Frente al avance de la temporada estival en Tandil y el aumento de la sensación térmica, la hidratación se convirtió en un factor determinante para el bienestar de los vecinos y turistas que recorren la ciudad. 

En este contexto, la doctora Viviana Cantarutti, médica clínica de Ospedyc, explicó que el agua es, sin dudas, la mejor opción para el organismo, ya que no posee conservantes ni sodio, cumpliendo un rol esencial en la regulación térmica del cuerpo humano.

La especialista señaló que, en términos generales, lo recomendable es consumir entre dos y tres litros diarios, aunque aclaró que este volumen debe ajustarse según la intensidad del calor y el nivel de actividad física que realice cada persona. Para facilitar el hábito, Cantarutti sugirió una referencia práctica y sencilla de recordar: beber al menos un vaso de agua cada dos horas.

Uno de los puntos centrales del informe médico radicó en la atención especial que demandan ciertos sectores de la población. La profesional advirtió que los bebés, niñas y niños pierden líquidos con mayor velocidad que los adultos, poseen una menor capacidad para regular su temperatura y, en muchas ocasiones, no logran identificar la sensación de sed.

Por otro lado, las personas mayores de 65 años representan otro grupo vulnerable. Según detalló la médica de Ospedyc, este segmento suele experimentar una disminución en la necesidad de beber, sumado a una posible reducción de la capacidad renal. 

En ambos extremos de la vida, la recomendación fue tajante: es imperioso ofrecer líquidos de manera frecuente sin esperar a que los protagonistas manifiesten la necesidad de hidratarse.

La deshidratación, recordó la doctora, no siempre se manifiesta de forma estrepitosa. En sus estadios iniciales puede presentarse a través de señales sutiles como cansancio, dolor de cabeza, falta de energía, mareos o dificultades para mantener la concentración. Por este motivo, anticiparse al impacto del calor intenso resulta la mejor estrategia preventiva.

Cuando el cuerpo agota sus mecanismos para procesar el calor ambiental, puede producirse el denominado golpe de calor. Esta condición fue definida por la especialista como la forma más grave de las lesiones térmicas y debe ser tratada como una urgencia médica inmediata. 

El cuadro ocurre cuando la temperatura corporal se eleva por encima de los 40 °C, usualmente tras una exposición prolongada al sol o por realizar esfuerzos físicos intensos bajo condiciones climáticas adversas.

Entre las señales de alerta que deben motivar una consulta rápida en los centros de salud o en el Hospital Municipal Ramón Santamarina, se encuentran la confusión mental, cambios repentinos en el comportamiento, piel muy caliente (que puede estar seca o excesivamente sudorosa), náuseas, pulso acelerado y respiración rápida.

"La buena noticia es que el golpe de calor se puede prevenir", aseguró Cantarutti. Para ello, destacó que además de la hidratación constante, es fundamental evitar la exposición solar en las horas centrales del día, generalmente entre las 11 y las 17, y bajo ninguna circunstancia dejar a personas —especialmente niños o adultos mayores— dentro de vehículos estacionados, donde las temperaturas pueden trepar a niveles letales en pocos minutos.

Más allá de la ingesta de líquidos, existen pautas de comportamiento que ayudan a mitigar los efectos del verano. Los profesionales recomendaron elegir comidas livianas que incluyan frutas y verduras de estación, reducir la actividad física en los momentos de mayor radiación y optar por ropa clara, liviana y holgada.

Asimismo, la permanencia en ambientes bien ventilados o refrigerados marca una diferencia sustancial en la preservación de la salud. En Tandil, donde los paseos serranos y las actividades en el Lago del Fuerte son moneda corriente durante el periodo estival, los especialistas insistieron en que cuidarse no requiere de grandes cambios estructurales, sino de incorporar decisiones simples que pueden evitar cuadros graves.

Finalmente, la médica clínica enfatizó que la prevención es la herramienta más eficaz. Mantener una botella de agua siempre a mano y proteger la piel son acciones que, aunque parezcan menores, resultan claves para disfrutar de la temporada sin sobresaltos sanitarios.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene vigentes alertas de nivel naranja y amarillo por temperaturas extremas sobre nueve provincias argentinas. En el caso de la provincia de Buenos Aires, a excepción de una franja costera, todo el territorio está afectado por la ola de calor. En Tandil, la advertencia es amarilla, con temperaturas superiores a los 30 grados durante toda la semana. 

Los distritos que se encuentran bajo alerta naranja, con mayor riesgo de impacto del calor en la salud de las personas, son los del sudoeste y los de la franja que acompaña la circulación desde el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) hacia la Costa Atlántica, por las rutas 2 y 29. En tanto, el resto del territorio bonaerense, centro y norte, estará afectado por una alerta amarilla.

Las marcas térmicas altas y en ascenso se mantienen desde el viernes de la semana pasada, por lo que la situación meteorológica que transita la provincia se enmarca en lo que se define como ola de calor.

Una ola de calor se define como un período de temperaturas extremadamente altas que persiste durante al menos tres días consecutivos y en forma simultánea, superando ciertos umbrales establecidos por el SMN. Estos umbrales son calculados a partir de datos históricos y se aplican a las temperaturas máximas y mínimas en una región específica.

