El mercado de productos destinados a “desintoxicar” o “limpiar” el hígado experimenta un crecimiento constante, ofreciendo cápsulas y extractos como soluciones rápidas. Sin embargo, diversos estudios científicos advierten que muchos de estos preparados carecen de respaldo y podrían ser contraproducentes. La enfermedad hepática grasa no alcohólica, conocida internacionalmente como MASLD, se ha transformado en una de las alteraciones metabólicas más comunes, afectando aproximadamente al 38 % de los adultos.

Esta condición, vinculada a la obesidad, la diabetes tipo dos, la hipertensión y el sedentarismo, puede derivar en inflamación crónica, fibrosis o insuficiencia hepática. Instituciones como la Edith Cowan University y la Mayo Clinic coinciden en un punto central: no existe una solución mágica en formato de cápsula capaz de revertir por sí sola esta afección. El hígado cumple funciones vitales en el metabolismo de grasas y azúcares, pero pierde eficiencia ante la acumulación excesiva de grasa, generalmente asociada a la denominada “dieta occidental”, rica en ultraprocesados.

En este contexto, un equipo liderado por la profesora Lois Balmer analizó compuestos como el ácido elágico, un antioxidante presente en granadas, uvas y nueces. Si bien los resultados en modelos animales mostraron una disminución en la inflamación y la acumulación de grasa, los expertos aclaran que aún no se pueden recomendar intervenciones clínicas en personas. Por otro lado, el estudio reveló un dato inesperado sobre la inulina: administrada de forma aislada, esta fibra empeoró indicadores como la glucosa en sangre y la inflamación hepática en los sujetos de prueba.

La dieta importa no solo por lo que comemos, sino también por cómo interactúan los nutrientes en el organismo

Para los autores del estudio, este hallazgo demuestra que los nutrientes no actúan de manera independiente. Los especialistas insisten en que la estrategia más eficaz continúa siendo la modificación sostenida del estilo de vida. Bajar de peso, realizar actividad física regular y priorizar el consumo de vegetales, legumbres y grasas saludables son los pilares fundamentales para reducir el riesgo de complicaciones.

Finalmente, los expertos alertan sobre los productos que prometen “desintoxicar” el órgano sin supervisión. Algunas preparaciones herbales han sido vinculadas con lesiones hepáticas severas. Por ello, tanto la revista Molecular Nutrition & Food Research como otros organismos médicos recomiendan consultar siempre a profesionales de la salud antes de incorporar cualquier vitamina o extracto vegetal a la dieta cotidiana.

En esta fecha, las calles del país rinden homenaje a los choferes que conectan historias y destinos. Hoy, siete de mayo, la Argentina celebra el Día del Taxista, una jornada dedicada a reconocer la labor de miles de trabajadores que, detrás del volante, mantienen el pulso de las ciudades.

No es una fecha elegida al azar: su origen combina la historia política nacional con la lucha por los derechos laborales de un gremio que es pilar del transporte público urbano. La elección de este día se remonta al nacimiento de María Eva Duarte de Perón, el siete de mayo de 1919.

Eva Perón fue una figura clave para el sector, ya que impulsó y fundó el Sindicato de Choferes de Taxis en 1950. A partir de la firma del primer convenio colectivo de trabajo, se institucionalizó esta fecha como un recordatorio de las conquistas sociales y la profesionalización de la actividad.

Ser taxista en Argentina es mucho más que conducir un vehículo. Es conocer cada rincón de la ciudad, ser testigo de conversaciones íntimas, urgencias médicas y regresos esperados. A pesar de la irrupción de las plataformas tecnológicas y los cambios en la movilidad urbana, el taxi amarillo y negro sigue siendo un símbolo de confianza y un servicio esencial para los ciudadanos.

El festejo de este año encuentra al sector en un proceso de adaptación constante. Entre el aumento de los costos operativos y la competencia digital, los taxistas mantienen su vigencia gracias a la experiencia y el conocimiento del terreno. 

