Con la llegada del frío es común sentir más apetito y tener antojos de comidas calientes, dulces o con mayor contenido calórico. Aunque muchas personas lo atribuyen simplemente a una cuestión de costumbre, la ciencia indica que existen razones biológicas que ayudan a explicar este fenómeno.

Las bajas temperaturas obligan al organismo a gastar más energía para mantener su temperatura corporal. A esto se suman otros factores, como la menor exposición a la luz solar, cambios hormonales relacionados con el apetito y la tendencia a pasar más tiempo en casa, donde suelen abundar las comidas reconfortantes.

Sin embargo, los especialistas señalan que sentir más hambre no significa resignarse a ganar peso durante el invierno. Con pequeños cambios en la alimentación es posible mantenerse satisfecho sin descuidar la salud.

Consejos para controlar el apetito en invierno

• Elegí comidas que den mayor saciedad. Incorporar proteínas y alimentos ricos en fibra ayuda a prolongar la sensación de saciedad y reduce el picoteo entre comidas.

• Sumá sopas y caldos caseros. Las preparaciones a base de verduras son una excelente opción para entrar en calor. Si además incluyen pollo, legumbres o carnes magras, se convierten en comidas completas y nutritivas.

• Aprovechá las especias. La canela puede agregarse al café, al té, la leche, la avena o las frutas. Aporta aroma y potencia el sabor sin necesidad de incorporar azúcar.

• Preferí cocciones saludables. Siempre que sea posible, optá por alimentos preparados al horno, a la plancha o al vapor en lugar de frituras.

• Tomá infusiones calientes. El té, el mate o una taza de café pueden ayudar a combatir la sensación de frío y aportar bienestar durante la jornada.

• Prestá atención al hambre real. Antes de buscar algo para comer, preguntate si realmente tenés hambre o si se trata de aburrimiento, ansiedad o simplemente ganas de consumir algo reconfortante. Comer de manera consciente ayuda a evitar excesos.

• Planificá las colaciones. Si aparece el hambre entre las comidas principales, elegí opciones nutritivas como yogur, frutas, frutos secos en porciones moderadas o preparaciones con proteínas, en lugar de productos ultraprocesados o golosinas.

Un invierno más saludable

El frío invita a buscar comidas abundantes y calóricas, pero no es necesario privarse de disfrutar de platos calientes. La clave está en elegir preparaciones equilibradas, mantener una alimentación variada y escuchar las verdaderas señales de hambre y saciedad del organismo.

Los labios tienen un enorme protagonismo en la belleza del rostro, están asociados a la sensualidad, y pueden expresar emociones sin emitir sonido alguno. 

Existe un enorme mercado alrededor de ellos, ya sea con labiales, protectores, humectantes, y en estética se realizan varios procedimientos que detallaremos a continuación.

Para hacer el análisis estético de los mismos, observamos diferentes estructuras que debemos trabajar, como el arco de cupido, el filtrum, el borde del bermellón, los tubérculos superior e inferior, las comisuras, el volumen, la proporción y la simetría. Unos labios agradables estéticamente y naturales respetan la proporción de uno en labio superior a 1.6 en labio inferior.

Conociendo la anatomía, las estructuras y la armonía, podemos afrontar diferentes técnicas de embellecimiento labial:

Dermopigmentación: En ciertos casos de falta de definición del borde del bermellón, donde se junta con la piel, podemos realizar una técnica de pigmentación a modo de tatuaje dibujando perfectamente y marcando el reborde o marco labial. Asimismo podemos realzar el color de manera permanente con esta técnica.

Delineado: en los casos de labios delgados pero que tienen definición del reborde del bermellón, podemos realzar la belleza natural aplicando ácido hialurónico en el borde, ya sea con aguja o con cánula. Así mismo podemos resaltar el filtrum y arco de cupido.

Aumento de volumen: podemos colocar ácido hialurónico ya sea con cánula o con aguja para aumentar el tamaño de los labios. Según la técnica que utilicemos podemos hacerlo de manera tradicional o con la técnica rusa. Esta técnica de última moda nos permite lograr labios más altos que proyectados hacia adelante, evitando la boca de pato, que es un estigma de las viejas técnicas de colocación y productos permanentes. Se puede utilizar menos de 1cc hasta 3cc.

Corrección de asimetrías: más allá de patologías puntuales de los labios, normalmente al apoyarse en la arcada dental, pueden proyectar diferencias entre uno y otro lado, por lo que con colocaciones especificas se pueden disimular esas improntas.

Lifting de labios: Es importante medir la distancia del labio superior a la base de la nariz, ya que con los años se va extendiendo, produciendo el envejecimiento de la zona. Lo ideal es tener una distancia cercana a los 15 a 18 milímetros. En las personas que presentan esta zona alongada, podemos tratarla con un procedimiento mini invasivo con anestesia local, totalmente ambulatorio, en el que se realiza una incisión en el borde inferior de la nariz, se retira una porción de piel excedente y se sutura nuevamente, reduciendo esta distancia.

¿Qué no se debe hacer? Rellenar surcos nasogenianos, rellenar arrugas periorales o en código de barras, ni usar productos permanentes. Se debe usar ácido hialurónico de G Prime intermedio, elástico para permitir el movimiento, y de excelente calidad. El ácido hialurónico es de uso individual y no debe ser compartido.

Cada jeringa viene con un certificado de implante que te debe ser entregado al igual que se debe firmar un consentimiento en el que se explican todos los efectos adversos y posibles complicaciones. Tampoco deben mutilarse los labios porque es irreversible.

Lo más temido es la inyección intravascular, que puede producir necrosis del labio, y debe ser advertida de inmediato y tratarla con premura. Los signos pueden ser blanqueamiento de la zona, que se ponga oscura, o directamente negra. El síntoma predominante es el dolor localizado. Esto debe tratarse con un protocolo rápido y efectivo en torno a la hialuronidasa, que es una enzima utilizada como antídoto del hialurónico. Si no tienen hialuronidasa en el lugar en el que te inyectas habitualmente, o no saben usarla, no deberías inyectarte.

La duración de los cambios varía de un individuo a otro, pero está alrededor de los 12 a 18 meses.

Los cirujanos plásticos son los especialistas calificados para realizar estos procedimientos y tratar las complicaciones.

Hardy Leiva visitó Cultura Zip, programa que se emite por El Eco Streaming, Eco TV y Tandil FM 104.1, para compartir su ascendente trayectoria en las danzas urbanas. El joven comenzó a dar sus primeros pasos de baile desde muy pequeño. Acompañado por una técnica rigurosa y una dedicación constante, se posicionó como una de las promesas locales en disciplinas que requieren un control corporal absoluto.

"Quiero hacer eso, tengo que hacer eso", recordó Leiva sobre el momento exacto en el que, durante unas vacaciones familiares, observó a un artista callejero y decidió su destino. Dicho artista ensayaba una coreografía similar a las representaciones de Michael Jackson, un emblema mundial del baile.

A pesar de que en Tandil la oferta de instructores específicos de popping era inexistente, sus padres se encargaron de buscar alternativas para fomentar su formación. Desde los ocho años, el niño comenzó a tomar clases formales, aunque en la actualidad perfecciona su estilo mediante clases virtuales con profesores internacionales, una herramienta que le permitió elevar su nivel técnico.

La repercusión mediática llegó de la mano de un video que nació de la casualidad en la diagonal del Parque Independencia. Solange Bravo, quien se desempeña como estatua viviente y es además docente de teatro, relató que aquel encuentro fue "como reencontrarse con su yo niña".

Según explicó la artista en Cultura Zip, la química con el joven fue inmediata y genuina. "Él tiene mucha técnica, se está formando. Yo me había achicado y decía 'no, qué me voy a meter yo', pero conectamos mucho y fue todo improvisado", señaló Bravo, destacando el apoyo incondicional de los padres del menor en su crecimiento artístico.