Para evitar lo que se conoce como golpe de calor, se recomienda:

Cuando las temperaturas suben, el cuerpo entra en un modo de adaptación constante. Aumenta la pérdida de líquidos, la digestión se vuelve más lenta y el cansancio aparece con mayor facilidad. Por eso, la alimentación en verano no es solo una cuestión de gusto, sino una herramienta clave para sostener el bienestar diario.

De acuerdo con especialistas nucleados en la Sociedad Argentina de Nutrición (SAN), una dieta adecuada en épocas de calor debe priorizar alimentos que hidraten, aporten minerales y no sobrecarguen el sistema digestivo. Comer liviano no significa comer poco, sino elegir alimentos que el cuerpo pueda procesar con mayor facilidad.

Desde la Organización Mundial de la Salud se advierte que una alimentación inadecuada en días de calor puede favorecer la deshidratación, la fatiga y las descompensaciones leves, especialmente en personas mayores, niños y personas activas.

Además de lo que comemos, también importa cómo lo hacemos. Según la Fundación Fleni, acompañar las comidas con agua, evitar bebidas azucaradas y alcohol en exceso, y prestar atención a las señales del cuerpo es fundamental para atravesar el calor con mayor bienestar.

Elegir alimentos hidratantes, livianos y nutritivos no es una moda, sino una forma concreta de cuidar la salud, regular la temperatura interna y sentirnos mejor durante el verano. Porque cuando el cuerpo recibe lo que necesita, el calor se vuelve más llevadero.

Cinco tips infalibles

1. Priorizar alimentos hidratantes

Los nutricionistas coinciden en que frutas como sandía, melón, frutilla, naranja y durazno son grandes aliadas del verano. Según explicó la licenciada Silvia Brunetti en entrevistas especializadas, estas frutas no solo aportan agua, sino también potasio, vitamina C y antioxidantes que ayudan a regular el equilibrio del organismo.

2. Elegir comidas livianas y frescas

La Sociedad Argentina de Nutrición recomienda evitar platos muy grasos, fritos o excesivamente condimentados durante el calor, ya que dificultan la digestión y aumentan la sensación de pesadez. En cambio, ensaladas completas, bowls, wraps, verduras crudas o al vapor y preparaciones frías favorecen una digestión más liviana y confortable.

3. No eliminar los carbohidratos

Según la nutricionista Andrea Cáceres, uno de los errores más comunes en verano es reducir demasiado los hidratos de carbono. Arroz, papas, frutas, legumbres y cereales integrales en porciones moderadas aportan energía sostenida y evitan el cansancio extremo que muchas personas sienten en días calurosos.

4. Incorporar proteínas fáciles de digerir

Así también la SAN destaca que el cuerpo sigue necesitando proteínas en verano. Pescado, pollo, huevo, yogur y legumbres son opciones que aportan nutrientes esenciales sin generar pesadez, a diferencia de las carnes muy grasas o procesadas.

5. Comer en porciones pequeñas y más frecuentes

Por su parte, desde el Ministerio de Salud se recomienda fraccionar las comidas para evitar sobrecargar el sistema digestivo. Comer menos cantidad, pero más veces al día, ayuda a mantener la energía estable y reduce la sensación de calor corporal después de las comidas.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) difundió el pronóstico para los próximos días que advierte la ocurrencia de una ola de calor, con temperaturas máximas que podrían superar los 33 grados en Tandil. Además, este fenómeno se mantendrá de manera sostenida durante varios días consecutivos, con jornadas mayormente soleadas y sin probabilidad de lluvias.

En tanto, tras un fin de semana de marcas térmicas que oscilaron ente los 21 grados de mínima y los 33 de máxima, la semana entrante estará marcada por …

El lunes 26 será uno de los días más calurosos de la semana, con una temperatura máxima de 33 grados y una mínima de 21. La jornada comenzará templada y se tornará sofocante durante la tarde, mientras que hacia la noche se espera un leve descenso térmico.

Para el martes 27, el calor dará una pequeña tregua. La máxima llegará a los 30 grados y la mínima bajará hasta los 17, lo que permitirá noches algo más frescas en comparación con el inicio de la semana.

El miércoles 28 volverá a mostrar valores elevados, con una máxima de 31 grados y una mínima de 21, manteniendo el patrón de tardes calurosas y mañanas templadas.

El jueves 29 se perfilará nuevamente como una jornada muy calurosa, con una máxima de 33 grados igualando el pico térmico del lunes. Sin embargo, la mínima descenderá hasta los 17 grados.

Finalmente, el viernes 30 cerrará la semana con una máxima de 30 grados y la mínima de 16, lo que marcará noches y madrugadas más frescas aunque sin abandonar el calor durante el día.

Frente a esta situación, el SMN emitió una alerta amarilla por temperaturas extremas para Tandil y gran parte del territorio bonaerense. Este nivel de advertencia se lanza frente a temperaturas que podrían ocasionar un efecto leve a moderado en la salud. Las mismas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.

Ante esta situación climática se debe prestar atención a ciertos signos de alerta, que pueden indicar que se atraviesa un golpe de calor. En caso de advertir sed intensa y sequedad en la boca, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

- Solicitar de inmediato asistencia médica.

- Trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y tranquilo.

- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.

La provincia de Buenos Aires atravesará en los próximos días una ola de calor, con temperaturas que en algunos distritos podrían llegar a 37 grados, lo que hace crecer la posibilidad de incendios, que ya afectaron en el sur bonaerense alrededor de 20 mil hectáreas en el último mes.