Como es costumbre, cada jornada el calendario marca fechas especiales que invitan al reconocimiento de diversas actividades y hechos históricos. Este siete de mayo se presentan efemérides significativas que se conmemoran tanto en todo el mundo como en Argentina.

Entre los acontecimientos más importantes que se recuerdan hoy en el país, destaca el Día del Taxista, una fecha que rinde homenaje a los trabajadores del volante. Asimismo, la jornada pone de relieve una actividad productiva fundamental con la celebración del Día de la Minería.

Conocer cuáles son las efemérides más destacadas del siete de mayo permite repasar los hitos que marcaron el calendario global y local. Estas fechas especiales representan momentos de relevancia para diversos sectores de la sociedad y la historia.Efemérides del 7 de mayo: 

Como sucede cada jornada, el calendario marca una serie de hitos fundamentales para comprender el pasado y el presente. En esta oportunidad, se dan a conocer las efemérides del cinco de mayo, un día cargado de significación histórica.

A lo largo de esta fecha, se conmemoran diversos acontecimientos importantes que han dejado huella tanto en Argentina como en el resto del mundo. Se trata de una costumbre establecida para recordar aquellas fechas especiales que definieron procesos sociales, culturales o políticos.

A continuación, se detallan los hechos más trascendentes que forman parte de la memoria colectiva y que son objeto de recuerdo durante este día en particular:

Cada cinco de mayo se conmemora el Día Internacional de la Celiaquía, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para visibilizar una enfermedad que, lejos de ser una moda alimentaria, afecta a miles de personas en la Argentina. Según datos del último censo, se estima que esta condición podría alcanzar a entre 300 mil y casi 400 mil ciudadanos en todo el territorio nacional.

El cálculo surge de cruzar la proporción de uno cada 167 adultos con una incidencia aún mayor en la infancia, que se sitúa en uno cada 79 niños, lo que eleva el número total al considerar la estructura etaria del país. La enfermedad celíaca es una condición autoinmune provocada por la intolerancia permanente al gluten, una proteína presente en el trigo, avena, cebada y centeno (TACC). Su consumo genera una reacción que daña la mucosa del intestino delgado y altera la correcta absorción de nutrientes, con consecuencias que pueden impactar en todo el organismo.

A pesar de su incidencia, el diagnóstico no siempre es sencillo, por lo que suele definirse como “la gran simuladora”. Los síntomas pueden variar según la edad: en niños se manifiesta con retraso en el crecimiento, vómitos o irritabilidad, mientras que en adultos aparecen cuadros como diarrea crónica, distensión abdominal, anemia persistente o pérdida de peso. Detectarla a tiempo es clave para evitar complicaciones a largo plazo, como osteoporosis precoz o anemia severa.

El diagnóstico se realiza a través de análisis de sangre para identificar anticuerpos específicos y una biopsia intestinal que confirma el estado de la mucosa. La única forma de controlar la enfermedad es mantener una dieta estricta libre de gluten de por vida. Esto implica no solo evitar ciertos alimentos, sino también prestar atención a productos donde el gluten puede estar oculto, como medicamentos o cosméticos.

En la Argentina, la legislación contempla esta problemática a través de la Ley 26.947, que establece mayo como el Mes Nacional de Concientización sobre la Celiaquía y promueve el acceso a alimentos seguros. En ese marco, la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (Anmat) publica un listado oficial de productos libres de gluten, que ya supera los 25.000 alimentos disponibles en el mercado.

Desde el inicio de 2026, Argentina adoptó un nuevo esquema para la asignación de subsidios en los servicios de electricidad y gas para hogares. El programa, denominado Subsidios Energéticos Focalizados (SEF), estableció un criterio único para la entrega de beneficios en electricidad, gas natural, gas propano por redes y garrafas de diez kilos.

