La relación entre nutrición y enfermedades articulares es cada vez más estudiada. El equilibrio de la microbiota intestinal, el consumo de azúcares refinados y el movimiento cotidiano son algunos de los factores que ayudan a comprender cómo los hábitos pueden influir en la salud. Reconocer los síntomas y consultar a tiempo también es fundamental para cuidar las articulaciones y los huesos.

“Somos lo que comemos” es una frase que se repite con frecuencia, pero que cobra especial relevancia al analizar la relación entre alimentación y salud. Los hábitos alimentarios pueden influir en distintos procesos del organismo, entre ellos la inflamación, un mecanismo que interviene en numerosas enfermedades crónicas.

La doctora Maríángeles Alzogaray, médica clínica y reumatóloga que integra los Consultorios de la Familia de AMEMT, explicó cómo se estudia la relación entre nutrición, microbiota intestinal y enfermedades autoinmunes.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, la profesional explicó que “estas últimas se producen cuando el sistema inmunológico, encargado de defender al organismo, reacciona contra sus propios tejidos. En el campo de la reumatología, algunas de estas enfermedades pueden afectar las articulaciones, aunque también comprometer otros órganos, como los ojos, los pulmones y los riñones”.

Entre los ejemplos que citó, se encuentran el lupus y la artritis reumatoidea. La especialista también abordó la artrosis y las enfermedades relacionadas con la acumulación de ácido úrico, “que presentan mecanismos diferentes, pero pueden afectar la movilidad y la calidad de vida”, remarcó.

Alzogaray señaló que “todavía no se conocen por completo las causas de las enfermedades autoinmunes. Si bien existen distintas hipótesis sobre los factores que intervienen en su aparición, la alimentación y la microbiota intestinal son objeto de investigación”, sostuvo.

La microbiota “está formada por microorganismos, entre ellos bacterias y hongos, que habitan en distintas partes del cuerpo en contacto con el exterior, como el tubo digestivo, la piel y el sistema respiratorio”, detalló la médica.

Y agregó que “en el intestino, estos microorganismos cumplen funciones importantes para el organismo. Hay bacterias, hay hongos y son normales”, explicó la médica, al referirse a la presencia de estos microorganismos y a la importancia de mantener un equilibrio.

“Cuando esa composición se altera, puede producirse una condición denominada disbiosis. Este desequilibrio se estudia por su posible relación con cambios en la barrera intestinal y con la activación del sistema inmunológico”, agregó.

La especialista utilizó una comparación sencilla para explicar el funcionamiento de las defensas del organismo: “el sistema inmunológico es nuestro sistema de defensa, nuestro ejército”.

En este contexto, una de las líneas de investigación analiza si una alimentación saludable puede favorecer el equilibrio de la microbiota y contribuir a reducir algunos procesos inflamatorios.

Sin embargo, la relación entre estos factores y el desarrollo de enfermedades autoinmunes es compleja y no permite afirmar que una dieta, por sí sola, pueda prevenirlas o evitarlas.

Uno de los aspectos centrales de la entrevista fue la importancia de revisar los hábitos alimentarios cotidianos y reducir el consumo de productos ultraprocesados y azúcares refinados.

“Lo más importante es no consumir azúcares refinados”, sostuvo Alzogaray, quien advirtió sobre la presencia de estos ingredientes en numerosos productos de consumo habitual.

La médica reconoció que modificar costumbres arraigadas no siempre resulta sencillo. “Sacar eso de la cabeza es difícil”, señaló al referirse a una forma de alimentación que muchas personas mantienen durante años.

No obstante, destacó que “prestar atención a lo que se come puede favorecer la salud”. En ese sentido, recomendó “priorizar alimentos naturales e incorporar vegetales variados, que aportan fibra y otros nutrientes importantes”.

Entre los ejemplos mencionó la remolacha, la calabaza y el zapallo. La fibra, además de favorecer el funcionamiento intestinal, sirve de sustrato para determinados microorganismos beneficiosos de la microbiota, agregó.

También explicó la diferencia entre prebióticos y probióticos: “mientras los primeros son componentes, como ciertas fibras, que sirven de alimento para microorganismos intestinales, los segundos son microorganismos vivos que, en cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud”.

En relación con productos como el kéfir y la kombucha, que ganaron popularidad en los últimos años, “su incorporación debe considerarse dentro de una alimentación equilibrada y no como una solución aislada para prevenir o tratar enfermedades”, advirtió.

El ácido úrico es otro de los temas que genera dudas frecuentes en el consultorio, especialmente entre quienes padecen gota o presentan valores elevados en sangre.

Según explicó Alzogaray, “durante mucho tiempo se puso el foco casi exclusivamente en la alimentación y en la necesidad de restringir determinados productos, en particular las carnes”. Sin embargo, apuntó, “la cantidad de ácido úrico en el organismo también depende de factores individuales y de la capacidad de los riñones para eliminarlo”.

La especialista lo explica a sus pacientes con una comparación cotidiana: “hay personas que nacen con menos obreros para limpiar el ácido úrico en el riñón”.

De esta manera, busca transmitir que no todas las personas procesan y eliminan esta sustancia de la misma forma. “La predisposición individual puede influir en la acumulación de ácido úrico y en el riesgo de desarrollar gota, una enfermedad que puede provocar episodios de dolor intenso e inflamación articular”, explicó.

Por eso, los cambios en la alimentación deben adecuarse a cada situación y acompañarse de la evaluación médica correspondiente.

Aunque suelen confundirse, la artrosis y la artritis reumatoidea son enfermedades diferentes.

La artrosis “es una afección articular en la que intervienen el deterioro del cartílago y cambios en las estructuras que forman la articulación. Puede provocar dolor, rigidez y, en algunos casos, deformidades, especialmente en las manos, las rodillas, las caderas y la columna” describió.

La artritis reumatoidea, en cambio, “es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca tejidos propios y provoca inflamación articular”, indicó.

Alzogaray explicó que “las articulaciones inflamadas pueden presentar dolor, enrojecimiento, aumento de temperatura y de tamaño, además de limitaciones para realizar actividades cotidianas”.

El sobrepeso, las cargas mecánicas sostenidas, determinadas alteraciones en la postura y la forma de caminar pueden influir en la salud articular, subrayó la especialista, al tiempo que agregó que “existe una predisposición genética que puede aumentar el riesgo de desarrollar artrosis”.

En este escenario, una alimentación equilibrada y el mantenimiento de un peso adecuado pueden formar parte de las medidas destinadas a cuidar las articulaciones. 

La especialista señaló que “reducir los procesos inflamatorios puede ayudar a mejorar algunas molestias, aunque el abordaje depende de la enfermedad y de las características de cada paciente”.

Los cambios que se producen durante la menopausia también requieren atención. La disminución de los estrógenos acelera la pérdida de masa ósea y aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis.

La médica remarcó que “esta enfermedad no afecta únicamente a las mujeres, aunque es más frecuente en ellas, y que los hombres también pueden desarrollarla”.

Además, diferenció la osteoporosis de la artrosis. Mientras que “la artrosis compromete las articulaciones y se relaciona con cambios degenerativos, la osteoporosis disminuye la resistencia de los huesos y aumenta la posibilidad de sufrir fracturas”.