Mientras este viernes medio país tiene alerta amarilla por temperaturas extremas, la provincia de Buenos Aires entrará en un fin de semana de calor extremos que, en algunos casos, se extenderá hasta durante toda la semana que viene.

De acuerdo a registros del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), durante el sábado y domingo el termómetro subirá varios grados, lo que hará que se extremen los cuidados. En la zona del centro, en ciudades como Tandil y Azul se esperan temperaturas máximas de entre 33 y 35 grados.

En el noroeste, Trenque Lauquen, Bolívar y Pehuajó podrían tener temperaturas que lleguen a 36 grados, aunque casi siempre la térmica marca tres o cuatro grados más. Algunas lluvias aisladas que se esperan, sin embargo, no traerán alivio y el calor seguirá en los próximos días. Hacia el norte, en tanto, en la zona de San Nicolás se pronostican temperaturas de 37 grados.

Mientras en la zona del sur bonaerense se espera también mucho calor pero con días de tormentas, los que están en la costa atlántica tendrán temperaturas máximas en torno a los 30 grados. Así lo marca el pronóstico para ciudades como Necochea, Mar del Plata y Pinamar, con posibilidad de chaparrones de verano.

Se considera una ola de calor cuando las marcas máximas y mínimas igualan o superan durante al menos tres días consecutivos y en forma simultánea, ciertos valores umbrales que dependen de cada localidad. Y eso es lo que seguramente pasará en gran parte del territorio bonaerense.

En este contexto de calor extremo, los riesgos sobre posibles incendios en campos bonaerenses suben. De hecho de acuerdo al reporte del Servicio Nacional de Manejo del Fuego (SNMF) y el SMN hay “riesgo extremo de incendios” en varias provincias argentinas y puntualmente en casi todos los municipios bonaerenses.

Solamente en una parte del sur bonaerense está bajo la categoría “riesgo muy alto”, pero el resto tiene alerta máxima para las próximas 48 horas. En este sentido, las autoridades vienen advirtiendo que la situación debería considerarse “potencialmente explosiva o extremadamente crítica”.

Cabe destacar que las condiciones para el riesgo extremo se dan ante más de 30 grados de temperatura, menos del 30% de humedad y vientos superiores a los 30 km/h. Bajo estas condiciones, la zona afectada se convierte en un polvorín donde rastrojos de cosecha y pasturas bajas pueden arder a gran velocidad.

Cuando el riesgo es señalado como “muy alto”, se estima que “las condiciones de quema son críticas, pueden ocurrir coronamientos y fuegos de copa intermitentes en bosques”, mientras que el peligro “extremo” implica que “la situación debería considerarse potencialmente “explosiva” o extremadamente crítica”.

La ciudad recibirá el año 2026 con condiciones climáticas estables, marcadas por el calor persistente y un alerta meteorológica por la presencia de fuertes ráfagas de viento. 

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que este jueves 1° de enero se espera una jornada calurosa con una máxima que oscilará entre los 28 y 30 grados, acompañada de un cielo ligeramente nublado. La temperatura descenderá notablemente en el transcurso de las horas, alcanzando una mínima de 10 grados. 

Además, el SMN emitió un alerta amarilla para la noche de este jueves por vientos en la zona serrana de Tandil. El organismo especificó que “el área será afectada por vientos del sector sur con velocidades de entre 40 y 55 km/h y ráfagas que podrían alcanzar los 75 km/h”.

Frente a las jornadas con altas temperaturas, desde el Municipio y el Sistema Integrado de Salud Pública (SISP) recomiendan:

El año 2025 se despedirá con una intensa ola de calor, según predicen los especialistas. Las temperaturas máximas en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) podrían alcanzar los 37º C, y en el interior bonaerense la situación será aún peor.

Según Meteored, después de un frente de tormentas que pasará este sábado por la noche por la provincia de Buenos Aires, a partir del lunes 29 el viento rotará hacia el norte, trayendo altas temperaturas que tendrán su pico el último dia del año.

Tandil, por su parte, tendrá un clima muy particular el 31 de diciembre, con una máxima de 34º pero una mínima de apenas 15º C.

Mientras tanto, en el interior bonaerense los pronósticos son más elevados. En Bolívar, el Servicio Meteorológico Nacional pronostica para el 31 de diciembre una temperatura mínima de 20º C pero una máxima de 38º C, situación muy similar a la de Trenque Lauquen y otras ciudades. 

En la costa, sin embargo, la situación no es tan  agobiante. Para el día de Fin de Año se prevén 15º C / 30º C en Mar del Plata y 20º C / 28º C en Necochea.

En tanto, si se cumplen las previsiones, se estará determinando la primera ola de calor oficial de la temporada 25/26 en Buenos Aires. El criterio para que haya tal ola corresponde a al menos 3 días consecutivos con mínimas superiores a 22 °C y máximas superiores a 32,3 °C, de acuerdo con los umbrales establecidos por el SMN.

Para el 1º de enero se prevé que las temperaturas bajen de forma notable, de forma que la ola de calor, por violenta que sea, solo duraría tres días.

La ciudad atravesará una semana con temperaturas agradables y un clima mayormente estable, aunque con posibles momentos de inestabilidad entre miércoles y jueves, según los datos previstos por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) para los próximos días.

