El calendario de feriados de 2026 entra en su tramo final luego de un septiembre sin fechas de descanso nacional. Con octubre a la vista, trabajadores y empleadores comienzan a revisar los próximos días no laborables y los fines de semana largos previstos antes de fin de año.

El último trimestre reúne varias de las fechas establecidas en el cronograma nacional. Octubre dará inicio a una sucesión de descansos que continuará en noviembre y diciembre, combinando feriados trasladables, inamovibles y un día no laborable con fines turísticos.

El lunes 12 de octubre será el siguiente feriado nacional del año. La fecha está incluida entre los feriados trasladables establecidos por la Ley 27.399, aunque en esta oportunidad no se modifica porque cae directamente al comienzo de la semana. De ese modo, se formará un descanso de tres jornadas consecutivas: sábado 10, domingo 11 y lunes 12 de octubre. Será el primer fin de semana largo desde el feriado del 17 de agosto, correspondiente al Paso a la Inmortalidad del General José de San Martín.

Septiembre es el único mes de 2026 sin feriados nacionales ni días no laborables previstos en el cronograma general. Por eso, entre el receso de agosto y el de octubre transcurre un período de casi dos meses sin pausas nacionales en la actividad laboral y educativa.

En los feriados nacionales rige el régimen previsto por la Ley de Contrato de Trabajo. Quienes deban prestar servicios ese día tienen derecho a cobrar el doble de una jornada habitual, dado que la normativa equipara estas fechas al descanso dominical. La obligación alcanza a los empleadores que requieran tareas durante la jornada festiva.

La diferencia con un día no laborable es central. En esos casos, la decisión de otorgar el descanso corresponde al empleador y, si el trabajador cumple sus tareas, percibe su remuneración habitual, sin el adicional propio de un feriado nacional.

El 12 de octubre recuerda el primer contacto entre la expedición encabezada por Cristóbal Colón y los pueblos originarios de América, ocurrido en 1492 en la isla de Guanahaní. En Argentina, el presidente Hipólito Yrigoyen estableció la fecha como feriado nacional el 4 de octubre de 1917, bajo la denominación de Día de la Raza. En 2010, el Decreto 1584 sustituyó aquella denominación por Día del Respeto a la Diversidad Cultural, aunque en la actualidad volvió a ser conocido como Día de la Raza.

Un enchufe que deja de funcionar correctamente, se mueve al conectar un artefacto o presenta algún desperfecto puede generar dudas sobre cómo solucionarlo. Según fuentes consultadas por El Eco, antes de realizar cualquier intervención es fundamental cortar la electricidad y comprobar que no haya tensión en el circuito.

Antes de tocar un tomacorriente, hay que desconectar la electricidad desde el tablero, utilizando la térmica correspondiente o, si no se conoce cuál es, la llave general. No es suficiente con desenchufar el artefacto conectado.

Una vez cortada la corriente, se puede retirar con cuidado la tapa del enchufe para comprobar si existe algún cable flojo o una conexión deteriorada. Si un conductor se desprendió de su borne, debe volver a colocarse y quedar firmemente sujeto.

Si el problema no está en los cables sino en el propio tomacorriente, puede ser necesario reemplazarlo. El nuevo dispositivo debe ser compatible con la instalación y las conexiones deben realizarse respetando cada conductor, incluida la puesta a tierra cuando corresponda.

También es importante comprobar que no queden cables expuestos ni conexiones flojas antes de volver a colocar la tapa.

No todos los desperfectos pueden solucionarse simplemente ajustando una conexión. Si el enchufe presenta marcas de quemadura, plástico derretido, olor a quemado, chispas, calentamiento excesivo o cortocircuitos frecuentes, es recomendable no volver a utilizarlo hasta determinar cuál es el origen de la falla.

Lo mismo ocurre cuando se trata de una instalación antigua o cuando no es posible identificar correctamente los cables. En esos casos, la alternativa más segura es recurrir a un electricista matriculado.