El acceso quedó reservado a los hogares que cumplan con condiciones socioeconómicas y patrimoniales específicas, bajo un sistema centralizado y digital. El esquema tiene un procedimiento único para todos los beneficiarios y criterios de acceso unificados. Actualmente, existen solo dos grupos: quienes reciben el subsidio y quienes no cumplen con los requisitos para acceder.

El punto central para acceder al beneficio es que los ingresos familiares no pueden superar el monto equivalente a tres Canastas Básicas Totales de acuerdo con el Indec. También se contemplan situaciones especiales, como poseer el Certificado Único de Discapacidad (CUD) o estar incluidos en el ReNaBaP.

La gestión del subsidio se realiza de forma exclusiva en la página oficial del Ministerio de Economía. Aquellos que ya estaban inscriptos en el antiguo registro (RASE) no necesitan reinscribirse, ya que sus datos fueron migrados automáticamente al nuevo Registro de Subsidios Energéticos Focalizados (ReSEF).

Deben iniciar el trámite quienes nunca accedieron al beneficio, quienes recibían la Tarifa Social de Gas o el Programa Hogar, y quienes modificaron su situación familiar o económica. Para ingresar al portal, es necesario tener una cuenta en Mi Argentina con CUIL y clave personal.

Para solicitar el subsidio, se requiere información sobre la titularidad del servicio y la composición de la familia. Entre los datos obligatorios figuran el número de medidor y cliente, el DNI y su número de trámite, el CUIL de todos los integrantes mayores de 18 años y un correo electrónico activo. El proceso se realiza mediante declaración jurada, con parte de los datos completados automáticamente.

El Estado efectúa controles cruzados para validar la información y puede aprobar o rechazar la solicitud según los datos aportados. Existen excepciones para excombatientes de Malvinas y residentes en barrios populares.

Al aprobarse la solicitud, el subsidio se descuenta de manera directa en la factura del servicio. En electricidad, la bonificación general es del 50% sobre un bloque de consumo especificado. En el caso del gas por red, el descuento del 50% aplica durante los meses de mayor consumo y no se otorga en períodos de menor demanda.

En 2026, se sumó una bonificación extra del 25% en enero, que disminuye en forma gradual hacia fin de año. Para quienes adquieren garrafas de diez kilos, el descuento se aplica directamente en la compra, siempre que la inscripción sea válida y el pago se realice de manera electrónica.

La plataforma oficial permite revisar el estado del subsidio, consultar solicitudes anteriores y pedir revisiones si los datos no coinciden con la realidad del hogar. Si se produjeran cambios en la composición del grupo familiar o en los ingresos, los datos pueden actualizarse en el sistema.

Interactuar físicamente con perros es una práctica habitual que trasciende el simple afecto. Según recientes investigaciones en psicología y neurociencia, este hábito no solo impacta en el bienestar emocional, sino que también activa mecanismos fisiológicos específicos y revela rasgos profundos de la personalidad humana.

El estudio más relevante, publicado en marzo de 2026 en la revista Nature, fue realizado por Onyoo Yoo, Jin Soo Han y Sin-Ae Park en la Universidad Konkuk de Corea del Sur. La investigación analizó la actividad cerebral de 30 adultos sanos mediante electroencefalografía mientras interactuaban con animales reales y objetos inanimados en diferentes condiciones sensoriales.

Los resultados demostraron que acariciar un perro real, especialmente cuando existe contacto visual, incrementa significativamente la actividad en las bandas beta y gamma en los lóbulos prefrontales y frontales. Estas frecuencias están asociadas a la atención sostenida y el procesamiento cognitivo.

“La interacción con un perro condujo a una mayor actividad cerebral en las bandas de frecuencia beta y gamma en comparación con tocar un perro de peluche, lo que indica una mejora en la atención y la concentración”, explicaron los autores.

Además de la mejora cognitiva, los participantes reportaron mayores niveles de comodidad y relajación al interactuar con el animal vivo. Este fenómeno se explica mediante el modelo de causalidad conductual, donde la experiencia positiva genera una cadena emocional que favorece la repetición de la conducta y fortalece el vínculo entre el humano y el perro.