La jornada de este martes transitará con cielo mayormente despejado, sin probabilidades de precipitaciones. La temperatura oscilará entre los 12° y los 28°, en un día soleado y con condiciones estables.

El miércoles comenzará de manera similar, con mañana y mediodía sin lluvias. Sin embargo, por la tarde y la noche aumentará la probabilidad de precipitaciones, con chances que podrían ubicarse entre el 40% y 70%. Las temperaturas rondarán entre 14° y 26° con vientos leves a moderados, que hacia la noche podrían intensificarse.

Además, el SMN emitió una alerta amarilla para Tandil y la región durante la tarde del miércoles debido a la presencia de tormentas con posible “capacidad de daño y riesgo de interrupción momentánea de actividades cotidianas”.

La inestabilidad podría continuar en las primeras horas del jueves. Se espera una mañana con baja probabilidad de lluvias, mientras que hacia la tarde y noche las chances ascienden hasta el 40%. La temperatura se mantendrá estable, con una mínima de 14° y una máxima de 26°, acompañadas por vientos.

El cierre de la semana traerá nuevamente buen tiempo, sin posibilidades de precipitaciones. El día se perfila como el más cálido, con una máxima que alcanzará los 30° y una mínima de 14°. Los vientos podrían ser más notorios hacia la noche, con velocidades que podrían llegar a los 31 kilómetros por hora.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advirtió que las altas temperaturas continuarán en gran parte del país, al menos, hasta el viernes. Tandil será una de las ciudades donde se pronostican marcas térmicas notablemente superiores, con valores que alcanzarán máximas de 34 grados.

Según explicó el organismo, las temperaturas serán "más elevadas que los promedios habituales para esta época del año en la franja central del país”. Estas condiciones se generarán por “la combinación de viento persistente del sector norte y escasa cobertura nubosa”, lo que ocasiona un rápido y sostenido ascenso térmico.

Este jueves, la temperatura mínima será de 16° mientras que la máxima alcanzará los 34°. Por su parte, el viernes la mínima rondará los 13° y se prevé una máxima de 33°.

Aún así, a pesar del calor, las lluvias estarán presentes. El SMN emitió una alerta amarilla para la tarde y noche de este jueves por la presencia de tormentas aisladas en la zona serrana de Tandil. La advertencia indica que este fenómeno podrá ocasionar “frecuente actividad eléctrica, ocasional caída de granizo, ráfagas que pueden superar los 70 km/h de forma localizada, y lluvias abundantes en cortos períodos”. 

La alerta amarilla está pronosticada también para la tarde del viernes y se prevén valores de precipitación acumulada entre 20 y 40 milímetros, que podrán ser superados en forma puntual. 

La alerta amarilla afectará a otras localidades de la región como Olavarría, Azul, Rauch, Ayacucho, Benito Juárez y Balcarce.

Las precipitaciones ganarán organización y se irán extendiendo por el territorio bonaerense, desde el oeste, hacia el fin de semana. Entre el domingo y el lunes, las lluvias comenzarán a avanzar hacia la franja central del país, debido al aumento de humedad atmosférica.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advirtió que desde diciembre y hasta febrero gran parte de la Argentina experimentará valores térmicos superiores a los normales. Y dentro de la provincia de Buenos Aires, la franja de municipios de norte a sur y lindantes a La Pampa serán los que más sufrirán el calor y la escasez de lluvias.

Si bien la mayoría de las miradas apuntan a la Costa Atlántica argentina por la llegada de las vacaciones, son alrededor de 30 partidos y un tercio del territorio bonaerense los que tendrán el termómetro con temperaturas superiores a lo habitual en esta época del año.

De acuerdo al informe, los municipios en los que se espera que el calor sea más intenso son General Villegas, Ameghino, Pinto, Alem, Lincoln, Tejedor, Rivadavia, Pehuajó, Trenque Lauquen, Pellegrini, Hipólito Hirigoyen, Bolívar, Daireaux, Tres Lomas, Salliqueló, Alsina, Guaminí, La Madrid, Coronel Suárez, Saavedra, Puan, Tornquist, Pringles, Dorrego, Monte Hermoso, Bahía Blanca, Rosales, Villarino, Patagones, Tres Arroyos, San Cayetano y Necochea.

El resto de la provincia, en tanto, todo indica que existe hasta un 45% de probabilidad de que los valores térmicos sean superiores a lo habitual, según el reciente Pronóstico Climático Trimestral del SMN. En ese sentido, entran las localidades costeras como Mar del Plata, Villa Gesell y Pinamar, entre otras.

En cuanto a las precipitaciones, el pronóstico indica que la Costa Atlántica permanecerá en un escenario de normalidad, con una cantidad de días de lluvia prevista para enero y febrero que coincide con el promedio histórico, el cual supera ligeramente los 100 milímetros mensuales.

Sin embargo, existe una mayor probabilidad de menores precipitaciones en los municipios en donde se esperan las temperaturas más altas. Justamente varias localidades de esta región atravesaron este año fuertes inundaciones.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) difundió el pronóstico climático trimestral para el período febrero, marzo y abril, donde se analizan las condiciones respecto a temperaturas y lluvias que se darán en el país en esa facción de tiempo.

