siempre insisto en lo mismo, acompañar al adulto mayor, saber los horarios, conocer qué medicaciones toma”. También sugirió medidas simples, como mantener una luz encendida durante la noche.

Fracturas vertebrales: un diagnóstico que suele demorarse

Otro tipo de lesión frecuente son las fracturas por compresión en la columna vertebral.

“La columna es como un bandoneón. Se achica, se estira, se mueve para un lado, para el otro. Conforme van pasando los años, los huesos se van haciendo polvos dentro y en la compresión se hace un estallido”, describió.

“Al principio uno desestima ese dolor porque el paciente adulto mayor viene con dolores en general”, explicó. Por eso, es importante consultar cuando el dolor persiste tras una caída.

Artrosis: desgaste del cartílago

Otro problema muy frecuente es la artrosis, un proceso degenerativo que afecta a las articulaciones. “Las artropatías o las artrosis tienen diferentes causas. Son degeneraciones crónicas que va empezando a tener el cartílago articular”, indicó el traumatólogo.

Para explicarlo de manera simple, utilizó una comparación cotidiana. “Siempre digo que es como cuando tenemos la calle rota que se hace un pocito. Bueno, eso vendría a ser un principio de artrosis”. A medida que el desgaste avanza, aparecen dolor y limitaciones. Entre los factores que influyen mencionó alteraciones anatómicas, sobrepeso, sedentarismo, tabaquismo y alcohol.

La importancia de los estudios diagnósticos

Attanassio también destacó la importancia de contar con estudios diagnósticos que permitan evaluar cada caso de manera integral.

“Nosotros en la institución tenemos una tecnología muy avanzada, con lo cual podemos solicitar radiografía, tomografía y estudios por laboratorio. Sobre todo en el adulto mayor es importante evaluar vitamina D, el perfil tiroideo y la densitometría ósea para ver la calidad del hueso”, explicó.

Según indicó, estos controles también son útiles en personas que practican deporte, ya que algunas alteraciones hormonales o metabólicas pueden influir en el cansancio o en el dolor del sistema músculo-esquelético. “A veces el paciente cree que es por el deporte y en realidad hay un laboratorio que está dando alguna alteración”, agregó.

Y concluyó con una recomendación clave: “Ante la duda, siempre hay que hacer la consulta. Y no nos acostumbremos al dolor”.

Al doctor Alejandro Attanassio pueden encontrarlo en los Consultorios de la Familia de AMEMT, en la calle Las Heras 1125. Telefonos: (0249) 443-0651 / 2494632802

Las várices y otras enfermedades de la circulación venosa afectan a personas de todas las edades y suelen manifestarse con síntomas como pesadez, dolor e hinchazón en las piernas, especialmente en verano. Aunque muchas veces se las considera solo un problema estético, pueden derivar en complicaciones importantes si no se tratan a tiempo. La consulta precoz, el diagnóstico adecuado y el seguimiento especializado son claves para prevenir riesgos y mejorar la calidad de vida.

“La flebología es una especialidad que está abocada puntualmente a la circulación venosa. Es un capítulo dentro de lo que es la patología vascular”, señaló el médico flebólogo, Diego Azcona, cirujano vascular de los Consultorios de la Familia de Amemt.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, el especialista explicó que la flebología trabaja en estrecha relación con la linfología, especialidad dedicada a los problemas del sistema linfático. “Es muy importante separar lo que es arterial, venoso o linfático”, subrayó, ya que muchas veces los pacientes consultan por hinchazón sin saber cuál es el origen. “El paciente consulta por un edema, por una hinchazón, y puede ser por causa linfática, venosa o sistémica general, cardiológica, renal”, detalló.

Azcona comentó que las consultas se incrementan durante el verano. “La mayoría de la gente consulta por dolor, pesadez, cansancio, hinchazón de piernas, edemas. Eso es mucho más frecuente en el verano que en el invierno”, indicó.

El motivo está vinculado a las altas temperaturas. “Cuando pasa los 30 grados tiene una tendencia a generar una vasodilatación, un aumento del tamaño de la vena. Si el paciente viene con un problema circulatorio, esto genera un empeoramiento”.

También influyen las bajas presiones atmosféricas, como en épocas de tormentas. “Se traducen en tensión, calambres, pesadez, hormigueos, edemas. La gente viene a la consulta y dice ‘no tengo tobillo, no aguanto más el dolor de piernas’”, describió.

En invierno, en cambio, suelen realizarse tratamientos estéticos. “Se descubren en verano cuando empiezan a utilizar short o malla, pero generalmente en el invierno es cuando se tratan”.

¿Qué es un edema?

“El edema es una acumulación de agua, básicamente”, explicó Azcona. En el caso de origen venoso o linfático se denomina fleboedema.