El video, que capturó una improvisación de ambos en la vía pública, acumuló miles de reproducciones y generó que los vecinos comenzaran a reconocer al pequeño bailarín en las calles. "Muchos amigos me decían que les saltó el video y a mí me sorprendió porque no imaginé que llegara tan lejos", confesó Leiva.

Este impulso de popularidad no modificó su rutina, sino que reafirmó su compromiso con el entrenamiento diario, que reparte entre espacios públicos y salones privados junto a sus compañeros. También la relación con Bravo se profundizó, al punto de realizar varias producciones que ya salieron a la luz y otras que se publicarán próximamente.

Para el joven, la diferencia de edad no representa un obstáculo dentro de la cultura del baile, ya que prevalece la pasión compartida. Actualmente forma parte de Contrabando, un grupo de bailarines de breaking que integra a exponentes de Tandil y Mar del Plata. El grupo suele autogestionar sus espacios de práctica y se reúne habitualmente en la glorieta de la Plaza Independencia para entrenar durante horas, compartir conocimientos y pulir movimientos.

"No es tan importante la edad porque compartimos la misma pasión", afirmó el bailarín, quien actualmente se encuentra enfocado en dominar el "molino", una de las maniobras más icónicas y difíciles del breaking, que consiste en girar sobre la espalda con gran velocidad. Su rutina semanal es intensa: entrena popping dos veces por semana y breaking cuatro días, incluyendo los sábados. Según manifestó, no descansa porque la danza es su pasión.

Esta disciplina lo llevó a inscribirse en Actitud Funky, un evento de carácter internacional que se desarrollará en la ciudad de Buenos Aires el 11, 12 y 13 de septiembre. En dicha instancia, llegarán al país los mejores exponentes del mundo para brindar clases y participar de competencias de alto nivel. Leiva ya aseguró su entrada para el evento, donde tendrá la oportunidad de conocer personalmente a los profesores que lo forman a través de la pantalla.

El joven tandilense será el único niño en participar de esta competencia y asumirá la responsabilidad de representar a su ciudad frente a un jurado internacional. "Estoy muy ansioso para que llegue ese día", expresó. Mientras se prepara para este desafío, continúa con sus rutinas de baile y perfecciona sus movimientos para convertirse en un referente local del popping.

Por Tomás Purslow.

Bien, entonces. El Eco.

“¡El Diario que todos debemos seguir!” (No, no puedo predecir el futuro. Lo leíste y te saltó a la cabeza, ¿no?)

Me pasó a mí cada vez que alguien dijo “El Eco” durante la visita. Desde las 8.30 hasta 11.50 no podía escucharme pensar. ¿Qué más pasó además de eso? Bueno, para eso escribo esta crónica…

Inmediatamente, malas noticias. Yo no sabía que íbamos a ir el día catorce, y no había traído mi tarjeta SUBE. Buenas noticias, otra gente sí. Un amigo me pagó el pasaje, emprendimos viaje desde el colegio hacia El Eco.

Entramos el edificio con un ritmo tranquilo, poco a poco, y luego a ritmo de marcha a través de lo que teníamos planeado: ver sala de streaming, ir al estudio de televisión, salir en Tandil Despierta (eh? ¡De eso no me avisó nadie!), una entrevista, el museo (mi pregunta no es por qué, sino cómo uno guarda tanta cantidad de papel), la sala de escritores y la sala de impresión.

Claudio Andiarena fue la parte a destacar de la visita. Un entrevistador, que viajó hasta el Vaticano a estar en presencia del mismísimo Papa Francisco, que nos dio buenos consejos sobre hablar en público y elegir una carrera.

Por Fernando Izquierdo, de esta Redacción

fernandoizquierdo@hotmail.com

En los meses finales de su periplo en el circuito junior, Sol Larraya Guidi dejó atrás una prolongada gira por Europa.

Alcanzó los octavos de final de Roland Garros, dándose el gusto de ganar su primer partido en torneos de Grand Slam, y tras mudarse al césped de Londres no pudo ir más allá de la ronda inicial en Wimbledon.

De regreso a su Tandil natal, la tenista formada en el club Uncas toma impulso de cara al W35 de Pergamino, en el que competirá esta semana, y ya con la mirada puesta en una nueva aventura internacional, que incluirá en el US Open neoyorquino su último GS en el rango de las sub 18.

Convocada por Último Bondi (emitido de lunes a viernes de 18 a 20 por Tandil FM 104.1 y Eco TV), Sol emitió un repaso de su viaje de más de dos meses al Viejo Continente y expresó sus expectativas de cara a la temporada 2027, en la que experimentará su ingreso de lleno en el profesionalismo.

-¿Qué balance trazaste tras esta gira de dos meses?

-Tuve algunos momentos muy buenos en cuanto a sensaciones y resultados. En otros, las cosas no me salieron como esperaba. Pero, en líneas generales, el balance es positivo.

-Fue una gira con citas importantes como Roland Garros y Wimbledon.

-Sí, me quedé muy contenta en el sentido de que pude obtener mi primera victoria en torneos de Grand Slam cuando superé la primera ronda de Roland Garros. Fue un torneo en el que hice partidos muy  buenos, que me ayudaron mucho. Terminé perdiendo con la chica que salió campeona.

Wimbledon es complicado, no sólo para mí, también para el resto de los sudamericanos. Se juega en una parte del año en la que hay pocos torneos sobre césped, no tenés mucho margen para adaptarte. Fui unos días antes de disputar el torneo previo a Wimbledon (el J400 de Roehampton). Cuando terminé de competir allí, me quedé entrenando para Wimbledon, como para adaptarme un poco mejor al césped. En un momento, sentís que te vas adaptando pero siempre te falta ajustar algunas cositas. Y cuando te empezás a sentir más cómoda, termina la gira y te tenés que ir. No son tantos los días que tenés para adaptarte bien.

-En el césped tenés una doble misión. El ritmo de la pelota es otro y el riesgo de quedar desestabilizado es permanente.

-Sí. Es muy importante el tema de cómo te movés. Algunos patinan, otros no. Una vez me caí entrenando. En los partidos, no la pensás demasiado, te exigís y terminás patinando. A veces sale bien. Es una superficie en la que tenés otro timming de juego, te exige estar muy activa con las piernas.

-¿Tuviste chances en ese partido de octavos de Roland Garros?

-Enfrenté a una chica que no conocía, que en general no estaba muy vista en el circuito porque no venía jugando en juniors. Entró al cuadro por su posición en el ranking profesional, en el que estaba alrededor del puesto 300. Si bien el resultado fue amplio, me ganó 6-1 y 6-1, sentí que por momentos fue un partido peleado, hubo games muy largos. Tuve oportunidades que no pude aprovechar. De haberlo hecho, creo que hubiese sido un partido diferente. Sentí que tuve un buen nivel en mi tenis y que me falló un poco la mentalidad, a diferencia de los dos partidos que gané, en los que estuve muy bien, muy firme en mi actitud. Fue algo que no pude mantener para el tercer partido, en el que me caí un poco.

-¿Te era indistinto por qué parte del cuadro ir o había jugadoras a las que preferías evitar?

-No importa tanto el ranking, es un Grand Slam, todas quieren ganar y no hay grandes diferencias si te toca contra la número 1 o contra la 50. Son torneos en los que se dan muchas sorpresas, ya en primera ronda hay unas cuantas. Y no siempre gana el torneo la 1 o la 2 del mundo. Ahí, cualquiera se le anima a cualquiera y le juega de igual a igual. En mi caso particular, dependo mucho de cómo esté mi cabeza ese día.

-¿Cómo llegaste al torneo en términos de confianza, físico, resultados previos…?

-Antes de Roland Garros, jugué un J500 en Italia, en el que alcancé la tercera ronda. Fue un buen torneo para mí, jugué buenos partidos, competí bien, llegué a la final del doble. Entre ese torneo y Roland Garros, tuve una semana de entrenamiento con la AAT (Asociación Argentina de Tenis). Fueron días de una muy buena preparación.

-¿Cómo fue ese primer triunfo de tu carrera en Grand Slam que obtuviste en Roland Garros?