Aunque cambiar un tomacorriente pueda parecer una tarea sencilla, una conexión incorrecta puede provocar una descarga eléctrica, un cortocircuito o incluso un incendio. Por eso, si existe cualquier duda sobre el procedimiento, lo más recomendable es no intervenir y solicitar la asistencia de un profesional.

La seguridad debe ser la prioridad: cortar la energía antes de trabajar, verificar que el circuito esté efectivamente sin tensión y no utilizar enchufes que presenten signos visibles de deterioro.

La audición es uno de los sentidos más sensibles del cuerpo humano. El oído interno contiene estructuras diminutas que transforman las vibraciones sonoras en señales que el cerebro interpreta como sonido. Cuando estas estructuras se dañan, la alteración puede avanzar de forma gradual y pasar desapercibida durante mucho tiempo, por lo que los hábitos diarios y los factores acumulados con los años resultan determinantes.

La exposición sostenida a sonidos intensos representa una de las amenazas más frecuentes. Según la Cleveland Clinic, el daño provocado por ruidos fuertes no siempre genera efectos inmediatos, pero se acumula con el tiempo. La doctora en audiología Sharon Sandridge explicó que, cuando la pérdida auditiva aparece en una prueba, el compromiso ya puede ser importante. La especialista indicó que los oídos pueden tolerar alrededor de 85 decibelios durante un máximo de ocho horas al día, mientras que los auriculares de teléfonos inteligentes pueden alcanzar 105 decibelios o más, reduciendo el tiempo de escucha segura a unos pocos minutos.

La audióloga Valerie Pavlovich Ruff advirtió que la exposición repetida a ruidos fuertes a través de dispositivos puede causar daños irreparables. Teléfonos y tablets pueden emitir hasta 110 decibelios al volumen máximo, intensidad capaz de dañar los oídos en apenas cinco minutos. Como recomendación práctica, la especialista señaló que un indicio de volumen excesivo aparece cuando otras personas pueden escuchar lo que sale de los auriculares.

“La combinación entre volumen alto y tiempo de exposición resulta decisiva. Escuchar al 50% o 60% del volumen máximo reduce la carga sobre el oído frente a niveles más altos, afirmó Valerie Pavlovich Ruff”.

Existen otros hábitos que inciden negativamente. Según Hearing Aid and Audiology Associates, el consumo excesivo de alcohol puede afectar la capacidad del cerebro para procesar sonidos de baja frecuencia. Asimismo, el tabaquismo y el vapeo representan riesgos, ya que la nicotina restringe el flujo sanguíneo necesario para el funcionamiento de las células ciliadas del oído interno. La demora en la consulta ante señales iniciales, como la dificultad para seguir conversaciones en lugares ruidosos o la presencia de zumbidos, suele agravar el cuadro.

La edad es otro factor central. La Mayo Clinic detalló que la presbiacusia, o pérdida auditiva por envejecimiento, afecta a más de la mitad de las personas mayores de 75 años. Además de la edad, influyen la exposición laboral al ruido, el uso de ciertos medicamentos, infecciones y antecedentes genéticos. Finalmente, un estudio publicado en American Journal of Lifestyle Medicine sugirió que una dieta rica en componentes antiinflamatorios y antioxidantes, incluyendo pescado, arroz y frutas, podría contribuir a reducir el riesgo de pérdida auditiva relacionada con la edad.

Una fuga de gas puede convertirse en una situación de riesgo si no es detectada y atendida a tiempo. Aunque en muchos casos las pérdidas son pequeñas, reconocer las señales de alerta y actuar correctamente puede prevenir intoxicaciones, incendios o explosiones.

Según fuentes consultadas por El Eco, una de las formas más sencillas de advertir una fuga es a través del olor característico que tiene el gas. Si bien el gas natural es inodoro, las empresas distribuidoras le agregan un compuesto con un aroma similar al del azufre o los huevos podridos para facilitar su detección.