En esa línea, el SMN adelantó que en el próximo trimestre las temperaturas serán, en casi todo el país, a excepción de una porción del extremo sur de la Patagonia, “superiores a lo normal”, por lo que incluso la llegada del otoño (meteorológico y astronómico) será más cálida que lo consensuado por especialistas como usual o esperable.  

En cuanto a las lluvias, el este de la provincia de Buenos Aires y el Litoral tendrán menos precipitaciones que lo esperado, aunque esto no quiere decir que no se desarrollen tormentas o fenómenos vinculados a la concentración de humedad. Esa misma condición se dará en la franja norte de la Patagonia, en la zona cordillerana.

En gran parte del territorio nacional las precipitaciones serán las esperables, es decir, estarán entro de lo considerado normal, con excepción del norte argentino, donde se proyectan más lluvias que lo usual.

En tanto, sobre el fenómeno El Niño – Oscilación del Sur (ENOS), el informe precisó que “de acuerdo a los modelos dinámicos y estadísticos, en promedio, en el trimestre enero-febrero-marzo 2025 (EFM), hay 63% de probabilidad de desarrollo de La Niña y 37% de chances de neutralidad”. Ese aparente pasaje influye en las condiciones de temperatura y desarrollo o no de lluvias en las diferentes regiones el país.

El SMN aclara que el informe y la proyección se realiza “sobre la base del análisis de las previsiones numéricas experimentales de los principales modelos globales de simulación del clima y modelos estadísticos nacionales, sumado al análisis de la evolución de las condiciones oceánicas y atmosféricas”. Asimismo, señala que “el pronóstico que aquí se presenta está basado en un consenso consolidado a partir de esas diversas fuentes”.

El Servicio Meteorológico Nacional emitió para este domingo un alerta amarillo por calor extremo para Tandil y otras localidades de la zona. 

De acuerdo a lo informado desde el ente encargado de dirigir la actividad meteorológica en la Argentina, a nivel nacional, son 17 las provincias que están completa o parcialmente bajo el alerta.

En cuanto a la provincia, y en lo que respecta particularmente a la zona baja de Tandil, Benito Juárez, Azul, Rauch y Tapalqué, se verán afectadas por calores que tendrán “efecto leve a moderado en la salud”.

“Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas”, advirtieron desde el SMN.

Para este domingo, pronostican una jornada parcialmente nublada con una máxima de 35°C, que se alcanzará en horas de la tarde, y una mínima de 16°C.

A su vez, se esperan tormentas aisladas, con probabilidad de actividad eléctrica. 

Un evento de temperaturas extremas es un período en el que se espera que se registren valores de temperatura máxima y mínima que pueden poner en peligro la salud de las personas. Luego de realizar una serie de estudios interdisciplinarios en Argentina, se encontró que había ciertos valores umbrales de temperaturas a partir de los cuales aumentaba la morbilidad y la mortalidad de las personas.Para los eventos cálidos, el Sistema se basa en los resultados del proyecto de investigación “Mortalidad por olas de calor en el semestre cálido 2013-2014 en las regiones del centro y norte de la República Argentina. Estudio ecológico” , realizado por un equipo conformado por profesionales de las ciencias de la salud, de las ciencias sociales y de las ciencias de la atmósfera, entre los cuales se contó con integrantes del Ministerio de Salud de la Nación y del Servicio Meteorológico Nacional. En esta investigación se analizaron y caracterizaron los efectos de las olas de calor del semestre cálido (octubre a marzo) 2013-2014 sobre la mortalidad en la región centro-norte de la Argentina, evidenciando un aumento significativo de la mortalidad durante las olas de calor.

Las calurosas jornadas registradas en la ciudad y los planes de financiación facilitados por diferentes tarjetas y entidades bancarias hicieron que muchos vecinos tandilenses y foráneos se volcaran a comprar electrodomésticos vinculados a la climatización, como así también piletas de lona.

Sergio, de Naldo, dialogó con El Eco Multimedios y analizó el flujo de ventas durante enero, un mes que históricamente ha sido considerado flojo en Tandil. Sin embargo, este verano la realidad parece ser diferente, impulsada por las altas temperaturas y la necesidad de equipar los hogares.

“Efectivamente lo que mueve ahora en el verano es la temperatura. Todo lo relacionado con climatización, como aires acondicionados y ventiladores, está teniendo mucha salida”, señaló. Además, mencionó que el rubro de piletas se ha destacado, con muchas familias optando por la clásica Pelopincho.

En cuanto a los aires acondicionados, los precios comienzan desde los $700.000 y varían según las necesidades de cada cliente. 

“Estamos teniendo muchos productos en 12 cuotas sin interés. La gente tarjetea mucho y después verá cómo lo paga durante el año”, sostuvo y resaltó el sistema de crédito personal con el que cuentan para quienes no pueden acceder a una tarjeta: “Les abrimos una cuenta y pueden pagar en cuotas fijas en pesos”.

Además de los productos de climatización, otros electrodomésticos como heladeras y microondas también tienen alta demanda, especialmente por la llegada de estudiantes que se preparan para instalarse en departamentos antes del inicio del ciclo lectivo.

Otro factor que ha impulsado las ventas es el turismo interno. “Vemos que hay visitantes que adquieren ventiladores, porque donde están tienen aire en un rincón, pero necesitan algo más práctico. Eso también genera ingresos extra”, comentó Sergio.