El problema aparece cuando se altera el retorno venoso. “Entre la punta del dedo gordo y el tórax, la sangre tiene que venir en esa dirección. Cuando surge algún problema y se invierte el sistema circulatorio, en vez de ir de abajo hacia arriba, va de arriba hacia abajo”, explicó.

Como consecuencia, el líquido se acumula principalmente en los tobillos por efecto de la gravedad. “Por eso las úlceras se forman generalmente abajo”, precisó.

El médico aclaró que la patología venosa afecta principalmente a los miembros inferiores, aunque existen manifestaciones en otras zonas. “La gente relaciona las várices con las piernas, pero el urólogo tiene sus várices a nivel del testículo, que se llaman varicocele, o las hemorroides también son várices”, ejemplificó.

Definió la várice como “una deformación venosa”. Y remarcó que no todas las venas visibles están enfermas: “Son venas sanas cuando no están deformadas, cuando tienen su tamaño y su anatomía conservada. La várice es todo lo contrario”.

Entre los síntomas mencionó edema, pesadez, calambres, ardor y complicaciones como flebitis, tromboflebitis y trombosis. “La flebitis es inflamación de la pared de la vena”, explicó.

Además, desmitificó la idea de que es un problema exclusivamente femenino. “La várice tiene un componente hereditario enorme”. Incluso personas con peso adecuado y vida saludable pueden desarrollarlas.

“Las várices no se curan, las várices se tratan”, enfatizó. El objetivo es evitar complicaciones clínicas o mejorar el aspecto estético. “Hoy un paciente con una úlcera es un paciente con una discapacidad”, advirtió.

La trombosis es una de las complicaciones más graves. “Es un coágulo de sangre en una vena”, describió. El estancamiento sanguíneo en una várice favorece su formación.

El riesgo aumenta con viajes prolongados o posiciones sostenidas. “Un viaje de tres horas en una posición con un territorio varicoso tiene riesgo de generar una trombosis”, alertó.

Si el coágulo se desplaza puede provocar un tromboembolismo pulmonar. “Lo mismo que tiene en la pierna impacta en una vena del pulmón. El corazón va a empezar a trabajar el doble”, explicó.

Por eso insistió en la consulta temprana y el seguimiento médico periódico. “Lo importante es un seguimiento a dos o tres años con respecto al mismo especialista”, recomendó.

En las últimas décadas, los tratamientos evolucionaron notablemente. “Hoy prácticamente las várices no se están operando en un alto porcentaje de pacientes”, señaló.

Actualmente predominan técnicas ambulatorias como la espuma esclerosante o el láser. “No pasan por anestesia ni por internación. El paciente no modifica su vida”, destacó.

Sin embargo, aclaró que no todos los casos son iguales. “No es para todo el mundo el mismo tratamiento. Cambia en base a la edad y a la situación clínica”.

En cuanto a medidas complementarias, Azcona explicó que la actividad física ayuda pero no soluciona el problema de fondo. “Actúa reemplazando el problema circulatorio, lo compensa, no lo mejora”, indicó, al describir el rol de los músculos de la pantorrilla como “un fuelle” que impulsa la sangre hacia arriba.

Finalmente, el especialista reiteró la importancia de la prevención y el diagnóstico oportuno. “Acercarse a consultar y tener un panorama de cuál es el estado circulatorio de una persona, tenga o no tenga síntomas”.

Al doctor Diego Azcona pueden encontrarlo en los Consultorios de la Familia de Amemt, en la calle 4 de Abril 1075 - Tel: 249-4386700 / WhatsApp: 2494646353.

Los problemas de columna se consolidan como la segunda consulta más frecuente en los servicios de atención aguda, tanto en centros de salud como en la guardia hospitalaria. Frente a este escenario, el Servicio de Traumatología del Hospital Municipal Ramón Santamarina impulsa una jornada de actualización con especialistas de Buenos Aires y La Plata, con el objetivo de fortalecer el trabajo multidisciplinario y ordenar criterios de atención y derivación.

La propuesta surge a partir de una problemática que atraviesa de manera transversal a todo el sistema sanitario y muestra indicadores en aumento en los últimos años, detallaron los doctores Mariano Gonnet, traumatólogo, especialista en cirugía de columna y ortopedia del Servicio de Traumatología del Hospital Santamarina, y Tomás Baliña, médico generalista, director de Atención Primaria de la Salud.

Una demanda cotidiana y en crecimiento

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, Baliña explicó que la iniciativa responde a una realidad que se repite a diario en consultorios y guardias. “Los problemas de columna implican tal vez la segunda consulta más frecuente en los servicios de atención aguda, tanto la demanda espontánea de los centros de salud como la guardia hospitalaria”.