La pérdida de masa ósea puede avanzar sin síntomas evidentes hasta que ocurre una fractura, describió la médica especialista. Por eso, “la evaluación de los factores de riesgo y los controles indicados por los profesionales de la salud son importantes para detectar la enfermedad a tiempo”, subrayó.

Ante la aparición de dolores articulares nuevos, especialmente durante la menopausia, “es importante no atribuirlos automáticamente a la edad y consultar para determinar su origen”, aconsejó.

La actividad física fue otro de los ejes destacados durante la entrevista. El movimiento y la acción de los músculos contribuyen al mantenimiento de la masa ósea y muscular, mientras que la inmovilidad prolongada puede acelerar su pérdida.

La médica insistió en “la importancia de sostener alguna actividad física de manera regular y adaptada a las posibilidades de cada persona. El tipo de ejercicio y su intensidad deben adecuarse a la edad, la condición física y las enfermedades preexistentes”.

La combinación de movimiento, alimentación adecuada y controles médicos constituye una estrategia importante para cuidar los huesos y las articulaciones a lo largo de la vida, resaltó.

Alzogaray recordó que “el dolor articular persistente merece atención, especialmente, cuando se acompaña de inflamación, enrojecimiento, aumento de temperatura o dificultades para realizar actividades habituales”.

La recomendación es “no acostumbrarse al dolor ni postergar indefinidamente una consulta con la expectativa de que las molestias desaparezcan por sí solas. Identificar su causa permite orientar el tratamiento y evitar demoras en el abordaje de enfermedades que pueden afectar la movilidad y la calidad de vida”, concluyó.

A la doctora Mariángeles Alzogaray la pueden encontrar en los Consultorios de la Familia de AMEMT, en la calle San Martín 822.  Teléfonos: (0249) 4431806 / (0249) 4475065

La menopausia, lejos de ser el final de una etapa vital, representa el comienzo de un periodo que requiere atención, acompañamiento profesional y una mirada actualizada sobre la salud femenina. 

La doctora Romina Armendaris, médica ginecóloga especializada en esta área del Centro de la Mujer, enfatizó la necesidad de romper con los mitos que históricamente han rodeado a este proceso biológico. 

Según la especialista, “es fundamental dejar de naturalizar el sufrimiento y entender que las mujeres de hoy cuentan con un abanico de posibilidades para transitar esta transición con bienestar y plenitud”.

Históricamente, muchas mujeres han atravesado la menopausia en silencio, soportando sofocos, alteraciones del ánimo, cansancio y cambios físicos bajo la premisa de que "era lo que tocaba vivir". La doctora Armendaris señaló que esta actitud, heredada de generaciones anteriores, debe ser desterrada. 

"Es una etapa en la que hay que aprender y saber que existen un montón de herramientas para vivir bien. La esperanza de vida ha cambiado drásticamente; no es lo mismo la mujer de 50 años de hoy que la de hace 30 años. Por lo tanto, el foco debe estar puesto en la calidad de esos años", afirmó la profesional.

Uno de los puntos críticos que la especialista aclaró “es el miedo infundado hacia la terapia de reemplazo hormonal”. En este punto describió que “durante décadas, un estudio internacional conocido como WHI generó un temor generalizado al vincular estas terapias con riesgos de salud, como el cáncer de mama”. 

Sin embargo, la doctora explicó “que aquel estudio presentaba sesgos en su diseño, como la edad avanzada de las participantes y el uso de fármacos sintéticos por vía oral. Afortunadamente, la ciencia ha avanzado y, tras años de reinterpretación de datos, hoy se cuenta con una perspectiva mucho más segura y personalizada para quienes son candidatas a este tratamiento”.

La atención médica en esta etapa trasciende la simple administración de hormonas. La doctora Armendaris describió la menopausia “como un proceso complejo que involucra una inflamación celular silenciosa y crónica”. 

Por ello, el abordaje debe ser integral. "Los estrógenos actúan en todo el cuerpo, no solo en los órganos reproductivos; influyen en el cerebro, la piel, la grasa y el hígado. Cuando estos disminuyen abruptamente, todo el organismo lo siente. Por eso, la consulta debe ser un programa completo que incluya nutrición, ejercicio físico, control del sueño y un seguimiento cercano de la salud general", detalló la ginecóloga.

El impacto en la sexualidad es otro de los temas que suele quedar relegado por vergüenza o falta de espacio en la consulta médica. “La atrofia de las mucosas y la sequedad vaginal son síntomas frecuentes que afectan significativamente la calidad de vida y la autoestima de las mujeres”, manifestó la profesional, quien destacó que “gracias a los avances en la ginecología regenerativa funcional, hoy existen tratamientos locales, radiofrecuencia y otras tecnologías que permiten recuperar el bienestar sexual”. 

"Es fundamental que la paciente sepa que no tiene por qué padecer estos cambios. Hoy, una mujer de 50 años es una persona activa, con proyectos y una vida social y de pareja plena", subrayó Armendaris.

La educación y la consulta temprana son las claves para transitar esta etapa de manera saludable. La doctora insistió en que, "si bien no todas las mujeres requieren terapia hormonal, aquellas que sí pueden recibirla obtienen mayores beneficios si comienzan el tratamiento cerca de la menopausia, aprovechando lo que se denomina la ‘ventana de oportunidad’". 

En este punto, la especialista resaltó que “la clave es el criterio médico profesional, evaluando cada caso de manera individualizada para ofrecer la mejor alternativa disponible, ya sea mediante suplementación, cambios en el estilo de vida o intervenciones específicas”.

Finalmente, Armendaris explicó que la medicina actual permite una personalización absoluta del tratamiento: “Ya no se trata de una solución única para todas, sino de un acompañamiento que entiende las necesidades específicas de cada mujer en su contexto actual”. 

La invitación es clara: acercarse a los profesionales, perder el miedo a preguntar y entender que la menopausia es una etapa que, con el cuidado adecuado, puede vivirse con la misma vitalidad que cualquier otro momento de la vida adulta. La información es la herramienta más poderosa para transformar el padecimiento en bienestar.

En el marco de una nueva conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, el doctor Martín Fernández  hizo hincapié en la relevancia de los controles preventivos y en cómo la cirugía plástica y reparadora se ha convertido en un pilar fundamental para acompañar a los pacientes que atraviesan esta patología, no solo desde lo físico, sino también desde lo psicológico y emocional.

En el programa Plataforma Magazine, programa que se emite por Eco TV y Tandil FM 104.1 el especialista subrayó que, en su práctica diaria, “la prioridad absoluta es la salud integral. Antes de cualquier intervención, ya sea un aumento, un levantamiento o una reconstrucción, es indispensable realizar estudios por imágenes y un examen clínico exhaustivo”. 

Fernández señaló que, en muchas ocasiones, “el consultorio de cirugía plástica se transforma en la puerta de entrada al sistema de salud para personas que aún no han iniciado sus chequeos de rutina”, recordando además que el cáncer de mama también afecta a los hombres, aunque en un porcentaje menor.

Al abordar el tratamiento oncológico, el cirujano explicó el concepto de cirugía oncoplástica. “Esta técnica permite que el cirujano plástico participe activamente en el mismo acto quirúrgico donde se realiza la exéresis del tumor o la mastectomía. De esta manera, es posible efectuar la reconstrucción mamaria de forma inmediata, evitando que la paciente deba enfrentar el impacto emocional de salir del quirófano con una mutilación. Esta intervención temprana marca una diferencia sustancial en la recuperación del paciente”, describió.