Respecto al balance del mes, destacó que enero de 2025 ha sido significativamente más dinámico que el del año pasado. “Notamos que es más movido en unidades. En 2024 no llegamos al 80 por ciento de lo planificado, pero este mes ya estamos proyectando superar el 95%. Estamos contentos”, completó.

Tandil transita la semana más calurosa del verano, con temperaturas que superan ampliamente los 30 grados, generando malestar y obligando a mantenerse hidratado constantemente, por el riesgo de un golpe de calor. 

Aún así, los tandilenses eligen seguir haciendo actividad física, algo que caracteriza a gran parte de la población y eso puede observarse en la cantidad de gente que se observa en los lugares usuales donde los vecinos salen a correr, o en la ocupación de los gimnasios. 

De todas formas, y a pesar de que esto sea una buena señal, es necesario tomar ciertos recaudos para evitar que las altas temperaturas puedan perjudicar nuestra salud. Es por ello que El Eco Multimedios dialogó con German Groppa, profesor de Educación Física, para conocer algunos consejos que nos permitan adaptar el entrenamiento a estas condiciones climáticas. 

En lo primero que hizo hincapié el profesional fue en la hidratación, la cual considera fundamental, y más aún en esta época. A su vez, señaló que es importante comenzar la actividad sin tener sed, ya que a lo largo de la misma el cuerpo perderá líquido y podría deshidratarse. 

No esta de más recalcar que se recomienda evitar los horarios de mayor calor y optar por ejercitarse en la mañana temprano o en últimas horas de la tarde.

En cuanto a la alimentación, Groppa sugiere consumir “alimentos y bebidas frescos, de rápida digestión, no calóricos”, ya que esto ayuda a regular la temperatura corporal, y por consiguiente, también el rendimiento.

Por otro lado, durante las vacaciones las personas suelen darse algún gusto de más y excederse con algunas comidas, pero eso no debe ser un impedimento para la actividad física. Ante excesos, no se aconseja intentar compensarlos al día siguiente con una rutina extenuante. 

“En un día no se va a solucionar, al contrario, lo que se recomienda es arrancar con cargas más ligeras, más livianas, entrenar, por supuesto, pero con menor intensidad de la habitual, ya en la siguiente sesión se puede empezar a hacer mayores esfuerzo”, sostuvo el entrenador.

Contar con una pileta en casa puede ser un gran aliado para combatir el calor. En estos casos, refrescarse en la pileta antes del ejercicio, en lugar de hacerlo después, ya que el cambio brusco de temperatura puede ser dañino, especialmente para personas con problemas cardíacos. 

La pileta también ofrece la posibilidad de realizar ejercicios dentro del agua, combinando la actividad física con la frescura. “Nadar, caminar o realizar variantes de ejercicios dentro del agua son opciones recomendables para mantenerse en forma y combatir el calor”, indicó. 

“El agua mantiene un equilibrio térmico que es sumamente recomendable, además del placer que genera, y el efecto hasta terapéutico, entre comillas, que tiene”, agregó. 

Respecto de la actividad en los gimnasios, comentó que si bien enero y febrero suelen ser meses de menor concurrencia en los gimnasios, en Tandil la gente no deja de entrenar. La ciudad se caracteriza por su alto nivel de actividad física, y muchos optan por adaptar sus rutinas a los horarios menos calurosos.

El Servicio Meteorológico Nacional emitió nuevamente un alerta amarillo por calor extremo para la zona céntrica del noreste del país para este lunes, asimismo, en el noroeste de la provincia, la advertencia es de colo rojo, y para el noroeste, naranja.

De acuerdo a lo informado desde el ente encargado de dirigir la actividad meteorológica en la Argentina, en total son 14 las provincias que están completa o parcialmente bajo el alerta.

En lo que respecta particularmente a nuestra ciudad, la zona baja de Tandil, Benito Juárez, Azul, Rauch y Tapalqué se verán afectadas por calores que tendrán “efecto leve a moderado en la salud”.

“Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas”, advirtieron desde el SMN.

Para este miércoles, pronostican una jornada parcialmente nublada con una máxima de 35°C, que se alcanzará en horas de la tarde, y una mínima de 19°C.

Un evento de temperaturas extremas es un período en el que se espera que se registren valores de temperatura máxima y mínima que pueden poner en peligro la salud de las personas. Luego de realizar una serie de estudios interdisciplinarios en Argentina, se encontró que había ciertos valores umbrales de temperaturas a partir de los cuales aumentaba la morbilidad y la mortalidad de las personas.Para los eventos cálidos, el Sistema se basa en los resultados del proyecto de investigación “Mortalidad por olas de calor en el semestre cálido 2013-2014 en las regiones del centro y norte de la República Argentina. Estudio ecológico” , realizado por un equipo conformado por profesionales de las ciencias de la salud, de las ciencias sociales y de las ciencias de la atmósfera, entre los cuales se contó con integrantes del Ministerio de Salud de la Nación y del Servicio Meteorológico Nacional. En esta investigación se analizaron y caracterizaron los efectos de las olas de calor del semestre cálido (octubre a marzo) 2013-2014 sobre la mortalidad en la región centro-norte de la Argentina, evidenciando un aumento significativo de la mortalidad durante las olas de calor.

Con la llegada del calor, es fundamental estar preparados para proteger a nuestras mascotas de las altas temperaturas. Muchas veces no nos damos cuenta de que nuestros acompañantes de cuatro patas pueden estar sufriendo. 