En ese sentido, remarcó que “la lumbalgia es un cuadro tan frecuente que a nosotros nos implica un trabajo cotidiano de tratar de ver cuáles son importantes, cuáles ameritan estudios complementarios, derivaciones al traumatólogo. Y esto necesita construir acuerdos, actualizarse, capacitarnos, porque es un tema que atraviesa el sistema de salud transversalmente”.

Consultado sobre si estas afecciones aumentaron en el último tiempo, sostuvo que  “hay un indicador sanitario que se llama de morbilidad y uno de esos son los años de vida ajustados por discapacidad. Dentro de esos años, los problemas de columna implican la novena causa de mayor afección. La primera son los infartos, pero no estamos hablando de la causa 95, estamos hablando de la novena”.

Y agregó que “lo que se ve en los últimos estudios, que se publican cada 10 años a nivel mundial sobre morbilidad, es que viene aumentando. Así como vienen aumentando los padecimientos mentales, por ejemplo la depresión, también la lumbalgia como motivo de morbilidad. Y se ve en los servicios todos los días”.

Modernidad, sedentarismo y dolor

Mariano Gonnet advirtió que los cambios en los hábitos cotidianos están directamente relacionados con el aumento de las afecciones de columna. “La modernidad lo que está trayendo es problemas a nivel cervical, dorsal y lumbar”.

En ese sentido, el especialista explicó que “el sedentarismo, que originan estas plataformas, la utilización y el modernismo, está trayendo patología de discos cervicales, hernias de discos lumbares, muchos cuadros de contractura y de hernia de disco”.

Y remarcó que estas dolencias “afectan a toda la población, y sobre todo al ámbito laboral, familiar y deportivo”, lo que se traduce en un aumento sostenido de la demanda en los servicios de salud.

Gonnet explicó que el síntoma predominante es el dolor. “Básicamente el traumatólogo de columna lo que ve es mucho dolor”, y subrayó la importancia de contar con formación específica para “poder diferenciar los distintos tipos de dolor” y definir el abordaje más adecuado en cada caso.

Asimismo, hizo hincapié en la necesidad de derribar mitos. “No toda lumbalgia es una hernia de disco y no toda lumbalgia hernia de disco es quirúrgica. Y hay un montón de tratamientos no quirúrgicos para poder ofrecer alivio de los síntomas”. resaltó.

No es solo un problema de la edad

Si bien algunas patologías aumentan con el paso del tiempo, los especialistas coincidieron en que el dolor lumbar no es exclusivo de adultos mayores.

“Sin duda que aumenta la prevalencia a medida que sube la edad de algunas patologías de columna, pero el motivo de consulta por lumbalgia es incluso antes, como en la adolescencia”, detalló Baliña.

El sedentarismo, el sobrepeso y la falta de actividad física inciden de manera directa en la aparición y persistencia de estos cuadros. “No estamos hablando de un problema con una historia con final triste, sino que las posibilidades de intervenir son muchas, desde la quirúrgica, que es la última, si se quiere, pero un montón de intervenciones que podemos hacer antes”, destacó.

En relación a viejos paradigmas, Gonnet fue contundente. “El concepto de quedarse quieto no existe más, salvo en algunas afecciones”. Y explicó que hoy las cirugías son menos invasivas. “Operamos a través de pequeñas incisiones, no más la cirugía abierta convencional. Tratamos de trabajar con pequeños abordajes y cirugías mucho más modernas, en donde le brindamos mejor confort postoperatorio al paciente y menor riesgo de complicaciones”.

Impacto social y emocional

El dolor de columna no solo afecta la salud física, sino también la vida cotidiana y el estado emocional de las personas.

El director de Atención Primaria de la Salud subrayó el impacto en la productividad y la calidad de vida. “Son temas de tanto impacto en la ciudadanía, en días laborales perdidos. Gente que está con dolor, que no puede ir a trabajar, que no puede ir a estudiar, que no puede hacer las cosas de su vida cotidiana”.

Gonnet, por su parte, señaló que “el impacto psicológico es directamente proporcional a la afección que uno tiene. Cuando una persona tiene dolor, desde el punto de vista psicológico está completamente atravesada”.

Una jornada para unificar criterios

El servicio de Ortopedia y Traumatología del Hospital Ramón Santamarina organiza las Primeras Jornadas Tandilenses "La columna vertebral en la atención primaria", que se llevarán a cabo el 13 de marzo, desde las 8:30, en el Auditorio Nexus (Belgrano 972).

El evento está dirigido a médicos y kinesiólogos del sistema de salud, tanto público como privado. Baliña explicó que el objetivo es la capacitación, actualización y construcción de acuerdos “para que el sistema funcione de forma homogénea”.

“Unificar criterios”, indicó Gonnet. “La idea es poder brindarnos herramientas mutuamente para una mejor atención y para una mejor derivación. El punto vital es ese”.