-Debuté contra una canadiense, a la que conocía de vista, sin haberla visto jugar mucho. Tuve un mal arranque, estuve set abajo, 2-1 y 40-15, todo en desventaja, si mal no recuerdo. Se me vinieron un poco a la cabeza las derrotas que había tenido en Grand Slam, las veces que había dejado pasar la oportunidad de ganar un partido en ese tipo de torneos, que era lo que me faltaba y lo que más quería. Pensé en que, si me tocaba volver a perder, no quería que fuera dejando una mala imagen y sin intentarlo todo.

Ahí, hice un “click” en mi actitud. No venía sintiéndome bien con mi tenis, cambié mi manera de manejarme dentro de la cancha, algo que terminó viéndose reflejado en mi tenis. No le di oportunidades a mi rival, ni en lo que quedaba del segundo set ni en todo el tercero. Estuve muy firme y conseguí lo que fue una muy buena victoria para mí.

-Después, diste otro paso.

-Sí, en segunda ronda me enfrenté con una francesa que había recibido un wild card (invitación), ella había sido finalista hace un par de años. Es una jugadora a la que conocía, pero hacía mucho tiempo que no la veía. Fue un partido medio complicado al principio porque entré medio histérica. Tuve problemas con los horarios de la comida y no había podido almorzar bien. Terminé haciendo todo rápido, sin poder tener una buena entrada en calor. Y, pegado a nuestra cancha, había un estadio desde el que venían gritos todo el tiempo. Me costó un poco entrar en el partido, concentrarme en lo que tenía que hacer. Arranqué 4-1 abajo, como siempre tuve que comenzar en desventaja. Y terminó dándose como el partido anterior, hice un “click”, me concentré en el juego y dejé atrás muchas cosas que tenía dando vueltas en la cabeza. Me encaminé en hacer lo que debía y salió muy bien. A partir de ese momento, no perdí un solo game más, gané 6-4 y 6-0. Fue otra victoria muy buena, sin dejarle a mi rival el margen para que sienta que lo podía levantar.

Fue el segundo de dos triunfos muy buenos, para tomar en cuenta respecto a cómo me desarrollé, a cómo cambié durante un partido para que me termine yendo tan bien como me fue.

-¿En qué medida fue liberador lograr ese primer triunfo en torneos de Grand Slam que se te venía negando?

-Fue importante. No es que tenía una presión sobre eso, pero era algo que venía buscando. Ya tenía cierta experiencia en torneos de Grand Slam, había jugado varios y quería esa primera victoria. Cuando la conseguí, es como que me saqué un peso de encima. Después, fui por más. Cumplí un primer objetivo pero después quería seguir acumulando victorias.

Cerrar mi carrera junior sin ganar un partido en torneos de Grand Slam hubiera sido feo. Más aun si no lo conseguía en Roland Garros, que es un torneo muy especial para los argentinos y sudamericanos. Allí se juega sobre mi superficie. Después, tenía por delante torneos como Wimbledon y el US Open, que se juegan en canchas en las que la adaptación me resulta más complicada. Entonces, Roland Garros era la gran oportunidad para mí.

Sol, con sus padres y parte del equipo de Último Bondi.

-¿Qué tienen de diferente los Grand Slam respecto a los demás torneos del circuito junior?

-Son un mundo aparte. Cuando vas a los Grand Slam es como que sos profesional, te tratan como tal, estás en un ambiente en el que te ponen todo a disposición como si fueras uno más entre los profesionales. Creo que todos vamos y jugamos diferente, sentimos a esos torneos como algo distinto. Cuando vas a otros lugares, donde hay menos nivel o te dan menos puntos, no tenés esas mismas sensaciones. Ya a los torneos previos a los Grand Slam van todas prácticamente, a muchas esos puntos no les sirven, pero usan esas competiciones como una preparación. Entonces, son dos semanas muy importantes para todos, tanto la previa al Grand Slam como la del torneo en sí.

-¿Qué representa en tu interior ser la número 12 del mundo en junior?

-Es algo que no me llego a creer demasiado. Siento que no soy la número 12, que por mi nivel debería estar más abajo. Pero, al mismo tiempo, sé que hice los méritos y reuní los puntos para estar donde estoy.

-¿Ser top ten es un objetivo en estos cinco meses de junior que te quedan?

-Sí, no solamente por la posición en sí. También porque eso me permitiría recibir invitaciones para determinados torneos profesionales del año próximo. Es muy importante cómo termine mi ciclo junior pensando en arrancar en el circuito profesional.

-Debe ser distinto ir a un Grand Slam como la número 11 ó 12 del mundo a aquellas primeras experiencias en las que ibas “a ver qué pasa”.

-Sí, cuando jugué el primero tenía 15 años, fue en Roland Garros. Con el tiempo, fui sumando puntos y llegando cada vez con mejor ranking a ese tipo de torneos, incluso llegando a ser preclasificada. No es algo que sienta como una presión, trato de ni pensar que estoy entre las preclasificadas. Sólo me enfoco en salir a la cancha y ganar. Son torneos en los que cualquiera le gana a cualquiera, todas se les animan a todas. Están las mejores del mundo y la número 50 puede ganarle a la 1. Siempre hay margen para que pase un montón de cosas, está lleno de sorpresas.

-¿Ese tipo de batacazos son más frecuentes en Wimbledon, donde una “tapada” sin buen ranking pero con buena adaptación al césped puede complicarte?

-Sí, pasa mucho. No sólo en juniors, también entre los profesionales. Es muy normal que suceda, sobre todo con los jugadores que recibieron un wild card, no son tan conocidos en el circuito pero suelen tener una mejor adaptación a la superficie. Son jugadores que aparecen como “escondidos” y de pronto les hacen partido a los mejores del ranking, o incluso les ganan.

Como también hay jugadores que, sin ser invitados ni británicos, en el año no se destacan demasiado y van a Wimbledon y sobresalen por su estilo de juego.

-Se viene un 2027 en el que solamente vas a jugar torneos profesionales. ¿Qué representa para tu carrera?

-Es muy triste terminar mi carrera junior. Pero al mismo tiempo esto me permitirá enfocarme cien por ciento en lo profesional, en buscar puntos y dinero. Estaré enfocada en un solo circuito, en un solo ranking. Me sacaré ese peso de encima que significa estar todo el tiempo decidiendo si le doy más bola al circuito junior o al profesional. Entiendo que terminará siendo algo bueno.

-Tu último Grand Slam junior será el US Open. ¿Es para vos, en término de dificultades, el punto medio entre Roland Garros y Wimbledon?

-El año pasado me costó bastante, sentí que la superficie estaba muy rápida, también jugué el Abierto de Australia. Siento que mejoré bastante en cemento. En Australia tuve días previos para entrenar y también disputé torneos anteriores. En ese caso, sentí que la cancha estaba más lenta que en el US Open. Ahí en Estados Unidos voy a una superficie a la cual la mayoría está acostumbrada, y yo no. Voy a ir con cierto tiempo de anticipación para poder aclimatarme, entrenar allá y jugar torneos previos. Espero sumar victorias para continuar adaptándome a la superficie de cara al futuro. Allí me cuesta, incluso no sé si no me resulta más complicado que Wimbledon. Hay que ir y adaptarse, tratar de hacer lo mejor a pesar de que no me sienta tan cómoda en ese tipo de canchas.

-¿Cuál es tu Grand Slam predilecto, evaluando todas las características de cada uno?

-Roland Garros. Primero, por la superficie. Pero también porque me gusta más el ambiente que se vive allí. Incluso con los demás argentinos, en cada partido que me tocó jugar tenía algún compatriota alentándome.

El segundo que más me gusta es Wimbledon, tiene un ambiente de mucha elegancia y organización. Allí es todo muy prolijo.

Pero el que más me gustaría ganar es Roland Garros.

-¿Qué tipo de respaldo económico recibís?

-La AAT (Asociación Argentina de Tenis) y la ITF (Federación Internacional de Tenis) me ayudan mucho para viajar.