Otras investigaciones, desarrolladas en conjunto por la Universidad de Florida, la Universidad de Carroll y la Universidad de Marquette, complementan estos hallazgos. El contacto físico ayuda a regular la presión arterial, reduce los niveles de cortisol y eleva la oxitocina, conocida como la hormona del amor.

Desde la perspectiva psicológica, las personas que suelen acariciar perros con frecuencia presentan altos niveles de empatía y una mayor apertura a nuevas experiencias. Estos individuos suelen demostrar una gran capacidad para establecer vínculos de confianza y cuidado, además de tendencias al altruismo, la resiliencia y una elevada inteligencia emocional.

Finalmente, el equipo de la Universidad Konkuk destacó la importancia de estos descubrimientos para el futuro de la salud:

“Las interacciones con perros pueden servir como intervenciones beneficiosas que activan respuestas fisiológicas y ventajas emocionales; nuestros hallazgos proporcionan evidencia para desarrollar intervenciones asistidas por animales personalizadas destinadas a mejorar la atención”.

Cada 1 de mayo se conmemora el Día del Trabajador, una fecha que trasciende las fronteras nacionales para convertirse en un símbolo global de la lucha por los derechos laborales. Este feriado, que invita al descanso de la mayoría de los empleados, tiene sus raíces en un proceso histórico marcado por la persecución y la demanda de condiciones dignas frente a ritmos de producción agotadores.

El origen de esta jornada se remonta a los Estados Unidos en 1887, tras el juicio a ocho anarquistas, socialistas y sindicalistas acusados de asesinato y conspiración. En aquel proceso, Samuel Felden, Oscar Neebe y Michael Scwab recibieron largas penas de prisión. Por otro lado, George Engel, August Spies, Albert Parsons y Adolf Fischer fueron condenados a la horca, al igual que Louis Lingg, quien se quitó la vida en su celda antes de la ejecución. En 1889, un congreso internacional decidió honrar a estos mártires estableciendo el Día Internacional de los Trabajadores.

La elección de la fecha no fue casual, sino que remite al 1 de mayo de 1886, cuando se inició la llamada Masacre de Haymarket en Chicago. En aquel entonces, miles de obreros se manifestaron frente a la fábrica de McCormick para protestar por jornadas que promediaban las diez horas, aunque muchos llegaban a cumplir más de 15. La disputa central era por el tiempo: los operarios denunciaban la manipulación de los relojes por parte de los jefes para añadir minutos extra a sus obligaciones.

A pesar de que los dueños de las grandes empresas defendían jornadas de 11 horas, el movimiento por las ocho horas se volvió imparable. El 1 de mayo de 1886, casi 340 mil trabajadores unieron sus fuerzas en todo el país. En Chicago, la magnitud fue total: 90 mil personas salieron a las calles, paralizando la industria y el transporte. La tensión escaló el 3 de mayo, cuando la policía atacó una protesta frente a la fábrica McCormick Harvester, dejando un obrero fallecido.

Al día siguiente, durante un mitin en la Plaza Haymarket, la irrupción de 180 policías terminó en tragedia tras la explosión de una bomba y posteriores disparos. El saldo fue de siete policías muertos y casi 70 heridos. En su alegato final, August Spies desafió al tribunal:

Si creen que pueden aplastar estas ideas que ganan cada día más terreno, yo los desafío a mostrar dónde hemos mentido. Si la pena de muerte es el precio por decir la verdad, entonces estoy dispuesto a pagarlo desafiante y orgullosamente.

Curiosamente, aunque los hechos ocurrieron en suelo estadounidense, el presidente Grover Cleveland estableció en 1894 el Labor Day en septiembre para evitar que el 1 de mayo sirviera como veneración a los mártires. Como escribió Eduardo Galeano, esta fecha es el único día verdaderamente universal, aunque en los Estados Unidos sea, paradójicamente, un día cualquiera.