Es crucial recordar que los perros sienten el calor al igual que los humanos, e incluso pueden experimentarlo con mayor intensidad debido a su contacto directo con el suelo.

En diálogo con El Eco Multimedios, el veterinario Daniel Sappia elaboró algunas recomendaciones con el fin de que los animales domésticos puedan pasar la etapa estival de la mejor manera posible. 

En ese sentido, y como ya se mencionó lo primero en lo que hizo hincapié el experto fue en el contacto de sus patas con el asfalto, veredas y pisos. "El perro tiene almohadillas que van a amortiguar un poco la temperatura, pero es importante mantenerlo lejos de superficies muy calientes". Para ello, aconsejó mojar regularmente los pisos del patio e intentar que el animal esté en contacto con el pasto. 

Otro factor importante a considerar es la exposición al sol. Si bien el pelaje de los perros actúa como un filtro natural contra los rayos solares, cortarles el pelo en verano les quita esta protección y los expone directamente al calor. 

“Si al perro le cortaron el pelo, porque la gente dijo, ‘No, yo quiero cortarlo porque tiene mucha muda y no quiero que lo pierda en casa’, bueno, le sacamos parte de la protección. Entonces, hay que tener muchísimo más cuidado porque está directamente expuesto a los rayos solares externos", sostuvo.

Asimismo, Sappía recordó que los perros regulan su temperatura corporal a través del jadeo, a diferencia de los humanos que transpiran. Entonces, si notamos que nuestra mascota jadea en exceso, es señal de que necesita refrescarse. Un baño con agua a temperatura ambiente, mojar sus almohadillas o proporcionarle un espacio fresco y ventilado pueden ayudarlo.

"Si vemos que nuestra mascota está jadeando en forma insistente o mucho más que lo que normalmente lo hacía, bueno, está haciendo una autorregulación de su temperatura, no hay que asustarse, pero podemos darle una mano", señaló. 

También recomendó evitar los paseos durante las horas de mayor calor, especialmente al mediodía, y hacerlo temprano en la mañana o al anochecer, cuando la temperatura es más baja y la incidencia del sol no es tan directa.

Consultado respecto de la gran cantidad de casos que se han viralizado de perros encerrados en un auto mientras sus dueños realizan sus actividades diarias, indicó que lo más sensato, y dentro de lo posible, es dejarlo en la casa. Y en caso contrario, intentar que los periodos sean cortos y que alguna ventanilla queda abierta para que circule oxígeno en el interior. 

Finalmente, expresó que el apetito de los perros puede disminuir durante el verano. “Es normal que coman un 20% menos de lo habitual” aseguró, y recalcó que no debemos preocuparnos ni intentar cambiar su dieta bruscamente, ya que esto podría causar problemas digestivos. También profundizó en la hidratación y la importancia de cambiar el agua que toma nuestro animal diariamente. 

En el caso de que la disminución del apetito venga acompañada de vómitos, diarrea u otros síntomas, es importante consultar con un veterinario para descartar cualquier problema de salud. 

El Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta amarillo por calor extremo para la zona céntrica del noreste del país y, en consecuencia, Tandil, Benito Juárez, Azul, Rauch y Tapalqué se verán afectadas por temperaturas extremas que tendrán “efecto leve a moderado en la salud”.

La referencia indica que estas condiciones “pueden ser peligrosas sobre todo para los grupos de riesgo como niños y niñas, personas mayores de 65 años con enfermedades crónicas”.

Con una máxima que ayer alcanzó los 33°, se aproximan jornadas donde el termómetro elevará su registro, por lo que resulta necesario reforzar las medidas para prevenir golpes de calor en bebés y niños y también en los adultos mayores.

En ese sentido, el Sistema Integrado de Salud Pública insistió con la campaña de difusión para advertir a la población sobre los riesgos que acarrea la exposición prolongada al calor y ofreció una serie de medidas preventivas para evitar cuadros y lesiones severas derivadas de la falta de cuidados.

En el caso del Hospital de Niños “Dr. Debilio Blanco Villegas”, la actividad se mantuvo constante con la atención de cuadros vinculados al golpe de calor por guardia, por lo que alertaron que la estadística se mantiene, a pesar de las recomendaciones para prevenir estas situaciones.

Los cuidados de siempre

En diálogo con El Eco Multimedios, la pediatra Josefina Girodo hizo especial hincapié en los cuidados “de siempre” como no exponerse al sol directo entre las 10 y las 16, utilizar protector solar superior a 30 y “renovarlo cada dos horas”, mantener buena hidratación “con agua segura” y evitar otro tipo de líquidos como gaseosas o jugos y colocarles gorros. También sugirió el uso de las remeras con protección UV y remarcó que los menores de un año “no pueden estar expuestos al sol”.

Asimismo, señaló como sugerencia una alimentación adecuada. “Comer frutas, alimentos frescos y sanos”, repasó la pediatra.

Los síntomas de golpe de calor son enrojecimiento de la piel, calor, mucha sed, dolor de cabeza, vómitos, diarrea. Ante estos cuadros, la profesional consideró que resulta importante consultar al médico, pero principalmente hizo hincapié en la prevención para evitarlos. 