Si bien en esta oportunidad la actividad es interna, los profesionales adelantaron que evaluarán organizar instancias abiertas a la comunidad, dado el interés manifestado por la población.

“Esto va a impactar en que cuando uno va a una consulta van a estar todos en una misma dirección. Saber que a nivel de columna vertebral en Tandil se actúa de determinada manera. Esa es la idea”, concluyeron.

Si bien las caídas pueden afectar a personas de todas las edades, su incidencia y consecuencias son mayores en los adultos mayores. “Con el paso del tiempo aparecen cambios fisiológicos, menor fuerza muscular, alteraciones del equilibrio y mayor rigidez articular, lo que aumenta el riesgo de caerse y de sufrir lesiones más graves”, explicaron Mariana Iriani, terapista ocupacional, y Nicolás Cantón, profesor de Educación Física, integrantes del Hospital “Julieta Lanteri”, exdispensario.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, los profesionales del equipo que trabaja en el área de rehabilitación, explicaron que se realiza un abordaje interdisciplinario que integra rehabilitación respiratoria y actividad física, con el objetivo de prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.

El espacio de rehabilitación se divide en dos grandes áreas: la respiratoria —a cargo de un kinesiólogo— y la de actividad física y terapia ocupacional. “Nos coordinamos con todos los talleres del hospital para abordar la prevención desde distintos frentes”, señalaron.

Los factores que intervienen en las caídas

La prevención de caídas contempla múltiples factores. “Existen procesos fisiológicos como la edad, patologías frecuentes como artrosis o artritis y enfermedades neurológicas que afectan el equilibrio y la coordinación. Prevenir no significa que nunca te caigas, sino estar más preparado”, puntualizó Iriani.

En ese sentido, subrayó que “la palabra clave es fuerza: a partir de la fuerza se organiza todo para prevenir una caída o, si ocurre, que el daño sea el menor posible”.

El entrenamiento se adapta a cada persona. “Es individual y acorde a la edad. No hace falta ir a un gimnasio: con ejercicios simples en casa alcanza”, manifestó Cantón, quien remarcó que se busca “fortalecer músculos, mejorar la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, lo que reduce el riesgo en los dos escenarios donde más se registran caídas que son la calle y el hogar”.

En la vía pública, el calzado es determinante. “Ojotas o chinelas, arrastrar los pies, baldosas rotas, raíces levantadas, poca iluminación, caminar apurado o con el celular en la mano aumentan la probabilidad de caerse”, indicaron. También mencionaron situaciones cotidianas como llevar bolsas, cruzar apurados por el semáforo o subir a un colectivo que arranca rápido.

Los espacios donde más se reiteran

Dentro de la casa, los riesgos se repiten. “Levantarse apurado sin sentarse unos segundos en la cama, no prender la luz de noche, alfombras sueltas, habitaciones sobrecargadas de muebles y el baño sin elementos de seguridad son factores comunes”, apuntó Iriani, por lo que recomienda “alfombras antideslizantes, agarraderas, evitar superficies resbaladizas y prestar atención a productos que vuelven el piso jabonoso”.

La actividad física cumple un rol central. “La sentadilla es un ejercicio ‘estrella’ porque lo hacemos todo el tiempo sin darnos cuenta: al levantarnos de la cama, sentarnos en el inodoro o en una silla”, enumeró Cantón. A partir de esa base, propone progresiones simples que suman equilibrio y coordinación, siempre respetando las posibilidades de cada persona y sin apurarse.

“Con 10 sentadillas, dos o tres veces al día, ya se fortalece la musculatura de los miembros inferiores. Si fortalecés grandes grupos musculares como el cuádriceps, incluso si te caés, podés disminuir el riesgo de fracturas”, subrayó.

A eso se suman hábitos saludables: “caminar algunas cuadras más, usar escaleras en lugar de ascensor de manera progresiva y evitar subirse a banquetas para alcanzar objetos altos”.

Las lesiones más frecuentes

Las lesiones que más se repiten asociadas a caídas incluyen fractura de cadera, cada vez más común en adultos mayores, tobillo, hombro, manguito rotador y muñeca. “La falta de fuerza y reflejos pueden hacer que la persona no llegue a apoyar las manos y golpee con la cara”, alertaron.

La experiencia en talleres refuerza el mensaje. “En encuentros de dos horas aparecen muchas realidades distintas. Cada persona cuenta su experiencia y aprende a adaptar su espacio”, contaron. “El impacto fue tal que la institución incorporó estos talleres al protocolo de control del adulto mayor, con nuevas ediciones previstas”, anticipó Iriani.

En los encuentros presenciales, el intercambio con los participantes permite dimensionar la magnitud del problema. “Cuando abrimos la charla y preguntamos quiénes se cayeron alguna vez, se levantan muchas manos”, apuntaron los profesionales.