No obstante, el doctor Martín Fernández aclaró que aquellos pacientes que no pudieron acceder a una reconstrucción inmediata también tienen alternativas. "La reconstrucción diferida es una opción viable, incluso, años después de la cirugía oncológica original. 

El especialista destacó que la medicina ha avanzado significativamente, ofreciendo hoy métodos más simples y efectivos que permiten resultados estéticos de gran calidad, devolviendo a la persona una sensación de plenitud y bienestar que la enfermedad había intentado arrebatar.

Entre las técnicas modernas, el médico mencionó el uso de expansores, prótesis y colgajos, pero puso especial énfasis en la lipotransferencia. 

“Este procedimiento utiliza grasa de la propia paciente para mejorar la calidad de la piel y aumentar el volumen del tejido”. Si bien aclaró que “no siempre se logra un volumen extraordinario, esta técnica permite reconstruir un montículo mamario que ayuda a la paciente a sentirse más cómoda y segura con su cuerpo, facilitando su reinserción social y personal”, apuntó.

La palabra mutilación fue central en el análisis del profesional, quien describió el proceso como “una afectación que trasciende lo físico para impactar en la vida social, la pareja y la psiquis del individuo”, por lo que, “la cirugía reconstructiva actúa como una herramienta de reparación integral. Al devolver una forma que simula la mama natural, el cirujano no solo trabaja sobre el tejido, sino que contribuye a que la persona se sienta completa nuevamente tras haber superado la enfermedad”, indicó.

Para cerrar su participación en el programa, el doctor Martín Fernández reiteró la importancia de la prevención y la consulta médica temprana. Instó a la comunidad a realizarse los chequeos anuales y recordó que, “ante cualquier diagnóstico, la ciencia actual cuenta con métodos maravillosos para garantizar una vida plena”. 

Cada 19 de octubre, el Día Mundial del Cáncer de Mama pone el foco en una enfermedad que afecta a millones de personas y recuerda que la información, la consulta y el acceso a la atención forman parte de la respuesta.

Una proyección global publicada en 2026 en The Lancet Oncology, basada en datos de 204 países y territorios, advierte que los casos y las muertes podrían seguir aumentando en las próximas décadas.

El crecimiento y el envejecimiento de la población contribuirían a esa tendencia.

Pero el desafío no se limita a la evolución de las cifras. Las posibilidades de detectar la enfermedad, confirmar un diagnóstico y comenzar un tratamiento varían entre países y regiones.

La Organización Mundial de la Salud señala que la detección temprana debe estar vinculada con una evaluación oportuna y con acceso a una atención integral.

Conocer los cambios que pueden aparecer en las mamas ayuda a saber cuándo consultar.

Entre las señales que requieren atención se encuentran un bulto o engrosamiento, modificaciones en el tamaño o la forma, cambios en la piel o el pezón y secreciones anormales.

Estos signos no indican necesariamente que haya cáncer, pero es importante que sean evaluados por un profesional, incluso cuando no causan dolor.

La mayoría de los bultos mamarios no son cáncer. Aun así, no es posible determinar su causa sin una evaluación médica y, si corresponde, estudios complementarios. Consultar permite aclarar dudas y definir los pasos siguientes con orientación profesional.

“Las proyecciones nos recuerdan que la respuesta también depende de que las personas puedan acceder a una consulta y completar los estudios que les indiquen. Contar con información clara y acompañamiento puede ayudar a transitar ese recorrido”, señala la dra. María Césari, Ginecóloga del CMC San Juan de Boreal Salud (MP 3181 ME 119).

Los controles preventivos deben adecuarse a cada persona. La edad, los antecedentes personales y familiares y otros factores pueden influir en las recomendaciones. Por eso, es conveniente conversar con el equipo de salud sobre qué estudios corresponden y cuándo realizarlos, en lugar de tomar decisiones a partir de una pauta general.

Cuando se confirma un diagnóstico, comienza otro tramo de atención: conocer las alternativas disponibles, organizar los estudios y tratamientos y sostener el seguimiento indicado.

La continuidad de la atención y el acompañamiento durante ese proceso también forman parte de una respuesta integral.

“Cada situación requiere una orientación médica acorde con las necesidades de la persona. Desde el sistema de salud, facilitar el acceso a la consulta, los estudios y el seguimiento es una manera concreta de acompañar”, agregan desde Boreal Salud.

Informarse, consultar ante cambios y conversar con profesionales de la salud sobre los controles adecuados para cada caso son pasos importantes.

Facilitar el acceso a la detección, el diagnóstico y la atención oportuna sigue siendo un desafío frente al cáncer de mama.

La prevención cardiovascular es un pilar fundamental para el bienestar de la comunidad y, en este sentido, la instalación de desfibriladores externos automáticos (DEA) en espacios públicos y privados debería formar parte de una prioridad sanitaria. 

Durante su participación en Plataforma Magazine, programa que se emite por Eco TV y Tandil FM 104.1, el doctor Iñaki Gilabert, médico generalista y presidente de la Asociación Marcapasos Tandil, profundizó sobre el impacto de estos dispositivos en la supervivencia ante eventos cardíacos inesperados.

La Asociación Marcapasos Tandil, una institución con 50 años de trayectoria y miembro de Mesa Solidaria, trabaja de manera constante para mejorar la infraestructura cardiovascular de la ciudad. 

Recientemente, la entidad concretó la donación de un desfibrilador externo automático para el Teatro del Fuerte. Según explicó el profesional, esta iniciativa “se enmarca en un esfuerzo colectivo para transformar a Tandil en una ciudad cardioprotegida, un objetivo que se impulsa desde la reglamentación vigente desde el año 2015 y que busca asegurar la presencia de estos equipos en lugares de alta concurrencia o considerados de riesgo”.

El médico enfatizó que el desfibrilador “no es un elemento aislado, sino un eslabón clave dentro de lo que se denomina la cadena de la vida”. Esta secuencia de acciones comienza con la asistencia inmediata al paciente, el llamado urgente a los servicios de emergencia —como el 107 o los bomberos— y la realización de maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP). 

Gilabert aclaró que el uso del DEA “no reemplaza la capacitación en primeros auxilios, sino que la complementa, siendo fundamental que los ciudadanos sepan cómo actuar ante el caos que genera una emergencia médica”.

En relación con la muerte súbita, el especialista detalló que se trata de un evento que puede afectar a cualquier persona, incluso a quienes no presentan patologías previas conocidas. En la Argentina, se registran aproximadamente 50.000 muertes súbitas al año.

Ante este escenario, “el desfibrilador actúa como un dispositivo inteligente capaz de analizar el ritmo cardíaco y, si es necesario, aplicar una descarga eléctrica para resetear el corazón”, explicó. 

El doctor Iñaki Gilabert destacó que, “si estas maniobras se realizan correctamente dentro de los tres minutos posteriores al evento, las probabilidades de sobrevida pueden alcanzar entre el 60 y el 70 por ciento”.