En cuanto a las piletas, remarcó que “siempre tienen que estar supervisados por un adulto” y que las estructuras deben tener protección en el perímetro para evitar su ingreso en momentos en que no haya ninguna persona responsable del cuidado.

En el mar o en ríos, que “no son lugares para aprender a nadar” sino para refrescarse, la recomendación es con la presencia de un mayor, que el agua “no esté más arriba que a la altura del ombligo” y tener en cuenta las señales de advertencia implementadas por guardavidas.

Medidas preventivas en bebés y niños

Ofrecer a los niños más líquidos que lo habitual. Se sugiere evitar el consumo de jugos procesados o gaseosas porque contienen mucha azúcar y no favorecen a la hidratación.

Elegir comidas livianas, no exponerse al sol entre las 10 y las 16 y, de hacerlo, colocarse gorro, protector solar, renovarlo cada dos horas o luego de salir de la pileta.

Si son niños que asisten a la colonia de vacaciones, enviarlos con gorro, ropa clara, holgada y de algodón para que la transpiración pueda disiparse; colocarles protector solar antes de salir de la casa, asegurarse que lleven agua fresca, recordarles que tienen que hidratarse y hablar con ellos sobre la importancia de estas medidas para que también sean partícipes activos de su cuidado.

Elegir lugares con sombra para que estén los niños; sacarles la ropa, mojarlos con frecuencia o mojar sus prendas. Los bebés tienen una gran superficie corporal en la cabeza, por eso también se aconseja mojarla regularmente y asegurar, en todos los casos, un buen descanso.

Los cuidados en adultos mayores y jóvenes

En el caso de los adultos mayores, suele disminuir progresivamente la percepción del calor y de la sed, dos situaciones que incrementan potencialmente el riesgo de deshidratación con lo cual la ingesta de líquidos es de vital importancia.

Por otra parte, los pacientes funcionalmente dependientes y/o con enfermedades crónicas son más sensibles o cuentan con mayor predisposición a deshidratarse.

En esta población, un golpe de calor puede ser confundido con una situación de fiebre derivada de un cuadro infeccioso o interpretarse como la confusión asociada a algún proceso de deterioro cognitivo.

Las personas a cargo o cuidadores de algún paciente postrado o con alteración de la conciencia deben ofrecerles líquidos de manera casi permanente.

Se recomienda también ingerir comidas livianas y frescas, el uso de sombreros o gorras, evitar ropa oscura y salir en las horas de más calor.

Mantener los ambientes frescos y ventilados.

Al igual que en menores de un año y niños con enfermedades crónicas (corazón, riñones, patologías neurológicas) o que estén cursando un cuadro infeccioso, se recomienda tomar mucho más líquido que lo habitual. 

En el caso de los jóvenes y adolescentes, se sugiere no consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y, con ello, la pérdida de líquidos. También se sugiere evitar esfuerzos físicos o realizar actividades deportivas exigentes y sentarse a descansar si aparecen mareos y fatiga.

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, con una semana por delante en la que Tandil se verá envuelto en una ola de calor, resulta fundamental tomar precauciones para cuidar la salud de los niños, especialmente de los más pequeños. 

La pediatra Josefina Girodo, en diálogo con El Eco de Tandil, brindó recomendaciones esenciales para prevenir los golpes de calor u otros padecimientos y que de esta manera los infantes puedan disfrutar del verano de forma segura.

El primer consejo, y el más importante, es evitar la exposición directa al sol en las horas pico (entre 10 am y 4 pm), especialmente para los menores de un año. "Ellos no pueden estar expuestos al sol, así que siempre a la sombra, bien hidratados, y con protector solar que sea más de 30", indicó.

Este último debe utilizarse para todas las edades, y es necesario renovarlo cada 2 horas. En ese sentido, señaló que las remeras con protección de rayos UV también son una buena opción. A su vez, el uso de gorro de ala ancha ayuda a proteger la cabeza y el rostro del sol.

La pediatra aseguró que la hidratación constante con agua segura es esencial, y recomendó, dentro de lo posible, utilizar agua mineral en caso de viajar a otra ciudad, donde el organismo puede responder negativamente al agua de grifo. Desde ya, remarcó la importancia de evitar las bebidas azucaradas o gaseosas en los más chicos. 

En piscinas y playas, la supervisión constante de un adulto es imprescindible. "Hay que tener muy en cuenta las advertencias, las banderas, que los padres o tutores esté atentos a eso y enseñarle a los niños con paciencia cuándo se pueden meter, o no", expresó Girodo. 

Asimismo, sostuvo que para aprender a nadar, la pileta es fundamental antes de aventurarse en aguas abiertas, como ríos o el mar. El agua oscura dificulta la visibilidad y aumenta el riesgo de accidentes. Es por ellos que “se recomienda que los niños no se adentren en el agua más allá de la altura de su ombligo y que siempre estén acompañados por un adulto”.

En el caso de llegar al punto de observar algunos cambios en el comportamiento del niño o en su cuerpo, comentó que los síntomas de un golpe de calor son enrojecimiento de la piel, ardor, "y en general empiezan con mucha sed, dolor de cabeza, vómitos y diarrea"

Para prevenir esto, la alimentación también juega un papel importante: Girodo aconseja consumir frutas, verduras y alimentos frescos, “siempre bien lavados”.

En caso de duda, siempre es recomendable consultar con un médico antes de medicar a un niño.