Además del olor, un silbido o zumbido cerca de una cañería, una llave de paso o un artefacto a gas también puede ser una señal de advertencia. A esto se suman llamas de color amarillo o anaranjado, en lugar del habitual color azul, lo que puede indicar una combustión deficiente o un inconveniente en la instalación.

Otra señal de alerta son algunos síntomas físicos, como dolores de cabeza, mareos, náuseas o somnolencia, especialmente cuando las personas permanecen en ambientes poco ventilados donde existe una pérdida de gas.

Ante la sospecha de una fuga, la recomendación es abrir puertas y ventanas para ventilar el ambiente, cerrar la llave de paso del gas si puede hacerse de manera segura y abandonar el lugar cuando el olor sea muy intenso.

También es fundamental no accionar interruptores eléctricos, no encender luces, no prender fósforos, evitar el uso de encendedores y no generar ningún tipo de chispa, ya que una alta concentración de gas puede provocar una explosión.

Una vez fuera del inmueble, lo indicado es comunicarse con la empresa distribuidora del servicio o con los servicios de emergencia para que personal especializado controle la situación y realice las reparaciones necesarias.

Finalmente, realizar controles periódicos de las instalaciones y los artefactos con un gasista matriculado es una de las principales medidas preventivas para detectar desperfectos antes de que representen un riesgo para los ocupantes de la vivienda.

El mercado de productos destinados a “desintoxicar” o “limpiar” el hígado experimenta un crecimiento constante, ofreciendo cápsulas y extractos como soluciones rápidas. Sin embargo, diversos estudios científicos advierten que muchos de estos preparados carecen de respaldo y podrían ser contraproducentes. La enfermedad hepática grasa no alcohólica, conocida internacionalmente como MASLD, se ha transformado en una de las alteraciones metabólicas más comunes, afectando aproximadamente al 38 % de los adultos.

Esta condición, vinculada a la obesidad, la diabetes tipo dos, la hipertensión y el sedentarismo, puede derivar en inflamación crónica, fibrosis o insuficiencia hepática. Instituciones como la Edith Cowan University y la Mayo Clinic coinciden en un punto central: no existe una solución mágica en formato de cápsula capaz de revertir por sí sola esta afección. El hígado cumple funciones vitales en el metabolismo de grasas y azúcares, pero pierde eficiencia ante la acumulación excesiva de grasa, generalmente asociada a la denominada “dieta occidental”, rica en ultraprocesados.

En este contexto, un equipo liderado por la profesora Lois Balmer analizó compuestos como el ácido elágico, un antioxidante presente en granadas, uvas y nueces. Si bien los resultados en modelos animales mostraron una disminución en la inflamación y la acumulación de grasa, los expertos aclaran que aún no se pueden recomendar intervenciones clínicas en personas. Por otro lado, el estudio reveló un dato inesperado sobre la inulina: administrada de forma aislada, esta fibra empeoró indicadores como la glucosa en sangre y la inflamación hepática en los sujetos de prueba.

La dieta importa no solo por lo que comemos, sino también por cómo interactúan los nutrientes en el organismo

Para los autores del estudio, este hallazgo demuestra que los nutrientes no actúan de manera independiente. Los especialistas insisten en que la estrategia más eficaz continúa siendo la modificación sostenida del estilo de vida. Bajar de peso, realizar actividad física regular y priorizar el consumo de vegetales, legumbres y grasas saludables son los pilares fundamentales para reducir el riesgo de complicaciones.

Finalmente, los expertos alertan sobre los productos que prometen “desintoxicar” el órgano sin supervisión. Algunas preparaciones herbales han sido vinculadas con lesiones hepáticas severas. Por ello, tanto la revista Molecular Nutrition & Food Research como otros organismos médicos recomiendan consultar siempre a profesionales de la salud antes de incorporar cualquier vitamina o extracto vegetal a la dieta cotidiana.