Desde ITF me dan pasajes, alojamiento y comida si viajo con ellos, prácticamente me solventan todos los gastos que yo tenga. Muchas giras las he hecho gracias a ellos, inclusive ésta que voy a hacer cuando viaje para el US Open. De lo contrario, para mí sería impagable. Este apoyo es muy importante, creo que el año que viene ya no lo tendré.

El circuito junior te demanda irte mucho al exterior porque en Argentina no hay torneos, lo cual te genera un gasto muy grande. Viajamos casi siempre en avión y tenemos varios días de alojamiento. Lo mejor es hacer giras por Europa.

Cuando me meta de lleno en el profesionalismo, trataré de jugar lo más que pueda en Argentina, viajando más en auto y viendo qué torneos me resultan más convenientes. Por suerte, podré obtener algo de dinero. Es difícil que me quede plata, pero sí voy a poder cubrir algunos gastos.

-Por razones económicas, suele convenir jugar también el doble en cada torneo. ¿Deportivamente te perjudica o te aporta para tu rendimiento en el single?

-Jugar el doble me gusta, lo hago siempre que puedo. En el circuito junior, de los torneos J200 para arriba, tenés cubierto el alojamiento mientras sigas en competencia. Entonces, te conviene jugar también el doble por si te eliminan rápido en el single. Además, sumás algún punto para el ranking de single, porque el de doble no existe en el junior.

En profesionales no sé si siempre es tan conveniente. Ahora, voy a jugar en Buenos Aires, y no sé si se justifica quedarme para sólo el doble si me tocara ser eliminada en el single. De pronto, el dinero que pudiese ganar no me permitiría cubrir los gastos de hotel y comida.

-¿Qué expectativas a corto plazo tenés para tu llegada de lleno al circuito WTA?

-No tengo un objetivo puntual respecto a posición en el ranking. Me gustaría llegar a disputar una clasificación de un Grand Slam, sé que no es algo sencillo de lograr en 2027.

Lo bueno es que si me va bien al principio, la escalada en el ranking será grande. En lo que queda de este año, trataré de juntar esos puntos que me permitan, en la temporada próxima, ingresar a torneos profesionales más grandes que los que juego actualmente.

Todo empezó, como suelen empezar las cosas definitivas, por pura casualidad y descarte. Había una guitarra dando vueltas por la casa, un padre que le sacaba algo de folclore a las cuerdas y un pibe que cantaba encima. Cuando en la escuela aparecieron para promocionar el conservatorio, él, que ya andaba metiendo mano en la guitarra de forma autodidacta, levantó la mano. Pero a la hora de elegir instrumento, pegó el volantazo: eligió el piano a ciegas, por puro instinto, para no repetir lo que ya había en el living de su casa.

Así, a los diez años, arrancó una doble escolaridad. Mientras a la mañana cursaba las materias de cualquier adolescente, a la tarde se encerraba a incorporar la teoría musical, los pentagramas y la rigidez de la academia. Fue un adiestramiento largo y sistemático, seis años de formación básica pura y dura, el esqueleto necesario para poder sostener, años más tarde, el peso de la calle.

Estaba aún en la secundaria cuando fundó su primera banda, bautizada con el nombre Cocodrilo. Junto a Agus Román y los hermanos Ekeroth, el grupo juvenil recorrió los escenarios de Tandil desplegando un repertorio que incluía desde covers de rock hasta canciones de cuarteto. Ensayaban y guardaban los instrumentos en una salita improvisada adentro de un galpón, donde se preparaban para sus presentaciones más rentables: los cumpleaños de quince. Con el tiempo Cocodrilo se disolvería, pero esos jóvenes músicos siguieron sus caminos hasta integrar otras bandas locales como Fisión y Los Tapitas.

Luego de aquella primera banda, el muchacho dedicó el tiempo necesario a la exigencia del conservatorio para poder aprobar los exámenes de piano. Siendo ya un estudiante avanzado, participó como invitado en numerosos ensambles musicales que proponía su otra institución: la escuela secundaria. Pero no integró aquellas formaciones tocando el piano, ni tampoco la guitarra, sino que decidió probar el bajo. El intercambio entre la escuela y el conservatorio le permitió ampliar no solo la variedad de instrumentos que tocaba, sino también la red de músicos y profesores que iba conociendo en el camino.

Así fue que meses más tarde, en la feria de Semana Santa, se detuvo a escuchar una banda que lo cautivó por completo. Reconoció en esa formación a un chico que conocía de la escuela y se acercó después del show a decirle lo bien que había sonado. Aquel grupo era una murga de estilo uruguayo. El muchacho le confesó a su conocido de la escuela que, si alguna vez había una vacante, le encantaría formar parte.

La vacante se abrió y llegó la invitación, que fue aceptada sin dudar. Muchos años estuvo nuestro muchacho en la murga, ensayando los martes y jueves de cada semana, desde las diez hasta las doce de la noche. Cómo brillan los ojos del muchacho cuando recuerda la diversión de los ensayos nocturnos y multitudinarios.

En paralelo a la murga, el muchacho integraría también otra banda, porque para algunas personas nunca son suficientes los escenarios ni las horas de ensayo. Fue invitado por Luis Tangorra, que había sido profesor de su escuela y se estaba encargando de armarla. Aceptó, pero esta vez sí pidió ser él quien tocara el piano, su instrumento predilecto. La banda se llamó Tremendo Bembé y durante mucho tiempo empaparon los rincones de Tandil de música afrocubana. En esos cinco o seis años de presentaciones, la formación fue cambiando y, en una de esas reinvenciones, el muchacho acabó tocando junto a su propia prima.

Movido por esos ritmos afrodescendientes, tanto de la murga como de Tremendo Bembé, este muchacho se vio atravesado por la magia de la percusión. Comenzó, en aquel entonces, a asistir a las reuniones de un grupo de personas que tocaban juntas los tambores, a modo de comparsa. El muchacho se acercaba los sábados a la Estación de Trenes y también él tocaba los tambores. Cómo brillan los ojos del muchacho cuando me explica la conexión primitiva con esos sonidos, con esa comunidad. Aquel lugar recibiría luego el nombre de Candombe del Encuentro.

De esta manera se combinaban en la rutina del muchacho, durante aquellos años, la murga, Tremendo Bembé y el Candombe del Encuentro. Eran una, dos o tres presentaciones por fin de semana. Cómo brillan sus ojos cuando me cuenta sobre aquellos sábados en los que un show se superponía con otro y debía salir corriendo de un bar al otro, con los instrumentos en mano, con el apuro de los sueños, con el combustible de la pasión.

Cuando llegó la pandemia se apagaron las calles, pero floreció la música en su cuarto. Un cancionero perdido con treinta canciones de folclore, escrito a mano, letra y melodía, sin grabar. Después, Agosto Almendro: una nueva banda, esta vez formada y dirigida por el propio muchacho, que tocaba canciones compuestas por él mismo. Reunió a seis personas de enorme talento, entre compañeros de la murga y de sus bandas anteriores, en fin, de la interminable rueda cultural. Entre ellas, Anita Esnaola, con quien ya había compartido antes en Candombe del Encuentro, con quien creó proyectos personales y con quien, tiempo más tarde, daría forma a La Mamba. Durante sus meses en actividad, Agosto Almendro se presentó en La Vieja Romería, La Cautiva (actual Arte y Parte), Sicilia, La Pacha (actual Gluck), entre otros.

Asistió luego a un evento musical en la plaza del centro, de esos que ya no se hacen. Acá pareciera repetirse la historia de la murga: se detiene a escuchar, lo cautiva la música que tocan, se acerca después del show a expresar esa admiración y recibe una invitación. Esta vez, la invitación fue para tocar una sola canción. Sin embargo, al reunirse a ensayar, la conexión fluyó con una naturalidad inesperada, por lo que terminó sumándose a todo el repertorio. Esa banda se llamó Agua Panela y, como si el tiempo fuera solo un número, tocaron juntos otros tres años.