Para ilustrar la eficacia de esta herramienta, el médico recordó un caso ocurrido el año pasado en la intersección de las calles Alem y Belgrano. Un hombre de 59 años sufrió un episodio de muerte súbita al descender de un colectivo. Gracias a la rápida intervención de los transeúntes, la llegada de los bomberos con un desfibrilador donado por la asociación y el posterior traslado al servicio de hemodinamia, el paciente logró salvar su vida. 

“Este ejemplo subraya cómo la coordinación entre la comunidad, los equipos de emergencia y la tecnología disponible marca una diferencia sustancial en el pronóstico de los pacientes”, destacó el profesional.

El mantenimiento de estos equipos representa un desafío económico constante para la Asociación Marcapasos Tandil. Cada dispositivo tiene un costo aproximado de 2 millones y medio de pesos, a lo que se suman los gastos de reposición de parches y baterías, que tienen una vida útil de cinco años. 

Por ello, la institución invita a la comunidad a colaborar a través de bonos contribución o sumándose como socios. Los interesados pueden acercarse a la sede ubicada en la calle Alem 1510 o comunicarse al teléfono 2494 628281 para obtener más información sobre cómo apoyar esta causa solidaria.

La concientización sobre la importancia de los chequeos médicos y la formación en RCP ha crecido notablemente en Tandil. Clubes deportivos, instituciones educativas y diversos espacios públicos han comenzado a integrar estos dispositivos en sus instalaciones. 

El doctor Iñaki Gilabert valoró el compromiso de los voluntarios que integran la asociación, quienes trabajan de manera ad honorem para sostener estas acciones. La meta es clara: continuar equipando a la ciudad para que, ante cualquier eventualidad, la respuesta sea rápida, eficiente y, sobre todo, capaz de salvar vidas.

Finalmente, el presidente de la Asociación Marcapasos Tandil reiteró que “nadie está exento de sufrir un evento cardíaco, por lo que la preparación ciudadana es la mejor estrategia de prevención. La tecnología, cuando es acompañada por el conocimiento y la solidaridad, se transforma en una herramienta poderosa para proteger a la comunidad”, apuntó. 

Con la reciente instalación en el Teatro del Fuerte, la asociación reafirma su compromiso de seguir trabajando para que cada rincón de la ciudad cuente con los recursos necesarios para enfrentar una emergencia cardiovascular con éxito.

La experiencia de enfrentar una enfermedad compleja como el cáncer suele transformar la perspectiva de vida de quienes la transitan y también de quienes los rodean. 

Este es el caso de María Belén Alcobruni, quien tras recibir un diagnóstico de cáncer de mama, encontró en su entorno más cercano un pilar incondicional que no solo le permitió sobrellevar el tratamiento, sino que dio origen a una iniciativa comunitaria denominada "Juntas de la mano". 

Durante su reciente participación en Plataforma Magazine, programa que se emite por Eco TV y Tandil FM 104.1, las protagonistas compartieron cómo este proceso de vulnerabilidad se transformó en una herramienta de apoyo para otros pacientes, en el marco del mes de concientización del cáncer de mama.

María Belén relató que el proyecto nació el año pasado, en un momento donde ella se encontraba abocada de lleno a su recuperación. “'Juntas de la mano' nació porque ellas son quienes estuvieron al lado mío y me tomaron la mano durante todo el tratamiento", explicó al referirse a María Fernanda Alcobruni y María Fernanda Lalloz. 

La idea central de esta propuesta es transmitir a los pacientes y a sus familias la importancia del entorno. Según detalló, “muchas veces el foco está puesto exclusivamente en quien padece la patología, olvidando que los seres queridos también atraviesan un proceso emocional profundo, cargado de miedos y silencios que intentan ocultar para no angustiar al paciente”, describió.

El proyecto se materializa a través de pañuelos diseñados como símbolos de contención. "La idea fue diseñar pañuelos como herramienta de contención para personas que están pasando por un mal momento, que no necesariamente tiene que ser un cáncer", aclaró María Belén Alcobruni. 

Estos elementos, que llevan consigo la cinta rosa característica de la concientización sobre el cáncer de mama, “funcionan como un recordatorio tangible de que el paciente no está solo. La iniciativa busca que el entorno pueda expresar, mediante un gesto simbólico, un mensaje claro de acompañamiento constante, reforzando la idea de que la red de apoyo es vital para el bienestar emocional durante cualquier proceso de salud”, resaltó.

La historia de María Belén Alcobruni comenzó cuando, a los 39 años y durante su segundo embarazo, detectó un bulto que inicialmente fue confundido con cambios propios de la gestación. Tras el nacimiento prematuro de su hijo y un largo periodo de lactancia, el seguimiento médico realizado por el doctor Santiago Amestoy permitió identificar la necesidad de realizar estudios más profundos. 

Tras una punción y una biopsia, el 2 de enero del año pasado recibió el diagnóstico definitivo. A partir de allí, comenzó un camino de tratamientos que incluyó quimioterapia y rayos, proceso que compartió junto a su familia y amigos, quienes se convirtieron en su sostén diario en la sala de espera.

Un aspecto destacable del relato es la resiliencia y la búsqueda de propósito. Durante el tratamiento, María Belén logró insertarse laboralmente en un espacio vinculado a la patología que ella misma atravesaba. 

"Terminé conociendo gente en la misma situación que yo y esto también generó todo esto", comentó. Su labor diaria en el laboratorio Aracil, rodeada de compañeras como Soledad y Alejandra, le permitió recibir y dar contención a otras personas que acudían al centro. 

Esta experiencia le permitió resignificar su dolor y convertirlo en un motor para ayudar a otros, colaborando activamente con la LALCEC y promoviendo la importancia de los controles médicos regulares en la comunidad.

Por su parte, María Fernanda Alcobruni, hermana de María Belén, describió cómo vivió el impacto del diagnóstico desde su lugar. "Llegó el diagnóstico y dije: bueno, no hay otra cosa, hay que sostener, hay que estar ahí", recordó. 

Explicó que el miedo siempre estuvo presente, especialmente por los antecedentes familiares, pero que la prioridad fue acompañar en lo cotidiano, desde realizar mandados hasta simplemente estar presente en la sala de espera. 

Ese acompañamiento, que no requiere de un manual, se basó en la presencia constante y en el respeto por los tiempos y las necesidades de María Belén, entendiendo que cada día presentaba desafíos diferentes.

María Fernanda Lalloz, hermana de la vida de la familia, también destacó la importancia de la red de contención. "A veces no tenés que estar físicamente, pero sí decir: ¿necesitas algo?", señaló. 

Coincidió en que “no existe una fórmula mágica para acompañar, sino que se trata de estar presente desde donde a cada uno le sale, respetando los días buenos y los días malos”. Esta red, que incluye a esposos, hijos y otros familiares, se convirtió en un tejido de apoyo fundamental. 

La experiencia compartida reforzó los lazos de amistad y hermandad, demostrando que el acompañamiento es una construcción diaria que nutre tanto al paciente como a quienes lo rodean.

El impacto de "Juntas de la mano" ha trascendido la propia experiencia de las protagonistas. María Belén Alcobruni compartió el caso de una amiga cercana, Natalia, quien tras conocer el diagnóstico de María Belén decidió realizarse sus propios chequeos y detectó un linfoma de Hodgkin a tiempo. 