Una de las transformaciones más silenciosas que está generando la inteligencia artificial no ocurre en laboratorios tecnológicos, sino en escenas cotidianas como un pedido de comida, un reclamo en una plataforma digital o un siniestro denunciado ante una aseguradora. Lo que a primera vista puede parecer una viveza menor, desde el punto de vista jurídico, puede configurar una figura clásica del derecho penal: la estafa.

En plataformas de entrega de comida, comienza a observarse una modalidad concreta donde el usuario recibe el pedido, toma una fotografía y la altera mediante herramientas de inteligencia artificial. Con imágenes de hamburguesas mordidas o sándwiches incompletos, se formula un reclamo para obtener un reintegro indebido o crédito en la cuenta. Esta conducta reúne los elementos típicos del fraude: el ardid en la construcción de una situación falsa, el error inducido en la empresa y el perjuicio económico resultante.

La tecnología no crea el delito, pero potencia el engaño y le otorga una apariencia de credibilidad. Sin embargo, introduce un elemento clave: la trazabilidad digital. Las imágenes modificadas no son neutras y contienen metadatos o rastros de edición que, analizados pericialmente, permiten advertir que no corresponden a una fotografía auténtica. El mismo instrumento que facilita el engaño puede convertirse en la principal prueba en contra de quien lo utiliza.

Este fenómeno se replica en sectores sensibles como la industria de los seguros, donde la validación remota de siniestros es frecuente. La presentación de imágenes alteradas para exagerar daños en automotores o simular roturas en el hogar constituye una maniobra penalmente relevante, incluso en grado de tentativa si la aseguradora detecta el engaño antes de pagar. Por ello, las compañías están estructurando protocolos de preservación de prueba digital y análisis técnico para identificar patrones de riesgo.

Un aspecto central de esta problemática es que muchos usuarios, especialmente adolescentes, no dimensionan el alcance jurídico de estas prácticas. En Argentina, la imputabilidad penal comienza a los 16 años, pero la Ley 27.801 estableció un nuevo Régimen Penal Juvenil aplicable a personas desde los 14 años. Publicada el nueve de marzo de 2026, su vigencia operará en septiembre, lo que implica que conductas percibidas como travesuras digitales podrían derivar en una intervención penal a edades más tempranas.

Bajo la premisa de que el movimiento es el lenguaje más honesto de la humanidad, este 29 de abril se celebra el Día Internacional de la Danza en todo el planeta. La fecha, instituida por la UNESCO en 1982 tras una iniciativa del Comité Internacional de Danza, busca atraer la atención sobre este arte y su capacidad para cruzar barreras políticas, culturales y étnicas.

La efeméride rinde homenaje a Jean-Georges Noverre (1727-1810), el maestro francés que revolucionó la escena al crear el "ballet de acción", priorizando la expresión emocional y la narrativa sobre la mera exhibición técnica. Jean-Georges Noverre sostenía en su célebre tratado Cartas sobre la danza y sobre los ballets que este arte debía ser una forma de comunicación profunda, una visión que sigue siendo el pilar fundamental para bailarines de todas las disciplinas, desde lo clásico hasta lo contemporáneo.

En 2026, la celebración llega como una invitación a la reflexión en un mundo marcado por las tensiones. La danza se erige como el territorio donde la empatía y la verdad cobran cuerpo, trascendiendo fronteras. Según los organismos internacionales, el baile es capaz de hacer visible el sufrimiento, la alegría y el desasosiego, convirtiéndose en un puente para despertar la generosidad en tiempos de conflicto.

Nuestro país llega a este 29 de abril consolidado como un exportador de excelencia. Figuras que hoy brillan en las principales compañías del mundo, como el Royal Ballet de Londres o el American Ballet Theatre, se formaron en las aulas locales. Instituciones como el Consejo Argentino de la Danza y los principales teatros nacionales se suman a la conmemoración para honrar a los maestros que construyeron el camino y motivar a las nuevas generaciones.