A partir de Agua Panela se desprendió un trío llamado Tres Bembé. Esta reducción en la formación tenía un fin económico, por la simple razón que tres músicos cobran más que ocho. Aquí el muchacho, Nico y Belén conseguían contrataciones en eventos privados y se asomaban apenas al acantilado del negocio. Estos bichos raros, los artistas, respiran por amor al arte, pero también deben pagar la comida con billetes. El trío consiguió después una productora que organizaba sus fechas, por lo que ellos debían ir y tocar. Así llegaron a presentarse fuera de Tandil, en escenarios costeros de Reta y Claromecó. Mientras Nico hacía la percusión y Belén cantaba, el muchacho tocaba el piano y el contrabajo al mismo tiempo.

Recién entonces empezaría a gestarse La Mamba, junto a Anita Esnaola. Con la idea original de armar una banda de rap con identidad latina, el muchacho y Anita fueron reuniendo uno por uno a los integrantes, un proceso que lo llevaría a encontrarse, inevitablemente, con más de un conocido. Reclutaron primero a Shaly, con quien había también tocado antes en la murga. Luego, en un evento organizado por El Choco en La Movediza, encontraron a su bajista: Tincho. En realidad no lo encontraron, porque el muchacho ya había compartido con él mucho tiempo antes.

Con Tincho habían hecho la música para los musicales -o concerts- del colegio Santo Domingo, otra de las salidas laborales que el muchacho había encontrado a lo largo de su interminable trayectoria. Aquella banda de oficio había estado formada por Juan Schang, Pablo Suarez, Tincho y el muchacho. También tocaron en los musicales de un instituto privado de inglés y, en otra ocasión, el muchacho diseñó y grabó la música de una obra de teatro llamada Esa me la sé, en la cual reversionó canciones de María Elena Walsh.

Volviendo a la historia de La Mamba, con Anita, el muchacho, Shaly y Tincho adentro, el esqueleto de la banda ya cobraba forma. Sumarían luego los vientos, a Giova en la batería y otras piezas que terminarían de completar el frondoso grupo. Cómo brillan los ojos del muchacho cuando me detalla el proceso creativo de una banda tan numerosa, las ideas colectivas, la conexión entre los distintos instrumentistas, el intercambio constante. Brillan aún más cuando me cuenta que hace poco publicaron un disco con La Mamba.

Anita le contó un día al muchacho que había escuchado en el Ferrock a una artista que le había gustado mucho. El muchacho, por supuesto, buscó en Instagram a dicha artista y comenzó a seguirla. Era July James. Al cabo de unos días vio una historia de ella cantando a capela y decidió responderle elogiando su voz. Ella le agradeció y le comentó, en una de esas casualidades artísticas, que estaba en busca de un tecladista para su banda. Sin embargo, la banda ya tenía un tecladista, Lucas, por lo que ambos se complementaron. Cuando Lucas tocaba el Rhodes, el muchacho tocaba el Hammond, y viceversa.

A sus treinta y cinco años, luego de veinticinco de recorrido, el muchacho decide lanzar su proyecto solista, con el nombre artístico de Gamma Mood. Cómo brillan mis ojos cuando pienso en la constancia de los sueños, en la capacidad de reinventarse, en lo incansable de la pasión. Grabó canciones en su cuarto y las terminó de producir en el estudio de Juan Polito, además de trabajar minuciosamente los videoclips de cada proyecto.

Cabe agregar, fuera de la cronología, que el muchacho ha tocado con Ro Sosa, con la banda de Próspero, en una banda de cumbia para un cumpleaños de sesenta, con Niño Neo en la obra Apocalipsis Siglo XXI y también improvisa la música en vivo para el elenco teatral de Proyecto Mondo.

Finalmente, con una sobrecalificación musical y la debida preparación pedagógica, el muchacho se convirtió en profesor de música de la escuela secundaria. Hace trece años da clases en Técnica 5 y hace diez en el colegio San José. Cómo brillan sus ojos cuando me explica que sería imposible transmitir la música a sus alumnos si hubiera dejado de recorrer los bares y escenarios. Me dice que no hace falta resignar los proyectos personales para convertirse en profesor, que una cosa es fundamental para la otra.

El muchacho se llama Gastón Valdez. Yo pienso cuántos flyers habrá compartido, a cuántos eventos habrá asistido y difundido, cuántas bandas habrá integrado, cuántas tardes habrá ensayado, cuántas noches habrá cargado el teclado en su espalda y se habrá parado en un escenario para ofrecerse a su público, para que su público lo vea y lo escuche.

Pienso en cómo el trabajo silencioso de veinticinco años es invisible, hasta que un episodio de violencia repentina y repudiable te convierte en carne mediática. Cómo la sangre te da en una mañana la visibilidad que te negaron los años de escenarios, reduciendo toda una vida de acordes y esfuerzo al titular anónimo de 'profesor agredido'.

Las arrugas se producen en el rostro y cuello por diferentes causas, entre ellas, que los músculos se insertan de un punto fijo a la piel, y al activarse traccionan de ella para producir los movimientos faciales o expresiones.

Por otra parte, los millones de movimientos acumulativos que se van sucediendo con el paso de los años, las situaciones o emociones preponderantes, hipertrofian el músculo en cuestión y lo hacen más fuerte y por ende marca más la arruga. Por último, la atrofia o adelgazamiento de la piel y tejido celular subcutáneo hacen que la piel sea más delicada y fina y la acción muscular más visible.

Por casualidad se descubrió hace varias décadas que a los pacientes que le aplicaban toxina botulínica para tratamientos oftalmológicos también se les disminuían las arrugas perioculares. De hecho, los mismos pacientes fueron quienes descubrieron lo que sucedía y solicitaban más aplicaciones. Así comenzó el gran auge de la toxina botulínica para tratamientos médicos.

La toxina utilizada hoy día se produce en laboratorios de manera estrictamente controlada y sintética, en dosis mínimas para aplicaciones médicas, pero es la misma en esencia a la que produce la bacteria que causa el botulismo, una enfermedad potencialmente mortal, que suele tener su origen en conservas mal envasadas, o manipuladas.

¿Cómo es el tratamiento para eliminar las arrugas?

Se analiza la actividad muscular de cada paciente y cuáles son las arrugas que le molestan tanto a nivel facial como a nivel cervical. En el rostro lo habitual es tratar las arrugas de la frente, del entrecejo, y las patitas de gallo.

En el cuello, las bandas platismales, que son esas cuerdas fibrosas que son visibles en algunas personas delgadas y se marcan al gesticular.

Luego se realiza la antisepsia de la piel, se marcan las zonas a trabajar y se realizan aplicaciones de microdosis o unidades en esos sitios, con el objetivo de atenuar o eliminar las arrugas.

¿Cómo actúa la toxina?

Al hacer la aplicación, la toxina se ubica entre la conexión del nervio que envía el impulso, y el músculo que la recibe y bloquea temporalmente la acción y, en consecuencia, la formación de la arruga. Es de destacar que la toxina no aporta volumen.

¿Se pueden obtener resultados naturales?

¡Claro que sí! Siempre que se evalué individualmente la actividad muscular de cada paciente y se aplique con una técnica adecuada para, de esta manera, evitar un rostro inexpresivo, apático, o congelado.

El gusto es subjetivo e individual y hay pacientes que solicitan quedar totalmente paralizados e inexpresivos, como sucede también con los que desean una ventaja profesional, en el póker por ejemplo.

¿Se puede realizar en hombre?

¡Sí! Es excelente en hombres, siempre que se respete la masculinidad y el resultado sean natural. Se deben aplicar más unidades por la fortaleza muscular.

¿Existen efectos adversos?

Son muy raros, pero no se recomienda en personas en el último periodo del embarazo o lactantes. Se puede generar descenso del parpado o desviaciones oculares por aplicaciones incorrectas o migración de la toxina. En los pacientes que presentan miopía, por ejemplo, puede haber una falta de acomodación compensatoria sin anteojos o con anteojos de graduación no adecuada. Puede haber alergias con alguna marca de toxina.