"Me dice: Belén, me salvaste la vida", relató emocionada. Este hecho reafirmó su compromiso de difundir la importancia de los controles preventivos. A través de su cuenta de Instagram, @juntas_de_la_mano, comparte mensajes de profesionales de la salud y de personas de la comunidad, quienes brindan información técnica y humana para desmitificar el diagnóstico y fomentar la detección precoz.

La página no solo funciona como un canal de difusión, sino también como un espacio de encuentro donde se visibiliza el trabajo de los profesionales de la salud en Tandil. 

María Belén enfatizó que el objetivo es que el paciente y su entorno puedan instruirse y encontrar referentes locales. "No soy quién para dar un consejo más que una paciente", aclaró con humildad, destacando que su rol es el de facilitar el acceso a la información y ofrecer el producto solidario, donde parte de las ganancias es donada a LALCEC. La propuesta busca que nadie transite el proceso en soledad, promoviendo una cultura de cuidado mutuo y responsabilidad social.

Finalmente, las tres protagonistas reflexionaron sobre el camino recorrido y la importancia de seguir adelante. "Es estar, es acompañar al otro", concluyó María Fernanda Lalloz, mientras que María Fernanda Alcobruni destacó el impulso de hermandad que permitió que el proyecto se hiciera realidad. 

Con anillos compartidos como símbolo de su unión y el deseo de sellar su vínculo con un tatuaje pendiente, las tres mujeres continúan trabajando para que "Juntas de la mano" sea un faro para quienes atraviesan momentos difíciles. 

Su mensaje es claro: el diagnóstico no es el final, sino una oportunidad para fortalecer los vínculos y priorizar la salud a través de la prevención y el acompañamiento amoroso.

En Argentina, desde 2023, el suicidio se convirtió en la principal causa de muerte violenta entre adolescentes y jóvenes de 15 a 24 años y ocupa el primer lugar en el grupo de 25 a 34 años, por encima de los accidentes de tránsito. En el país se producen 14 suicidios por día, de los cuales 5,4 se dan en la provincia de Buenos Aires y el 80% corresponde a varones jóvenes.

Frente a este escenario, el gobierno de la Provincia de Buenos Aires puso en marcha un plan integral para fortalecer la prevención, la atención y los cuidados ante la problemática del suicidio, con una estrategia que articula a los ministerios y organismos vinculados con Salud, Educación, Seguridad y Comunicación, entre otros.

Uno de los principales ejes es garantizar una respuesta inmediata ante situaciones de crisis. Para eso, la Provincia extendió las 24 horas de atención de la línea 0800-222-5462, frente a la desarticulación de la línea nacional. Además se puso a disposición un sitio web para contar con recursos audiovisuales, contenidos digitales, materiales para imprimir, guías de prevención, contactos útiles, entre otros.

También se reforzarán los equipos que trabajan en las guardias hospitalarias, que recibirán una nueva guía clínica para la prevención y atención de situaciones vinculadas al suicidio. La medida se implementa en un contexto de fuerte crecimiento de la demanda de salud mental: las consultas por esta problemática representan actualmente alrededor del 20% de la atención en las guardias de hospitales y centros de salud.

A esto se suma el incremento de las internaciones por motivos de salud mental. “En el país, las internaciones por motivos de salud mental aumentaron un 42%. Se trata de números que no tienen comparación con otros fenómenos de la salud, salvo enfermedades contagiosas”, señaló Julieta Calmels, subsecretaria de Salud Mental, Consumos Problemáticos y Violencias de la Provincia de Buenos Aires.

El plan incorpora además un abordaje específico en los municipios que presentan mayores tasas de suicidio, con estrategias territoriales y herramientas de análisis epidemiológico para identificar las particularidades de cada comunidad y orientar las políticas de prevención.

En paralelo, la Provincia avanza con la apertura de dos nuevos Centros Comunitarios de Salud Mental, en Merlo y La Matanza, y con la ampliación de salas de internación en hospitales generales.

“Desde la gestión de Axel Kicillof, todos los hospitales provinciales tienen atención en salud mental. Se han incorporado más de 1.000 trabajadores a las guardias y a las internaciones y estamos creando nuevos centros comunitarios de salud mental”, dijo Calmels.

La prevención también ocupa un lugar central en las escuelas. El programa “La salud mental es entre todas y todos”, destinado a estudiantes secundarios, continúa desplegándose en la provincia y desde 2022 alcanzó a más de 608 mil jóvenes.

Como parte del plan, la Provincia lanzó “¿Estás? Estoy”, una campaña de prevención que busca instalar la conversación sobre el suicidio y la salud mental y promover una red de escucha y acompañamiento frente a situaciones de padecimientos.

La iniciativa tendrá presencia en redes sociales, vía pública, spots y materiales destinados a escuelas, clubes y espacios culturales, y está articulada con los 135 municipios bonaerenses.

El objetivo es que la prevención no quede limitada al sistema sanitario, sino que pueda desplegarse allí donde transcurre la vida cotidiana de adolescentes y jóvenes: las escuelas, los clubes, los espacios culturales, las familias y las comunidades.

Todo el material está disponible en el siguiente link: https://estasestoy.gba.gob.ar/

Por otra parte, desde el Ministerio de Comunicación Pública de la Provincia se elaboró la Guía para medios de comunicación: Pautas para el abordaje responsable del suicidio y las autolesiones. Fue diseñada como una herramienta práctica para el trabajo cotidiano en redacciones y equipos de prensa, con el fin de brindar criterios concretos para una cobertura ética y rigurosa entendiendo que la responsabilidad en materia de comunicación también es clave a la hora de prevenir el suicidio. La guía está disponible para descargar: http://acortar.link/guiaparamedios

Con este plan, la Provincia busca consolidar una política integral de prevención del suicidio que combine atención, escucha, capacitación, presencia territorial y articulación entre distintas áreas del Estado, frente a una problemática que requiere respuestas sostenidas y colectivas.

El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es la causa más frecuente de vértigo de origen periférico. Aunque puede generar una sensación intensa de giro, náuseas, vómitos, sudoración y mucho temor, se trata de un cuadro que puede resolverse, en muchos casos, con una maniobra específica de reposicionamiento.

Reconocer sus características y consultar a tiempo permite recuperar rápidamente la seguridad y las actividades cotidianas.

“El VPPB es la causa más frecuente de vértigo de origen periférico”, explicó la kinesióloga María Victoria Laddaga, especialista en rehabilitación vestibular.

Para comprender de qué se trata, primero es necesario diferenciar el vértigo de otros tipos de malestar. “El vértigo en sí no es una patología, es un síntoma, pero puede tener distintos orígenes. Puede ser de origen central, que está a nivel del tronco encefálico o cerebelo, o puede estar en el oído interno, que ese es el origen periférico”.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, la especialista definió al vértigo como “una sensación ilusoria de movimiento rotatorio”. Es decir, la persona siente que todo gira a su alrededor.

En el caso del VPPB, cada una de las palabras que componen su nombre ayuda a comprenderlo. “Paroxístico significa que es de aparición brusca, dura unos segundos y desaparece, pero puede volver a aparecer. Posicional se refiere a que aparece en el cambio de posición de la cabeza”, describió.