Las situaciones se repiten: tropiezos en la vereda, resbalones en el baño, caídas al levantarse apurados de la cama o al intentar subir a una banqueta para alcanzar un objeto.

Muchas personas cuentan que se caen en la calle “por una baldosa rota, una raíz levantada o porque iban apuradas”, mientras que otras reconocen que el calzado inadecuado es un factor frecuente. “Aparece mucho el relato del arrastrar los pies, de caminar con ojotas o chinelas, o de llevar bolsas que dificultan el equilibrio”, describieron.

En el hogar, los testimonios se vuelven aún más cotidianos. “Nos dicen que se levantan de noche sin prender la luz, que creen saber por dónde van y terminan chocando con la cama o una mesa de luz”, describieron. El baño surge como uno de los espacios más riesgosos: “resbalones con el jabón, el shampú, la falta de alfombras antideslizantes o agarraderas son situaciones que se repiten una y otra vez”.

El miedo también aparece como un denominador común, especialmente en quienes ya sufrieron una caída. “Muchos dicen ‘desde que me caí camino más despacio, doy pasos más cortitos, tengo miedo de volver a caerme’”, contaron los profesionales. Ese temor, explicaron, muchas veces reduce la movilidad y termina aumentando el riesgo, ya que la falta de movimiento genera más debilidad muscular y pérdida de equilibrio.

Los talleres funcionan entonces como un espacio de escucha y aprendizaje compartido. “Cada persona trae su historia y, a partir de eso, trabajamos cómo adaptar la casa, cómo cambiar pequeños hábitos y cómo incorporar ejercicios simples a la rutina diaria”.

Para el equipo, poner en palabras estas experiencias permite que los participantes tomen conciencia de que las caídas no son hechos aislados ni inevitables, sino situaciones que pueden prevenirse.

“El objetivo es que la gente tome conciencia: cuidarse es clave para evitar depender de otros. Con ejercicios diarios y cambios simples, los resultados llegan”, concluyeron.

El equipo de profesionales se desempeña en el Hospital “Julieta Lanteri”, ubicado en  Av. España 101. Teléfono: 0249 444-6752.

La salud bucal no comienza cuando aparece el dolor, sino mucho antes. Incorporar hábitos cotidianos, visitar regularmente al odontólogo y entender cómo prevenir caries y enfermedades periodontales permite conservar las piezas dentarias y mejorar la calidad de vida a lo largo del tiempo.

La educación temprana cumple un rol fundamental: “a los niños hay que empezar a enseñarles a cuidarse la boca para prevenir enfermedades”, remarcó Diego San Millan, odontólogo especialista en implantes.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, el especialista destacó que se recomienda visitar al profesional “por lo menos dos veces por año”, ya que detectar un problema en etapas iniciales permite resolverlo de manera más simple. “Si vas directamente cuando ya tenés dolor, hay un problema manifiesto. La recuperación es más lenta y los tratamientos son más costosos y a veces más molestos”.

Muchas veces sucede que se llega a la consulta odontológica sólo cuando hay dolor. Sin embargo, San Millán remarcó que “eso no está muy bien”, ya que en los países desarrollados “vuelcan mucho de sus recursos en poder hacer prevención porque saben que es lo más importante”. Así como se realizan controles médicos generales, también es clave “incorporar el control con el odontólogo”.

Higiene diaria: hábitos que marcan la diferencia

Para mantener una correcta higiene oral, se aconseja cepillarse los dientes “al menos dos veces por día”, aunque “yo recomiendo tres”. El cepillado nocturno es el más importante: “no tiene que faltar el cepillado antes de dormir”, ya que las bacterias “proliferan cuando no hay oxígeno en la boca”, situación que se da durante el descanso, puntualizó.

Crear el hábito desde pequeños es esencial, “así el chico ya sabe que no se puede ir a acostar sin cepillarse los dientes”. El tiempo recomendado de cepillado es “entre 2 y 3 minutos”, teniendo en cuenta técnicas adecuadas, el cepillado de la lengua y el uso de un cepillo de dureza intermedia, ya que “si es muy duro lastima la encía y si es muy blando tampoco cumple la función”.

El uso de hilo dental y cepillos interdentales también es fundamental como complemento: “Eso hace que no se junte placa bacteriana”, explicó San Millán, quien, en cuanto a la pasta dental, señaló que “tiene que ver mucho con lo que te indica el odontólogo”, ya que algunas patologías requieren productos específicos.

Respecto a los enjuagues bucales, se advierte que no todos son de uso diario. “Muchos tienen compuestos muy fuertes y matan la propia flora bacteriana que tiene la boca”, por lo que siempre se debe seguir la indicación profesional.