¿Cuáles son las marcas autorizadas en el país?

Botox, Disport y Xeomin. Es importante saber qué te colocan para que conozcas el producto y su procedencia como para cambiar de marca si generas resistencia.

¿Cuánto dura el efecto?

Si bien anteriormente duraba alrededor de seis meses, de un tiempo a esta parte se está observando que la duración efectiva es de alrededor de cuatro meses, de manera que para mantener el efecto se deben realizar tres aplicaciones al año y no dos como antes.

¿Qué sucede luego la de aplicación?

Al cuarto o quinto día comienzan a verse los efectos, que serán plenos alrededor del día 15. Los ojos se observan más abiertos y la mirada descansada y fresca, las cejas más elevadas, menor formación de arrugas en la frente y menos cara de preocupación por no poder fruncir el ceño. Asimismo, en la zona del cuello, se observan muy atenuadas las bandas platismales y luce más juvenil.

El referente del espacio cultural Macanudo, Beltrán Cesio, participó de una entrevista en el programa "Cultura Zip", que se emite por El Eco Streaming, Eco TV y Tandil FM 104.1. Durante la charla, realizó un análisis sobre la actualidad de la movida artística en la ciudad y repasó las dificultades que enfrentó el sector gastronómico y cultural durante el último año.

El responsable del local explicó que la competencia deportiva internacional alteró la programación, que habitualmente se organiza con un mes de anticipación. Según detalló, el clima del evento modificó los hábitos de consumo, ya que el público optó mayoritariamente por ver los encuentros en sus hogares, rompiendo con la vieja tradición de los bares.

Esta situación derivó en lo que Cesio calificó como un año récord de suspensiones aleatorias de shows. Este fenómeno inusual obligó a los organizadores a reaccionar con rapidez para mantener el dinamismo de la cartelera de espectáculos en vivo en la ciudad.

Respecto a la producción local, el gestor observó una transformación en los estilos que predominan en Tandil. Mientras que en años anteriores prevalecían las bandas con composiciones originales, el presente muestra un auge de los grupos de covers y bandas tributo.

A pesar de que en la última edición del Roca Rock se inscribieron más de 100 bandas que cumplían con el reglamento, Cesio advirtió que actualmente existe una baja en la cantidad de presentaciones en vivo de agrupaciones representativas que logren romper el molde de los nichos de público.

Alrededor de la mitad de los espectáculos en el espacio que conduce son de bandas de rock. Aseguró que este género no pierde vigencia a pesar de la irrupción de otros ritmos. Al mismo tiempo, indicó que en los últimos tiempos ganó espacio la cumbia dentro de Macanudo, algo que hasta hace un par de años no era habitual.

En el escenario de Rodríguez al 459, se comenzó a notar un cambio de aire impulsado por los alumnos y docentes de la Escuela Secundaria Especializada en Arte N° 1 "Polivalente". Este vínculo, que ya lleva cuatro años, permitió que muchos adolescentes que daban sus primeros pasos en muestras escolares se transformen hoy en músicos maduros.

"Lo estamos disfrutando mucho porque los ves crecer; ellos se están transformando en las nuevas bandas representativas", destacó Cesio. Sobre estas nuevas camadas de músicos, el gestor cultural subrayó la calidad humana y profesional con la que se insertan en el circuito local.

Los definió como jóvenes muy dedicados, que mantienen el fanatismo por el rock nacional pero con una mentalidad diferente a la de épocas anteriores. Para el referente de Macanudo, la clave de este recambio reside en que poseen mentes sanas, sin mucho ego, lo que facilita la convivencia y la producción de eventos.

Este recambio también se manifiesta en las plazas de Tandil, donde la juventud se vuelca hacia expresiones urbanas como el rap. Cesio observó que, a diferencia de las bandas tradicionales que requieren grandes infraestructuras, los nuevos artistas se reúnen en espacios públicos con herramientas mínimas para compartir su arte.

Finalmente, el responsable de Macanudo reflexionó sobre los desafíos logísticos que implica traer artistas de otras localidades. Para abaratar costos de traslado ante el aumento de los combustibles, el espacio incorporó instrumentos propios, permitiendo que las bandas puedan viajar con menos vehículos.

Cesio también se refirió a la cantidad de espacios para presentaciones en vivo en Tandil, indicando que no son muchos los lugares en condiciones óptimas. De cara al futuro, reafirmó la importancia de que la ciudad cuente con una rotación de escenarios para que los músicos puedan renovar sus experiencias y evitar el estancamiento artístico.

Finalmente, todo se resume a una esfera muda que decidirá por sí misma cruzar o no cruzar una línea. Es la joven y seductora Trionda, que nació en México, pero vive en Nueva York porque ama el espectáculo. Coquetea con los jugadores como si los conociera, pero nada sabe de ellos, que la persiguen y se pelean por quién la toca mejor. Quizás la confunden con alguna querida pelota del pasado, porque son parecidas y rebotan igual. Tal vez creen que es la misma que usaron en los potreros del baby, y asumen que será igual de noble e inocente. Pero esta no guarda ningún recuerdo, ninguna compasión y, al final, tomará sus propias decisiones. Bailará esta tarde y nunca más; y aun así, nadie podrá olvidarla.

Sería imposible para la pelota tomar la decisión de cruzar o no cruzar la línea habiendo contemplado antes la soledad de los vestuarios y el peso asfixiante del merecimiento. Cómo podría moverse luego de mojar sus gajos sintéticos en las lagunas de sudor que estas veintidós personas han regado, gota por gota, ayer y hoy. Esta tarde y todas las tardes, bajo las luces inmensas de este estadio y en el patio de tierra de sus casas. Gotas que han sido también lágrimas de frustración, de incertidumbre, de vergüenza; de niños encerrados en pensiones con sueños mucho más pesados que ellos. Gotas minúsculas que han formado lagunas por los años de constancia. Cómo podría la pelota, conociendo el barro de estas orillas, tomar la decisión de cruzar o no cruzar la línea para convertir a once en ganadores y a otros once en perdedores. A unos en héroes y a otros en villanos. Es mejor que no sepa nada y solo ruede.

La Trionda tampoco respeta la superstición. Desconoce los rezos, ignora las cábalas y es incapaz de oler el palo santo o escuchar los gritos de las tribunas. No ha visto nunca un altar improvisado a los pies del televisor ni las lágrimas de un hincha. Para ella, nuestra liturgia es invisible; solo existe la inercia, la física y el rebote. No comprende que un centímetro de su trayectoria azarosa tiene el poder de paralizar las avenidas o desatar los abrazos entre desconocidos.

Quizás, al contemplar la total indiferencia de este objeto geométrico, podamos por fin salir de la jaula del exitismo. De esa máquina trituradora y voraz, que solo valida al que levanta la copa. Si todo el andamiaje del destino se reduce, en última instancia, al capricho de una pelota sin memoria, deberíamos aprender a indultar a quienes quedan en el camino. Bilardo dijo, con razón, que del segundo no se acuerda nadie; pero Scaloni desarma la épica y le pregunta a los periodistas, aún luego de la gloria absoluta y la catarata de elogios, ¿Y si la pelota no entraba y perdíamos? Yo digo que, casi siempre, como es el fútbol es la vida. A veces alguien la mete sin saber cómo, a veces uno hace todo y la pelota se escapa.

Sospecho que la derrota es apenas otro de los nombres de la victoria; el reverso exacto del mismo éxito. Que la Trionda tome sus decisiones y caiga donde tenga que caer. La verdadera grandeza de estas personas ya sucedió mucho antes de que empiece a rodar.

La espera terminó: hoy Argentina juega la final del Mundial 2026 frente a España y millones de personas seguirán el partido con la intensidad que caracteriza a cada encuentro de la Selección. La pasión por el fútbol es parte de nuestra cultura, pero también puede generar ansiedad, tensión y cambios de humor. Por eso, especialistas en salud mental recomiendan algunas pautas para disfrutar de la final sin que el resultado afecte nuestro bienestar.