Cada 29 de abril, el calendario de efemérides destaca una serie de acontecimientos fundamentales que se recuerdan en todo el mundo y también en Argentina. Estas fechas especiales permiten poner en valor hitos culturales y sociales de gran impacto.

Entre las conmemoraciones más importantes de este día, sobresalen el Día del Animal y el Día de la Danza. Ambas celebraciones invitan a la comunidad a participar de las diversas actividades y recordatorios que se llevan a cabo durante la jornada.

Cada 29 de abril, Argentina celebra el Día del Animal, una jornada de reflexión y homenaje que se distingue de la conmemoración internacional. Mientras que en gran parte del mundo la efeméride ocurre el cuatro de octubre en coincidencia con San Francisco de Asís, la tradición local recuerda el fallecimiento de Ignacio Lucas Albarracín, figura central en la historia de la defensa de los derechos animales.

El abogado cordobés, nacido en 1850, dedicó su carrera a la protección de las especies y fue presidente de la Sociedad Protectora de Animales. Desde ese cargo, lideró campañas contra las riñas de gallos, las corridas de toros y el tiro a la paloma. Su mayor hito fue la promoción de la Ley Nacional de Protección de Animales N.º 2.786, promulgada el 25 de julio de 1891, que otorgó un marco jurídico inédito en el país.

El interés por esta fecha se activa con fuerza en los días previos al 29 de abril. Durante la mayor parte de la semana, las búsquedas se mantienen en niveles bajos y estables, pero comienzan a crecer progresivamente a medida que se acerca la conmemoración. El pico más pronunciado se registra justamente en torno a la fecha, cuando el interés alcanza su valor máximo, impulsado por propuestas educativas y contenidos en redes sociales.

A nivel global, la conmemoración del cuatro de octubre fue oficializada en 1929 durante un congreso en Viena por la Organización Mundial de Protección Animal. En 1980, el papa Juan Pablo II declaró a San Francisco de Asís como patrono de los animales y de los ecologistas, lo que amplió el alcance mundial de la celebración con actividades como bendiciones de mascotas.

El objetivo de este día en Argentina es promover el respeto y fomentar la tenencia responsable. El legado de Ignacio Lucas Albarracín no solo transformó la normativa nacional, sino que sirvió de inspiración para movimientos internacionales y para el desarrollo de políticas de protección animal en todo el mundo, reafirmando la importancia del trato ético hacia los animales.

A poco más de 40 días del inicio del Mundial 2026, el tradicional ritual de coleccionar el álbum de figuritas de Panini se ve atravesado por un dato contundente: el costo de adquirirlo se multiplicó por 20 en apenas cuatro años. El nuevo ejemplar estará disponible en el país entre el 30 de abril y el cuatro de mayo, con cifras que marcan un récord inédito para los fanáticos argentinos.

El álbum se venderá a 15.000 pesos, mientras que cada sobre de siete figuritas tendrá un valor de 2.000 pesos. La comparación con ediciones previas permite dimensionar el impacto; en el Mundial de Rusia 2018, el ejemplar costaba 50 pesos y el sobre 15 pesos, mientras que para Qatar 2022 los valores fueron de 750 y 171 pesos respectivamente. Este salto representa un incremento del 1.900 por ciento en el precio del álbum respecto de la última competencia.

La inflación también quedó reflejada en la relación con el salario mínimo. En 2018, con un haber básico de 10.000 pesos, era posible adquirir 200 álbumes o 666 sobres. En la actualidad, con un salario mínimo de 357.800 pesos, ese monto permite comprar solo 23 ejemplares o 178 paquetes. Según explicaron desde la editorial Panini, con sede en Módena, los aumentos responden en parte a la magnitud del evento, que por primera vez contará con 48 selecciones nacionales y un álbum de 112 páginas con espacio para 980 figuritas.