Las enfermedades más frecuentes

Entre las patologías más comunes se encuentran la caries dental y la enfermedad periodontal. “La carie dental ataca directamente a la pieza dentaria” y es un proceso multifactorial donde intervienen bacterias, dieta rica en azúcares y mal cepillado. “Cuando empieza como mancha blanca es un proceso reversible, pero cuando sigue evolucionando, si no se la trata, siempre va a avanzar”.

La enfermedad periodontal, en tanto, “ataca los tejidos de sostén de la pieza dentaria” y es la segunda causa de pérdida dental después de los 35 años. La acumulación de placa bacteriana provoca retracción de la encía y genera un daño progresivo si no se trata a tiempo.

También se remarca la importancia de cambiar el cepillo dental. “Se recomienda cada tres meses, pero lo más importante es ver que las cerdas no se abran”, especificó el odontólogo.

Mitos, bruxismo y tratamientos actuales

El temor al odontólogo persiste, aunque se destaca que “las técnicas actualmente no son como las de antes”. Hoy los tratamientos “son menos cruentos, más efectivos” y buscan conservar las piezas dentarias el mayor tiempo posible, ya que “lo mejor que hay es no sacarla”.

El bruxismo es otra de las consultas frecuentes. Se lo describe como “el rechinar de las piezas dentarias”, que puede ser diurno o nocturno, y que genera desgaste, dolor y contracturas. Es una condición tratable mediante placas de relajación muscular, bótox y otras terapias, siempre personalizadas. “Una placa no se puede comprar hecha, porque el daño puede ser mayor. Eso lo tiene que hacer un profesional”, subrayó San Millan.

Implantes: en qué circunstancias se recomienda

Los implantes dentales se recomiendan en situaciones donde se ha perdido una o más piezas y no es posible su recuperación, siempre luego de una evaluación integral del paciente.

El odontólogo explicó que se trata de tratamientos que han evolucionado notablemente y que hoy permiten procedimientos “menos cruentos y más efectivos”. Antes de indicar un implante es necesario realizar estudios previos, como análisis de sangre y una tomografía computada, para evaluar el estado general y la calidad del hueso. “De acuerdo al hueso que tenga, uno puede planificar qué implante se le va a colocar”, y gracias a las nuevas tecnologías, en algunos casos es posible la carga inmediata, permitiendo que el paciente “venga sin dientes y se vaya con los dientes puestos”.

De todos modos, remarcó que el objetivo principal sigue siendo la prevención y la conservación de las piezas propias el mayor tiempo posible, dejando al implante como una solución cuando ya no hay alternativas.

La prevención como mensaje central

San Millan indicó que “la idea es llegar con la mayor cantidad de piezas propias, por eso es tan importante la prevención”.

La salud bucal impacta en todo el organismo. “Una infección grande en la boca puede pasar al torrente sanguíneo y generar otros problemas”, por lo que se enfatiza la necesidad de consultar sin miedo. “No hay que tener miedo de ir al odontólogo. Lo mejor es ir a una persona idónea, que te explique y te trate”.

Hablar de salud y prevención, desde la infancia y a lo largo de toda la vida, sigue siendo la herramienta más eficaz para evitar enfermedades y mejorar el bienestar general, concluyó el especialista.

Al odontólogo Diego San Millan lo pueden encontrar en la calle Larrea 1740 o a través de Instagram como odoxs.odontologia

La artroscopía se transformó en una herramienta fundamental para el tratamiento de lesiones articulares, especialmente en rodilla y hombro. La consulta temprana, el abordaje interdisciplinario y la rehabilitación adecuada son determinantes para la mejor calidad de vida.

“La artroscopía es el estudio de las articulaciones, mínimamente invasivo por el cual accedemos a las articulaciones y podemos tener un diagnóstico y un tratamiento”, explicó el doctor Nicolás Lanzat, médico traumatólogo especialista en artroscopía de hombro y rodilla.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, el profesional que forma parte de los Consultorios de la Familia de Amemt, indicó que se trata de una práctica quirúrgica que se utiliza en lesiones específicas, siendo las más frecuentes las que afectan a la rodilla y al hombro.

En el caso de la rodilla, las lesiones más comunes son “el ligamento cruzado anterior, seguido de lesiones meniscales”, muchas veces asociadas a deportes con cambios bruscos de dirección, contacto físico o sobreexigencia.

“Por fatiga, mal uso o falta de preparación física, el músculo no responde ante los cambios de dirección y es ahí donde ocurre la lesión”, especificó el traumatólogo.

Cuando la lesión requiere cirugía, uno de los procedimientos habituales es la reconstrucción del ligamento cruzado anterior. “Tomamos injerto del propio cuerpo o de un banco de huesos y trabajamos sobre la orientación de un neoligamento que trata de representar el ligamento original, que es el principal estabilizador de la rodilla”, explicó el especialista.