Disfrutar de la pasión por el fútbol no tiene por qué ser una fuente de angustia persistente y la clave está en utilizar este evento como una oportunidad para fortalecer lazos sociales y practicar la regulación emocional, según un informe de Terapify de México al que accedió la Agencia Noticias Argentinas. En el escrito, los psicólogos dieron a conocer algunas estrategias para disfrutar de los partidos:

1. Gestionar las expectativas

Recordar que el resultado del partido está fuera de nuestro control. Alentar, ilusionarse y emocionarse es parte del juego, pero el marcador final no define nuestro valor personal ni el de quienes nos rodean.

2. Compartir el partido con otras personas

Ver la final acompañado por familiares, amigos o compañeros ayuda a procesar mejor las emociones. El apoyo social es una de las herramientas más efectivas para reducir el estrés y disfrutar más del momento.

3. Hacer una pausa después del partido

Si el encuentro fue muy intenso, dedicar unos minutos a caminar, respirar profundo o salir al aire libre puede ayudar a bajar la tensión y recuperar la calma.

4. Aprovechar el fútbol para fortalecer vínculos

La final puede ser una buena excusa para reencontrarse con alguien, compartir una charla o disfrutar de un zomento en familia. Más allá del resultado, estos encuentros suelen ser los recuerdos que permanecen.

Cómo se manifiesta la pasión futbolística

Es importante distinguir entre la pasión saludable y aquella que puede afectar negativamente la vida cotidiana. Aunque vivir el Mundial 2026 con intensidad es normal, reconocer cómo se manifiestan estas emociones ayudará a mantener una relación equilibrada con el deporte. Estas señales pueden estar asociadas con la vivencia de la psicología del fútbol:

Reacciones fisiológicas intensas: taquicardia, sudoración y tensión muscular durante los minutos críticos del partido.

Derrame emocional (catarsis): llanto espontáneo, gritos de euforia o risa incontrolable tras un gol o un resultado definitivo.

Identificación masiva: una sensación profunda que el éxito del equipo es mérito propio y que su fracaso es una afrenta personal.

Modulación del humor: cambios significativos en el estado de ánimo (irritabilidad o alegría extrema) que dependen exclusivamente del resultado del juego.

Frecuencia de pensamientos: rumiación constante sobre jugadas, alineaciones o posibles escenarios del torneo, afectando la concentración en otras áreas.

Conductas de cohesión: necesidad imperante de compartir el evento con otros, ya sea de forma física o a través de redes sociales, para validar la experiencia emocional.

Es crucial entender que estas manifestaciones suelen ser transitorias y que el impacto emocional de un partido suele disiparse en las horas o días posteriores, volviendo a la normalidad del funcionamiento diario, concluyeron los expertos.

La clave: alentar, emocionarse y disfrutar de la final, recordando que el fútbol puede ser una gran oportunidad para compartir, celebrar y fortalecer los vínculos con quienes queremos.

Por Federico Novoa.

Bien temprano a la mañana, alrededor de las 8.45, salimos de la escuela para abordar el colectivo que nos pusiera rumbo a El Eco. Debido a los despistados de mis compañeros, a dos les tuve que pagar el pasaje, pero sin más inconveniente salimos a El Eco.

Tras bajar y caminar un rato, entramos a El Eco, donde nos recibió Mariana Mansilla. Al llegar, no esperaba que El Eco fuera así por dentro, tanto en tamaño como en equipo mediático, pero me sorprendió más cuando comenzamos a subir; no me esperaba que tuviera tantos pisos y, menos esperaba, que el Multimedio tuviese un sitio de podcast, pero ese fue el primer lugar al cual nos dirigimos, y pudimos ver cómo se operaban bien esos sistemas, vimos la publicidad, los sonidos y demás formas de operar del podcast.

De ahí continuamos descubriendo más sobre El Eco: fuimos a ver dónde sale el noticiero e incluso salimos en la tele. Nos comenzaron a hacer preguntas y mi sangre de Netanyahu temía que me preguntaran por violar el acuerdo de dos estados y ocupar Cisjordania, pero por suerte esa no fue la pregunta. Tras recibir una breve entrevista, se podría decir que se dio vuelta la situación y entrevistamos a uno de los periodistas, Claudio, que con cada respuesta me sorprendió más sobre los medios. Pero también me sorprendió cómo reconocía que en ningún medio ni en periodistas existe la objetividad. Yo, como me creía Benjamín Netanyahu, me impresioné que me descubrieran, pero decidí continuar con la visita pensando en eso último y en cómo debía contratar a negacionistas sobre lo que sucede en Gaza.

Luego fuimos al lugar donde se gestionan las publicaciones digitales y me encontré cara a cara con la gestión de El Eco en uno de mis mayores enemigos: las redes sociales. Pensé: “Maldita sea, las redes sociales hacen más difícil encubrir los crímenes de mi estado apartheid 2.0”, pero por suerte no hubo ninguna publicación sobre ello. En su lugar, aprendimos un montón sobre cómo funcionan las publicaciones; hasta vimos cómo usan la IA como una herramienta de ayuda. Como alguien que tiene granja de bots en redes sociales, me sorprendió que tuviera otros usos. Además, vimos cómo se redacta una publicación y conocimos a varios trabajadores que nos dieron una grata explicación.

Desde ahí nos movimos a ver la impresión de periódicos viejos y el museo del Diario El Eco. Vi periódicos de años tan bellos, como 1948, o años tan malos como 1979. Para culminar el recorrido, fuimos a ver donde imprimían los periódicos a papel; me sorprendió que, a pesar de generar pérdidas, siguieran imprimiéndose.

De ahí salimos, pero al salir, mientras caminaba y también mientras me sentaba en el asiento del colectivo que se me había prometido hace 3.000 años, pensé en que el Estado de Israel debería comprar un nuevo medio para defender su agenda, y así volví a la escuela.

Las vacaciones de invierno representan para miles de argentinos una oportunidad para recorrer el país y disfrutar de diversos destinos turísticos. No obstante, el aumento de la circulación en las rutas, los trayectos extensos y las condiciones climáticas propias de la temporada -como la lluvia, la nieve, el hielo, la escarcha y la niebla- incrementan significativamente el riesgo de sufrir un siniestro vial. Esta situación se vuelve especialmente crítica en los caminos patagónicos, donde las bajas temperaturas y la geografía exigen una conducción mucho más atenta y responsable.

En este escenario, la seguridad vial se posiciona como una prioridad. Revisar el estado general del vehículo, respetar estrictamente las normas de tránsito y mantener una conducta responsable son medidas fundamentales que pueden marcar la diferencia entre un viaje placentero y un incidente evitable. La planificación previa del recorrido, identificando lugares de descanso y estaciones de servicio, resulta esencial para evitar imprevistos.

Uno de los factores de mayor riesgo durante los viajes de larga distancia es la somnolencia. Al respecto, Daniel Telmo, asesor en Seguridad Vial, advierte sobre las condiciones ambientales dentro del habitáculo: "Los viajes largos durante el invierno suelen realizarse con la calefacción encendida, una condición que favorece la somnolencia. Si además se circula por rutas extensas y monótonas, el riesgo aumenta considerablemente".

El especialista subraya que la planificación es la mejor herramienta de prevención. Identificar los puntos de parada y conocer las características del camino permite gestionar mejor el cansancio. Sin embargo, existe otro enemigo silencioso: el exceso de confianza. Al tratarse de un periodo de descanso y esparcimiento, muchos conductores tienden a relajar hábitos de manejo que habitualmente mantienen en sus desplazamientos cotidianos, olvidando que las rutas de montaña o los caminos desconocidos requieren una atención superior.

La geografía cambiante, sumada a la presencia de niebla o hielo, exige una adaptación constante del conductor. Por ello, informarse sobre el estado de las rutas y las condiciones meteorológicas del destino antes de partir es una recomendación ineludible. En zonas donde existe la posibilidad de encontrar nieve o escarcha, es imperativo contar con cadenas para los neumáticos o utilizar cubiertas diseñadas específicamente para esas superficies.