Por eso, situaciones tan cotidianas como levantarse rápidamente, girar en la cama, agacharse o realizar determinados movimientos pueden desencadenar el episodio.

Y hay una palabra especialmente importante: benigno. “Lo mejor que tiene esto es que se cura, que es lo más importante y por eso no hay que tenerle miedo”.

El mecanismo que provoca el VPPB puede parecer complejo, pero tiene una explicación concreta.

Laddaga explicó que “dentro del oído interno existen pequeñas estructuras llamadas otolitos, conocidas habitualmente como piedritas. Están formadas por carbonato de calcio y cumplen una función fundamental en el equilibrio”.

“Son sensores de movimiento lineales, le mandan información al cerebro de la posición y de los movimientos de nuestra cabeza”, detalló. El problema aparece cuando esos pequeños cristales se desprenden de su lugar habitual y se desplazan hacia los canales semicirculares del oído interno.

“Cuando se desprenden esas piedritas se desplazan hacia unos canales que hay en el oído, que son canales semicirculares. Hay posteriores, laterales y anteriores. Entonces, al estar girando por ese canal semicircular mandan una información que es errónea”.

El cerebro recibe así información contradictoria sobre el movimiento y la posición de la cabeza. Como consecuencia aparece el nistagmo, “un movimiento involuntario de los ojos que está relacionado con la sensación de que todo gira. Es el movimiento involuntario del ojo y eso es lo que nos da la sensación de que todo gira. En realidad es nuestro ojo moviéndose”, explicó Laddaga.

Una de las características del VPPB es que el episodio suele ser breve, “dura entre 15 y 60 segundos”, señaló la especialista. Sin embargo, puede repetirse tantas veces como la persona realice el movimiento que lo desencadena.

Esta característica hace que el cuadro pueda resultar profundamente invalidante. Quien lo padece puede comenzar a evitar movimientos, dejar de manejar, tener temor a quedarse solo o incluso modificar actividades cotidianas por miedo a que vuelva a aparecer el giro.

A esto pueden sumarse náuseas, vómitos y sudoración, lo que aumenta todavía más la sensación de alarma. Por eso, aunque el episodio sea corto, la experiencia puede ser muy angustiante.

Uno de los principales desafíos es diferenciar el VPPB de otros síntomas que muchas veces se engloban bajo la palabra mareo.

“Es importante que la gente sepa la diferencia entre el mareo y el vértigo, que no es lo mismo. El mareo es una sensación como que si estuviera flotando. Eso sí te lo puede generar las cervicales, pero nunca te puede generar vértigo”, señaló Laddaga.

La sensación de giro es, entonces, una señal para prestar atención. “Ya cuando hay vértigo, esa sensación de giro, tenemos que pensar en otra cosa, no en una contractura”.

La confusión con las cervicales es frecuente. Incluso puede ocurrir que una persona con VPPB termine contracturada como consecuencia del propio cuadro. “Por lo general, el paciente que llega con un VPPB también está contracturado. ¿Por qué? Porque está con miedo a moverse, duro. Entonces se contractura”, explicó la kinesióloga.

En estos casos, la especialista plantea primero resolver aquello que resulta más incapacitante: el vértigo. Después puede abordarse la contractura cervical.

En la mayoría de los casos no existe una causa identificable. “En realidad el 90 por ciento de los casos es idiopático. Esto quiere decir que no hay una causa identificable”, indicó Laddaga.

Sin embargo, también puede aparecer después de determinados traumatismos. La especialista mencionó, por ejemplo, algunos accidentes automovilísticos en los que la cabeza realiza un movimiento brusco de látigo, que puede favorecer el desplazamiento de los otolitos.

Pero hay otro aspecto que observa habitualmente en su práctica profesional: el componente emocional. “En consultorio lo que yo veo es que tiene un componente emocional. Es muy importante lo que el paciente está viviendo en ese momento”, destacó.

Situaciones familiares, laborales, pérdidas y períodos de mucho estrés pueden coincidir con la aparición de los episodios. “Algún episodio desde cuando empezó a aparecer coincide con una situación particular”, indicó.

La especialista aclaró que no necesariamente tiene que tratarse de una situación negativa. También puede existir estrés asociado a acontecimientos positivos, pero que implican una gran carga emocional y organizativa.

“También puede ser un estrés por algo lindo. Hace poco consultó una chica que estaba organizando una fiesta, para ella era algo lindo, pero era una mochila que llevaba”, ejemplificó.

Laddaga además indicó que el vértigo puede presentarse a cualquier edad, aunque es más frecuente en determinados grupos. “Yo he visto pacientes jóvenes en consultorio, pero la mayoría es entre los 45 y 70 años”.

Asimismo se observa una mayor prevalencia en mujeres. La especialista vinculó esta situación, entre otros factores, con los cambios hormonales y las modificaciones en el metabolismo del calcio.

Cuando una persona experimenta por primera vez una sensación brusca de giro, puede pensar que está atravesando una situación grave. “Hay muchísimo miedo a lo desconocido. No saben a qué vienen”, sostuvo la kinesióloga.

Algunos pacientes llegan incluso después de haber pasado por distintos profesionales buscando una explicación. Por eso, la evaluación resulta fundamental. “Es sumamente importante la anamnesis que nosotros le hacemos al paciente, las preguntas cuando llegan sobre qué es lo que siente, cuándo le pasa y demás”, subrayó.

En esa entrevista también puede surgir información sobre el contexto emocional y las circunstancias que rodearon la aparición de los síntomas.

La especialista insistió, además, en la importancia de diferenciar un origen periférico de uno central y de realizar la evaluación médica correspondiente, sin caer en el miedo ante la aparición del síntoma.

El diagnóstico requiere una evaluación específica, que permite observar la respuesta de los ojos y detectar el nistagmo característico.

“Se hace una maniobra que se llama Dix-Hallpike, que es donde nosotros corroboramos que esto sea así, que las piedritas estén fuera de su lugar”. Durante la evaluación se lleva la cabeza a determinadas posiciones y se observa el movimiento ocular.

“Nosotros llevamos la cabeza en hiperextensión, hacia atrás, miramos el ojo, observamos y ahí vemos el nistagmo de acuerdo al movimiento”, explicó la especialista.

La dirección del movimiento ocular permite orientar sobre cuál de los canales semicirculares está involucrado. Y una vez confirmado el diagnóstico, se realiza una maniobra de reposicionamiento de los otolitos.

“Lo que se hace es mover la cabeza de determinada manera, manteniendo las posturas durante un minuto, de forma de que esas piedritas vayan girando por ese canal semicircular y vuelvan al lugar de donde se escaparon”, describió Laddaga.

El objetivo es que los otolitos regresen al utrículo, donde deben estar. “Una vez que vuelven, el vértigo se va. Por eso, por lo general, es una única sesión y se resuelve”, apuntó.

Una vez realizada la maniobra de reposicionamiento, existen algunas recomendaciones para las primeras horas. “Yo les pido a los pacientes que por 48 horas tienen que dormir boca arriba semisentados”.

Además recomienda evitar movimientos bruscos de la cabeza durante ese período y reducir determinadas actividades, aunque no significa permanecer en reposo absoluto. Luego, progresivamente, se retoman las actividades habituales.

Haber tenido un episodio de VPPB no significa que el problema necesariamente no vuelva a presentarse.