En términos cambiarios, el costo de cada sobre supera los 1,70 dólares según la cotización informal, triplicando el valor internacional de medio dólar que se registró en los dos mundiales anteriores. Esta diferencia se explica por la evolución del tipo de cambio y el encarecimiento de los insumos importados.

El álbum incorpora a 16 futbolistas del conjunto nacional. En la nómina aparecen Emiliano Martínez, Nahuel Molina, Cristian Romero, Nicolás Otamendi, Nicolás Tagliafico y Leonardo Balerdi en la zona defensiva. Para el mediocampo, se incluyó a Enzo Fernández, Alexis Mac Allister, Rodrigo De Paul, Exequiel Palacios, Leandro Paredes, Nico Paz y Franco Mastantuono. En la delantera figuran Julián Álvarez, Lautaro Martínez, Nicolás González, Giuliano Simeone y el capitán Lionel Messi, quien tendrá su última presencia tras participar ininterrumpidamente desde Alemania 2006.

Por fuera de la edición quedaron nombres como Gonzalo Montiel, Marcos Acuña, Lisandro Martínez y Thiago Almada. Como alternativa tecnológica, se lanzó la versión digital del álbum a través de una aplicación oficial, donde los usuarios podrán recibir dos sobres diarios de forma gratuita, con cinco figuritas cada uno, para completar la colección de manera virtual.

Como es costumbre, este 28 de abril se conmemoran diversas fechas especiales en todo el mundo y también en Argentina. Se trata de una jornada para recordar los acontecimientos más importantes que han tenido lugar a lo largo de los años.

Dentro del calendario de efemérides, hoy sobresale el Día Internacional de Seguridad y Salud. Esta conmemoración forma parte de los hitos globales que se recuerdan durante la jornada de hoy.

A continuación, repasamos cuáles son las efemérides más importantes del día, destacando aquellos sucesos que mantienen su relevancia en la memoria colectiva nacional e internacional.

Efemérides del 28 de abril

Las efemérides de este 27 de abril destacan la celebración del Día Internacional del Diseño, una jornada también conocida como el Día Mundial del Diseño de la Comunicación. Esta fecha busca reconocer la labor fundamental que desempeñan los diseñadores gráficos en la sociedad actual, donde su trabajo resulta clave para generar el impacto deseado en los receptores de diversos mensajes.

La iniciativa surgió en el año 1991 a través del Consejo Internacional de Asociaciones de Diseño Gráfico (Icograda). La fecha fue elegida en homenaje a la fundación de dicho organismo, ocurrida en 1963. Si bien la efeméride contó con el aval de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), fue recién en 1995 cuando la conmemoración alcanzó una verdadera relevancia internacional.

Es importante señalar que en la Argentina existe una fecha específica para celebrar a estos profesionales: el 24 de octubre. Este día recuerda el año 1966, momento en que Haydée Strittmatter se convirtió en la primera graduada con título habilitante al egresar de la Escuela de Diseño de la Universidad Nacional de Cuyo. Desde aquel entonces, miles de personas han completado esta formación que logra amalgamar lo artístico con los aspectos técnicos.

Las flexiones de brazos se mantienen como un ejercicio fundamental para quienes buscan incrementar la fuerza y la masa muscular utilizando el propio peso corporal. Según la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento de Estados Unidos (NSCA), este movimiento involucra diversos grupos musculares de manera simultánea y es recomendado por especialistas tanto para principiantes como para atletas avanzados.

Para estimular la hipertrofia muscular y el desarrollo de fuerza, la mayoría de los expertos de la NSCA indica que el rango óptimo es completar entre 25 y 30 repeticiones consecutivas con una técnica adecuada. Aunque este objetivo puede resultar elevado para los principiantes, los entrenadores sugieren comenzar con menos repeticiones e incrementar la cantidad paulatinamente a medida que mejora la ejecución y la resistencia muscular. La progresión controlada es clave para evitar lesiones y favorecer una adaptación segura.