Antes de emprender el viaje, resulta indispensable realizar una revisión técnica básica del vehículo. Esto incluye verificar la presión y el estado de los neumáticos -sin olvidar la rueda de auxilio-, controlar el sistema de frenos, el funcionamiento de las luces, los limpiaparabrisas y los niveles de aceite y refrigerante. Asimismo, asegurar el correcto funcionamiento de la calefacción es vital para mantener la visibilidad y el confort térmico, evitando el empañamiento de los cristales.

La seguridad de los más pequeños merece una mención especial. Los niños deben viajar siempre en el asiento trasero, utilizando el Sistema de Retención Infantil (SRI) adecuado según su edad, peso y altura, o el cinturón de seguridad cuando corresponda. Es fundamental evitar que los menores saquen la cabeza o los brazos por la ventanilla y, bajo ninguna circunstancia, deben viajar sobre las piernas de un adulto o compartiendo el mismo cinturón de seguridad.

Finalmente, además de portar la documentación obligatoria, se recomienda verificar que todos los ocupantes utilicen correctamente el cinturón de seguridad y regular los apoyacabezas a la altura adecuada. Llevar elementos de emergencia como linterna, balizas y un teléfono celular con carga suficiente permite afrontar cualquier eventualidad con mayor tranquilidad.

“El exceso de velocidad y la falta de descanso siguen siendo las principales causas de los siniestros viales durante las vacaciones. Cuando a estos factores se suman condiciones climáticas adversas o rutas desconocidas, el riesgo se multiplica. La mejor manera de disfrutar el viaje es conducir con tiempo, descansar cuando sea necesario y priorizar siempre la seguridad”, concluye Daniel Telmo.

Por Tiago Benitez.

Desde hace una semana, nuestra profesora de “Taller de producción de lenguajes”, María Victoria Adam, alias “Maví”, nos comentó que el día 14 de abril íbamos a ir al estudio de El Eco de Tandil con el fin de ver cómo es la producción del contenido. Algunas de las cosas que veríamos son desde estar en cámara (ya sea en el set de noticias o el de streaming) hasta cómo se imprimen los diarios.

La idea desde un inicio no me generaba entusiasmo o ilusión, para mí simplemente era una salida más del colegio que me servía para liberarme de otras materias. Los días pasaron, entregué la planilla de autorización firmada y terminó la semana.

Llegó el día martes, por lo tanto, estuvimos una hora en el colegio y a las 8.30 salimos de la institución para tomarnos el colectivo de la Línea 503 rumbo al edificio de El Eco. Al llegar nos recibió Mariana, la secretaria del directorio, que nos invitó a pasar hacia nuestra primera parada: el set de streaming.

Cuando entré me sentí iluminado, entendía absolutamente todo lo que había ahí, entendía el programa que se usaba para controlar la transmisión. Y es que… ¿cómo no iba a entenderlo si yo también comparto esta pasión?

Fue así como pasé de estar en “una salida más” a descubrir que lo que realmente me apasionaba era esto, la posibilidad de producir y crear contenido. Allí conocimos al encargado de controlar la transmisión, cambiar las escenas y manejar la cámara, con quién me entendí casi a la perfección debido al pequeño conocimiento que tengo.

Lo mejor es que esta sensación no terminó acá, porque después tocó ir al set de noticias, y fue ahí donde conocimos a Claudio, el periodista principal del programa. Salí en televisión en vivo junto con mis compañeros. Durante esa breve aparición, Claudio nos fue preguntando uno por uno nuestros nombres y que era lo que nos gustaba de la comunicación. Llegado mi turno de hablar dije algo como “a mí lo que me gusta de esto, es más que nada la puesta en escena, el salir en cámara y poder generar algo en el otro. Ya sea una simple carcajada o una reflexión”.

El Ácido Hialurónico es un componente normal de diferentes tejidos del cuerpo, es decir que el organismo lo produce naturalmente y constantemente. Sin embargo, en ciertas ocasiones o localizaciones, por diferentes motivos fisiológicos o patológicos, disminuye su síntesis o aumenta su reabsorción. Para estas situaciones, existe el ácido hialurónico sintético, producido en laboratorios, y se puede utilizar por ejemplo intraarticular, o en tejidos superficiales, ya sea por cuestiones de reparadora o estética.

En reparadora se puede utilizar, por ejemplo, para reponer volúmenes en accidentes faciales, secuelas de labio leporino, depresiones cutáneas por inyecciones, cicatrices de acné, entre otras.

En estética, se puede utilizar para reponer volúmenes faciales en zonas temporales, frente, pómulos, reborde mandibular, rinomodelación, atenuación de ojeras, aumento de labios, mentoplastía, hidratación facial, de cuello y escote, hidratación corporal en general, aumento mamario, aumento glúteo, aumento de pectorales, de bíceps, tríceps, marcación abdominal, gemelos, vulvoplastia, aumento del punto G, aumento peneano, entre varios otros usos.

Entonces, ¿cuál es más adecuado para uno u otro uso?

Se pueden clasificar arbitrariamente según su origen de producción: Nacional o Importado

Zona de utilización: Facial (jeringas de 1ml)  o Corporal (jeringas de 3 a 20ml)

Hidrofílicos o Neutros: los hidrofílicos tienden a aumentar el volumen por atracción y retención de agua, por lo cual no se recomiendan para zonas como ojeras por ejemplo.

Reticulados o no reticulados, los reticulados tienden a durar más, pero también a generar más inflamación y nódulos.

G Prime: es una medida de la elasticidad y la compresión de cada producto, los de alto G prime se utilizan en inyecciones profundas y para dar mayor proyección y volumen, los de bajo G Prime, se utilizan de manera más superficial en trabajos más delicados.

Volumétricos o hidratantes: los más livianos se utilizan en mesoterapia para realizar skin glow o hidratación intensa y duradera de la piel.

Los rellenos con AH pueden clasificarse también como bifásicos o monofásicos. Los primeros (como Restylane, Perlane), contienen una gama de diferentes tamaños de microesferas, mientras que los segundos (por ejemplo Juvéderm, Belotero Balance), contienen microesferas homogéneas.

Los factores que influyen para una mayor permanencia del producto además del grado de reticulación, son el área tratada y el metabolismo de cada paciente, por ello en una persona puede durar más que en otra.

Las complicaciones y eventos adversos son los mismos en todas las líneas de AH, y las más comunes incluyen eritema, hinchazón y moretones, que a menudo son inevitables y pueden ser considerados efectos esperados.

Menos frecuentes son irregularidades del contorno, migración del producto, coloración azulosa en la piel (conocido como efecto Tyndall cuando las inyecciones son muy superficiales), presencia de nódulos, infección en el sitio donde se inyecta y la oclusión vascular con ceguera.

Esto puede evitarse manejando una técnica estéril; también se debe estar consciente de que mientras más profunda sea la colocación del material, el riesgo de efecto Tyndall se reduce, pero puede existir mayor posibilidad de desarrollar nódulos.

La necrosis se produce debido a la compresión externa de un vaso (lo que bloquea el suministro de sangre) o la oclusión vascular a través de la inyección directa dentro del vaso, ya sea en ángulo nasogeniano, nariz o entrecejo, de tal forma que la aspiración antes de la inyección, la administración de volúmenes bajos y atrapar la piel entre los dedos para inyectar más superficialmente, pueden reducir el riesgo de esta complicación.

Cada jeringa viene acompañada de una etiqueta con todos los datos a modo de certificado de implante, ello brinda tranquilidad al paciente, información y trazabilidad al médico, y respaldo de una empresa productora ante cualquier eventualidad.

Al tener que aspirar antes de inyectar por seguridad, no es seguro compartir la jeringa con otra persona, o colocarse solo media jeringa, o cualquier fraccionamiento. No aconsejamos este tipo habitual de práctica.

Al decidir realizarte una aplicación de ácido hialurónico espero que esta información te ayude y puedas evacuar tus dudas con el profesional de confianza que elijas, seleccionando el mejor producto para cada zona en particular.