La intervención es ambulatoria y luego comienza un proceso de rehabilitación que puede extenderse hasta ocho meses, con controles periódicos y una vuelta progresiva al deporte.

El hombro es otra de las articulaciones frecuentemente afectadas, especialmente por lesiones del manguito rotador.

“El manguito rotador es un conjunto de cuatro músculos que se ubica en el hombro y se encarga de los movimientos de rotación, flexión y extensión”, indicó Lanzat, al tiempo que señaló que deportes como el rugby o el básquet, así como trabajos de fuerza o en altura, suelen estar asociados a este tipo de lesiones.

Sin embargo aclaró que no todas las lesiones del manguito rotador son quirúrgicas. “Se operan las graves y siempre buscamos el beneficio del paciente y su calidad de vida”. En los casos que lo requieren, la artroscopía “permite realizar suturas precisas y fijaciones al hueso, con posterior inmovilización y rehabilitación”.

Entre las principales dudas de los pacientes aparecen el dolor, la movilidad y la posibilidad de volver a ser los mismos de antes. “La gran pregunta es si van a poder volver a hacer lo que hacían. Uno busca que el paciente retorne a su actividad sin problemas, aunque una ruptura de ligamento cruzado anterior nunca vuelve a ser exactamente igual”, aclaró.

La prevención ocupa un lugar central. “Tenemos muchos deportistas amateurs u ocasionales que no están preparados, no tienen una adecuada alimentación o no hicieron una preparación física previa, intra y post deporte”, puntualizó el especialista.

Por lo que destacó que, en ese aspecto, el trabajo interdisciplinario resulta clave: “Hoy trabajamos con kinesiólogos y nutricionistas para tener un abordaje íntegro del paciente”.

En los deportistas profesionales, las lesiones no impactan de la misma manera que en los amateurs, ya que “tienen otra exigencia” y requieren un abordaje distinto. Lanzat expresó que “no es lo mismo rehabilitar un paciente de 40 años que uno de 20, jugador activo”, y que en estos casos se busca “darle una mayor seguridad desde el punto de vista del tratamiento quirúrgico y también del tiempo del regreso al deporte”, teniendo en cuenta los tiempos biológicos y las demandas propias de la alta competencia.

También las personas sedentarias pueden lesionarse. “Existen las fracturas por estrés. El cuerpo se va atrofiando si no se mueve y eso termina afectando la calidad de vida”, apuntó.

Por eso, se destaca la importancia de mantenerse activo de manera consciente y acorde a cada etapa de la vida.

La tecnología ha transformado la práctica quirúrgica. “Hoy trabajamos con abordajes mínimamente invasivos, pequeñas incisiones, una cámara y un monitor que nos permite ver la articulación en forma directa”.

El doctor Lanzat remarcó que ello “reduce la agresión al cuerpo, mejora la precisión y acelera la recuperación. La actualización es constante y ya se vislumbra el futuro con desarrollos vinculados a la inteligencia artificial”.

Los quirófanos de Amemt están “planificados y armados con la tecnología necesaria” para el desarrollo de cirugías ambulatorias, especialmente vinculadas a la artroscopía.

Allí se trabaja con “una torre de artroscopía, que es una cámara, un shaver, un monitor y una fuente de luz”, lo que permite realizar abordajes mínimamente invasivos y tener “una visión directa de la articulación”.

En ese espacio se realizan cirugías de rodilla, hombro, muñeca y mano, y se destaca que el centro “cada vez va creciendo más, se está dando a conocer más y es un centro de importancia” para este tipo de prácticas en la ciudad.

“Cuando una lesión se deja pasar, puede llevar a una degeneración crónica del cartílago y terminar en artrosis, con dolor, rigidez y pérdida de movilidad”. La consulta temprana, el tratamiento adecuado y los avances tecnológicos permiten hoy evitar soluciones más drásticas, resaltó el especialista.

“Hay soluciones, no todas las lesiones son quirúrgicas, pero hay que animarse a consultar y tratar el problema. El objetivo es que el paciente no tenga dolor y pueda vivir, trabajar y disfrutar sin limitaciones”, concluyó el médico traumatólogo.

El médico traumatólogo Nicolás Lanzat atiende en los Consultorios de la Familia de Amemt, ubicados en la calle Las Heras 1125. (0249) 443-0651 / 2494632802

La celiaquía es una enfermedad autoinmune en la que el consumo de gluten, presente en trigo, avena, cebada y centeno, desencadena una respuesta del sistema inmunológico que daña las vellosidades del intestino, afectando la absorción de nutrientes.