El trabajo de las flexiones no se limita únicamente al pecho, los hombros y los tríceps, sino que también activa los músculos estabilizadores del core y contribuye al fortalecimiento de la zona lumbar y los abdominales. Evan Williams, entrenador de fuerza y acondicionamiento de los Milwaukee Bucks, explicó a la NSCA que este ejercicio mejora patrones de movimiento esenciales para la vida diaria, como empujar objetos pesados o estabilizar el tronco al cargar peso.

Por su parte, Ebenezer Samuel, entrenador certificado y columnista especializado en entrenamiento funcional, detalló que el rango de 25 a 30 flexiones ejecutadas con buena forma representa el punto en que se maximizan los resultados para el desarrollo de masa muscular magra. No obstante, subrayó la importancia de priorizar la calidad del movimiento antes de aumentar el volumen de repeticiones para asegurar que el estímulo sea efectivo.

Una vez alcanzado ese umbral, los especialistas recomiendan incrementar la dificultad mediante el uso de peso adicional, como un chaleco lastrado, o prolongando el tiempo bajo tensión. Para obtener los máximos beneficios, la NSCA insiste en mantener una alineación recta desde la cabeza hasta los talones, contrayendo el abdomen y los glúteos para estabilizar la zona lumbar y prevenir errores técnicos.

Finalmente, para quienes no logran realizar la flexión convencional, se sugiere optar por la flexión modificada apoyando las rodillas en el suelo. Al avanzar, es posible alternar variantes como flexiones con agarre cerrado o en declive para estimular nuevos grupos musculares y evitar el estancamiento en el progreso físico, siempre bajo la premisa de que la constancia y el respeto por los límites individuales son factores decisivos.

Este viernes 24 de abril se celebra el Día Mundial del pancho, una de las comidas rápidas más populares del planeta. Conocido como hot dog en Estados Unidos, perros calientes en Latinoamérica o frankfuter en Uruguay, este plato comenzó a prepararse tras la Guerra Civil de la década de 1860 bajo el nombre de "salchichas estilo Frankfurt".

Con el paso de los años, la combinación de salchicha y pan evolucionó hacia versiones gourmet, incorporando diversos aderezos e ingredientes. En la actualidad, se pueden encontrar desde los clásicos hasta los de estilo alemán con salchicha con piel. 

Cada 23 de abril el mundo celebra el Día Internacional del Libro, una fecha dedicada a fomentar la lectura, la industria editorial y la protección de la propiedad intelectual. Si bien la iniciativa fue promovida por la Unesco en 1988, no fue hasta 1995 que se estableció oficialmente durante la Conferencia General de la Unesco.

La elección de este día no es azarosa, ya que busca rendir homenaje al fallecimiento de tres grandes pilares de la literatura universal: Miguel de Cervantes, William Shakespeare y el Inca Garcilaso de la Vega. Aunque existen precisiones históricas sobre las fechas exactas —Shakespeare y Garcilaso de la Vega murieron ese día según el calendario juliano, mientras que Cervantes falleció el 22 y fue enterrado el 23—, la efeméride unifica su legado.

En coincidencia con esta celebración, este jueves arranca la Feria Internacional del Libro en el predio de La Rural de Palermo. El evento reúne anualmente a escritores, lectores, editores y referentes con el mismo propósito: disfrutar de los libros.

Es importante destacar que Argentina cuenta con su propia fecha conmemorativa: el 15 de junio. Este origen se remonta a 1908, cuando el Consejo Nacional de Mujeres entregó los premios de un concurso literario. Años más tarde, tras diversas solicitudes, el gobierno de Marcelo T. de Alvear declaró oficialmente por decreto nacional a esa jornada como la Fiesta del Libro.

Finalmente, en 1941 la festividad adoptó el nombre de Día del Libro, manteniendo hasta la actualidad el objetivo de incentivar el hábito de la lectura en todas las comunidades del país como un registro fundamental del pensamiento y de la vida de los individuos.