“El paciente que ya lo tuvo una vez puede volver a tenerlo. No quiere decir que el tratamiento en su momento haya fallado, sino que se resuelve. Pero al año, a los cinco años puede volver a haber un episodio”, describió.

Si esto ocurre, se realiza la maniobra de reposicionamiento. Por eso, una recurrencia no debería interpretarse automáticamente como un fracaso del tratamiento anterior, aclaró la kinesióloga.

El desconocimiento sobre el VPPB también puede generar incomprensión en el entorno familiar. La persona puede encontrarse perfectamente cuando permanece quieta y sentirse muy mal apenas realiza un movimiento.

“Me han llegado a la consulta y me han dicho: ‘por un momento casi se estaba muriendo y al rato como si nada, como si no tuviese nada’”. La especialista remarcó que esto no significa que el paciente esté exagerando o simulando.

“El paciente está bien cuando está quieto y se siente mal cuando hay movimiento”. El carácter físico del cuadro es fundamental para comprender esta aparente contradicción. “Es bien orgánico, es bien físico”, remarcó.

Las náuseas y los vómitos también tienen una explicación fisiológica: son respuestas del organismo frente a la información errónea que está recibiendo el cerebro sobre el movimiento.

Uno de los principales consejos de la especialista es no acostumbrarse a vivir limitando actividades por miedo a desencadenar un episodio.

“Hay mucha gente que, sabiendo que tiene el diagnóstico del VPPB, por miedo a la sesión, al reposicionamiento, hace al revés: adapta su vida al VPPB”.

Eso puede llevar a modificar situaciones tan habituales como una consulta odontológica o una visita a la peluquería. “Va al odontólogo, por ejemplo, y pide que lo atiendan sentado, no se pueden reclinar; en la peluquería, lo mismo. Se adaptan su vida al VPPB. Es una locura”, indicó la profesional.

La recomendación es clara: consultar y tratar el problema en lugar de organizar la vida alrededor del miedo a que vuelva a aparecer. “El consejo es que no lo hagan, que no se automediquen y que no se conformen con eso porque se resuelve y es benigno”, resaltó.

Ante un episodio de vértigo, especialmente si es nuevo, intenso o recurrente, es importante realizar una evaluación médica para determinar su origen y descartar otras causas, concluyó Laddaga.

A la licenciada María Victoria Laddaga la pueden encontrar en el consultorio de la calle Ituzaingó 46. O en el número de teléfono 2494 64 70 11

Tandil se tiñe nuevamente de rosa durante este mes con el inicio de una nueva edición de la Campaña Quesos Rosas. Esta propuesta comunitaria logra unir al sector quesero, organizaciones sociales, instituciones de salud y diversos actores locales con un objetivo central: concientizar sobre la importancia de la prevención y la detección temprana del cáncer de mama, facilitando el acceso a controles para quienes más lo necesitan.

Impulsada por el Grupo Con Vos y la Asociación Civil Cluster Quesero de Tandil, la campaña llega a una nueva edición consolidando una propuesta que año tras año amplía su alcance. 

Durante octubre, los productores queseros de la ciudad elaboran y ofrecen quesos identificados con su característica corteza rosa, transformando un producto representativo de la región en una herramienta de solidaridad y concientización.

La propuesta combina la difusión de información sobre controles periódicos con acciones concretas. Uno de los pilares de la iniciativa es la entrega de “mamotickets”, que permiten realizar mamografías sin costo en centros de diagnóstico de la ciudad a mujeres que no cuentan con obra social. Los centros participantes son Casanova, Diagnóstico Médico De Martino, el Dr. Marcelo Jaimovich y el Centro de Imágenes Diagnósticas del Sanatorio Tandil.

El impacto de esta acción quedó demostrado en la edición 2025, la cual permitió realizar 85 mamografías gracias al compromiso de los productores y las instituciones involucradas. 

El objetivo es que la solidaridad se traduzca en el acceso a un estudio fundamental para la detección temprana, extendiendo el mensaje más allá del centro de Tandil hacia barrios, localidades y parajes rurales del partido.

Para este 2026, la campaña buscará ampliar sus espacios de encuentro llegando a nuevos públicos, como mujeres que asisten a institutos terciarios, talleres de oficios y otros centros de formación. La iniciativa apunta a generar encuentros cercanos donde se compartan experiencias y herramientas para el cuidado de la salud.

La idea original de esta campaña nació a partir de una propuesta de Aldo Antonutti y Mariano Berenstein, quienes imaginaron una acción que vinculara la producción quesera con la salud. Posteriormente, el Cluster Quesero de Tandil incorporó la iniciativa y contribuyó a transformarla en un esfuerzo colectivo que suma nuevos actores cada año.

El Grupo Con Vos, integrado por mujeres que atravesaron el cáncer de mama, cumple un rol central en la campaña. A través de sus integrantes, se busca derribar mitos y facilitar el acceso a información clara, promoviendo la importancia de la consulta médica.

La llegada de la primavera suele marcar para muchas personas el comienzo de una etapa de estornudos, picazón, secreción y congestión nasal. Pero las condiciones ambientales están cambiando y también pueden hacerlo los períodos de polinización.

La estación del año “trae consigo una mayor presencia de polen en el ambiente y, para quienes tienen predisposición alérgica, también puede significar el regreso de síntomas que se repiten año tras año”, indicó la doctora Ivana Preli, médica alergóloga.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, la especialista remarcó que “esta temporada presenta una particularidad: las condiciones climáticas pueden haber modificado el momento y la duración de la polinización”.

“Si bien las alergias están todo el año, este cambio climático ha sido un invierno con muchísimas precipitaciones. Un otoño-invierno gris, poco sol, era todo húmedo, sumado a una primavera un poco invernal”, explicó la médica alergóloga.

Según detalló, esas condiciones hicieron que la polinización se adelantara. “Obviamente que eso anticipó más o menos unos 15, 20 días el tema de la polinización. También lo prolonga y la concentración aumenta”, señaló.

Y agregó que, además del cambio climático, existen otros factores que intervienen: “tiene toda una explicación el cambio climático, la contaminación, hay otros factores, pero el cambio climático ha sido lo que más marcó esta tendencia que hay a la polinización”.

La especialista consideró que, en este contexto, se trata de una temporada particularmente intensa: “te diría que es una de las peores primaveras en estos últimos 10 años”.

Las alergias no aparecen únicamente porque llegue la primavera. Existe una predisposición individual y una exposición a determinadas sustancias que pueden desencadenar la respuesta del sistema inmunológico.

Sin embargo, “las condiciones ambientales pueden modificar cuánto tiempo y en qué concentración una persona entra en contacto con esos alergenos”, destacó Preli.

En el caso del polen, la modificación de los períodos de floración y polinización implican una exposición diferente para quienes son sensibles a estas partículas.

A esto se suma la contaminación ambiental. “El cambio climático más todo lo que es contaminación predispone a que esta pequeñísima, milimétrica, chiquitita partícula entre en contacto con las mucosas del paciente”, explicó la médica alergóloga.

La alergia es una respuesta del sistema inmunológico frente a una sustancia que, para la mayoría de las personas, resulta inocua, señaló la especialista.