La exclusión total del gluten y la prevención de la contaminación cruzada son las únicas herramientas para controlar la enfermedad y cuidar la salud, explicó Rocío Núñez, licenciada en Tecnología de los Alimentos y celíaca.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, advirtió que “hay personas que presentan manifestaciones digestivas claras y otras que no tienen síntomas visibles, pero igualmente tienen las vellosidades erosionadas”.

“La celiaquía es una enfermedad autoinmune, crónica y de por vida, y la única manera de controlarla es eliminando por completo el gluten de la dieta”, remarcó la licenciada al iniciar la charla que pone el foco en la prevención, la seguridad alimentaria y los cuidados cotidianos que muchas veces se subestiman.

Uno de los ejes centrales es la contaminación cruzada, definida como “el contacto mínimo, incluso de una partícula de harina, que vuelve inseguro un alimento libre de gluten”, aseveró Núñez.

Por eso, en el hogar se insiste en la separación física o espacial: alimentos rotulados, ubicados en estantes superiores, idealmente en una alacena exclusiva. “Si los productos con gluten están abajo, pueden volcarse o caer sobre los sin gluten y ya quedan contaminados”, explicó.

El cuidado también alcanza a los utensilios y elementos de limpieza. “Todo lo que sea de madera no se puede compartir”, aclaró, al tiempo que recomendó contar con esponjas, repasadores y rejillas diferenciadas, incluso mediante un código de colores. En cuanto a electrodomésticos como licuadoras, minipimer o tostadoras, la indicación es clara: “tienen que ser de uso exclusivo porque son muy difíciles de higienizar correctamente”.

En hornos y microondas, se sugiere el uso de bandejas propias y alimentos bien cubiertos con papel aluminio o film. “Así queda totalmente aislado”, puntualizó la especialista en asesoramiento libre de gluten.

Los recipientes plásticos o de vidrio tampoco escapan a la advertencia. “Son materiales porosos, absorben restos de alimentos y el gluten también queda ahí”, por lo que la exclusividad vuelve a ser la mejor estrategia.

La heladera y la mesa familiar requieren el mismo orden. “Todo lo sin gluten va arriba, tapado y rotulado”, mientras que en el momento de servir “siempre se preparan primero los alimentos de la persona celíaca”. La panera, directamente, es desaconsejada, porque “desprende mucha miga y la harina es muy volátil, puede llegar hasta el vaso”, indicó la licenciada.

Las costumbres argentinas también entran en revisión, como el mate. “Compartir bombilla es un sacrilegio”, dijo sin rodeos, ya que el contacto directo implica contaminación.

En el caso de la parrilla, las carnes en sí no presentan problema, pero se alerta sobre la manipulación previa en carnicerías o cocinas. “Si el carnicero estuvo tocando milanesas, hay que pedir que se lave las manos o se ponga guantes”, y se aclara que lavar un alimento contaminado “no elimina el gluten, porque se activa con la humedad y queda absorbido”.

En los espacios gastronómicos, se destaca la importancia de los controles bromatológicos y del cumplimiento del Manual de Buenas Prácticas para establecimientos elaboradores de alimentos libres de gluten, disponible en Anmat.

“La base es la misma que en casa: separación física o espacial y procesos bien definidos”, refirió Núñez, quien detalló que entre las consultas más frecuentes, se señala la persistente desinformación. “Todavía hay gente que no comprende que es una enfermedad autoinmune, crónica y que puede ser muy dolorosa”, se lamentó, así como el desconocimiento de los mínimos factores que desencadenan síntomas.

Respecto a la oferta de productos, se observa un crecimiento desigual. “Hay lugares con mucha variedad y otros donde solo encontrás un paquete de fideos”, describió, y cuestionó la falta de góndolas específicas en algunos comercios. “Lo ideal sería un espacio exclusivo para evitar el contacto con productos con gluten”, planteó.

La licenciada invitó a desterrar prejuicios. “No es una moda”, y remarcó la importancia de animarse a comunicar la condición sin culpa ni vergüenza. “Todos tenemos derecho a comer alimentos seguros”, reconociendo que el diagnóstico implica también “un duelo, el luto de la harina y el trigo”, pero que la información y el acompañamiento hacen la diferencia.

“Para las personas celíacas, el alimento funciona como un verdadero medicamento, ya que la única forma de controlar esta enfermedad autoinmune y crónica es a través de una alimentación estricta libre de gluten”, remarcó.

La exclusión total del gluten es indispensable para evitar el daño intestinal, prevenir la contaminación cruzada y garantizar una correcta absorción de nutrientes, por lo que la manipulación segura, la información y el respeto por los cuidados necesarios se vuelven claves para preservar la salud y la calidad de vida, concluyó la licenciada.

A Rocío Núñez la pueden encontrar en Instagram como @diga_lic_ro, o en el 2494 306835