“La alergia es un mecanismo inmunológico, una respuesta inadecuada que da nuestro sistema de defensa ante una sustancia inocua, no es un patógeno”, apuntó.

No obstante, diferenció que “en todos los pacientes que son alérgicos tiene que haber una predisposición genética. La persona puede entrar en contacto con distintos alérgenos y sensibilizarse. Pero sensibilización y alergia no son exactamente lo mismo”.

Y agregó que “uno se puede ir sensibilizando a determinada proteína o alergeno y termina siendo alérgico cuando manifiesta el síntoma”, explicó.

Por eso, la observación de los síntomas y la historia clínica tienen un papel fundamental.

Una de las alergias más frecuentes es la rinitis alérgica, que puede presentarse con secreción nasal, picazón y obstrucción.

“Sobre todo la rinitis, la rinitis alérgica, que es esa agüita con picazón de nariz, con obstrucción nasal, o la rinoconjuntivitis”, detalló Preli. También pueden aparecer ojos rojos, picazón ocular y estornudos constantes.

La especialista destacó además que no se trata de un problema menor. En Argentina, según indicó, “uno de cada cinco personas, entre los 5 y 44 años, padece una rinitis alérgica”.

La enfermedad puede afectar distintos aspectos de la vida cotidiana, incluido el olfato, un sentido al que se le prestó especial atención desde la pandemia.

Las rinitis alérgicas, además, pueden coexistir con asma alérgica o complicarse con asma y rinosinusitis, agregó.

Uno de los desafíos es reconocer cuándo los síntomas corresponden a una alergia y cuándo a una infección viral.

“Cuando hay una columna de aire frío, cambios climáticos, también coexisten las virosis. Entonces uno dice: ‘esto es un resfrío común o es una alergia’”, explicó Preli.

Hay algunas diferencias que pueden orientar. “El virus siempre se autolimita. Puede  durar cinco o siete días, con fiebre, decaimiento, odinofagia, es decir, duele un poco la garganta y cuando uno traga”, describió.

En cambio, en la alergia predominan otros síntomas. “La alergia es picazón de ojos, nariz, paladar, y se prolonga ya más de dos semanas con todos esos síntomas. No es un cuadro viral”, explicó.

Por eso, una persona que siente que se resfría repetidamente durante la misma época del año debería considerar la posibilidad de que detrás de esos cuadros exista una alergia. “Si eso se repite, siempre en esta época, es importante consultar”, recomendó.

El polen ocupa un lugar central en esta época, pero no es el único responsable de las alergias.

“En primer lugar, en un 70 por ciento, el polen, que es lo que precisamente venimos a hablar ahora, el tema de los árboles”, explicó la alergóloga.

Luego aparecen las gramíneas, presentes tanto en espacios urbanos como rurales, los ácaros —que se encuentran principalmente dentro de los hogares— y el epitelio de los animales. “Estos cuatro son los más preponderantes”, señaló.

En Tandil, además, hay especies de árboles que pueden tener especial relevancia para las personas sensibilizadas.

“En Tandil, todo lo que es plátano, uno de los más agresivos y con mayor sensibilización en los pacientes. Y acá tenemos mucho fresno y ciprés, ligustro”, enumeró.

La exposición cotidiana hace que evitar completamente estos alergenos sea muchas veces imposible. Por eso, el diagnóstico y las estrategias para disminuir el contacto adquieren importancia.

Una persona puede acostumbrarse a vivir con la nariz tapada, estornudar durante toda la mañana o despertarse por la noche con síntomas respiratorios. Sin embargo, naturalizar estas situaciones no significa que no tengan impacto. “Obviamente afecta muchísimo a la calidad de vida”, sostuvo Preli.

El problema puede ir más allá de una molestia estacional. “La rinitis puede asociarse con asma, rinosinusitis y otros cuadros alérgicos”, apuntó.

La especialista también destacó que la incidencia de estas enfermedades viene creciendo y señaló una proyección de la Organización Mundial de la Salud (OMS), según la cual, “para 2050 la mitad de la población mundial podría ser alérgica”.

“Polución, contaminación, cambio climático, que está evidente porque lo estamos viendo permanentemente, sino que también ultraprocesados, alimentos, hay un montón de cosas que van influyendo para que la alergia esté más presente”, sostuvo.

La predisposición alérgica puede acompañar a una persona durante toda su vida, aunque eso no significa necesariamente que deba padecer síntomas de manera permanente.

“Uno puede, entre comillas, curar los síntomas, atenuarlos, tratarlos. Pero la predisposición del paciente, es toda la vida”, explicó Preli.

La especialista utilizó un ejemplo para explicar cómo pueden aparecer nuevas sensibilizaciones. “Una persona puede haber sido alérgica desde pequeña a los ácaros y años después comenzar a presentar una reacción frente a otro alergeno al que empieza a estar más expuesta”.

Por eso, el tratamiento busca identificar los principales alergenos a los que está expuesto cada paciente.

“Uno trata los alergenos mayores o aquellos que el paciente está en contacto, mejoramos muchísimo con la inmunoterapia la calidad de vida de ese paciente”, señaló.

Según explicó, algunos pacientes pueden permanecer “por unos cuantos años, te diría 10, 15 años o más, libres de síntomas”, aunque no se puede garantizar que no aparezcan nuevas sensibilizaciones.

Durante mucho tiempo, el abordaje estuvo concentrado principalmente en controlar los síntomas.

“Siempre hemos tratado los síntomas. Como alergólogos, uno siempre ha atenuado los síntomas con antialérgicos de segunda generación, antihistamínicos”, explicó.

Pero la medicina especializada avanzó hacia tratamientos que buscan conocer mejor qué ocurre en el organismo de cada paciente.

“Se ha ido perfeccionando el tratamiento, se ha ido direccionando cada vez más personalizado. Por eso se habla de medicina de precisión y de tratamientos dirigidos, bien personalizados”, explicó Preli.

El objetivo ya no es solamente tratar “el agüita” o “la picazón”, sino comprender qué mecanismos inmunológicos están desencadenando la enfermedad.

“Uno ya no está tan enfocado en tratar el agüita, la picazón con un antihistamínico, una vacuna, sino que ya sabemos la importancia de tratar ese mecanismo inmunológico que desencadena la patología”, sostuvo.

Los avances alcanzan diferentes enfermedades alérgicas, entre ellas el asma, la dermatitis, la rinosinusitis polipoidea y las urticarias espontáneas.

“Uno fenotipifica o clasifica a ese paciente, personaliza bien el tratamiento y eso nos cambia el pronóstico a futuro y la evolución de esa enfermedad”, explicó.

El sistema inmunológico también está relacionado con el estado general de la persona. En ese sentido, el estrés y las emociones pueden influir sobre la respuesta del organismo. “Influyen muchísimo en el mecanismo fisiopatogénico”, afirmó Preli.

La especialista explicó que intervienen mecanismos vinculados al cortisol y a la liberación de catecolaminas y que, ante situaciones de estrés, pueden producirse modificaciones en el funcionamiento del sistema inmunológico.

“La estrella es el sistema inmune”, sintetizó. Pero no se trata únicamente de una cuestión emocional aislada. El estrés puede venir acompañado de cambios en otros aspectos de la vida cotidiana.

“Un paciente que está estresado tal vez ya viene con malos hábitos. La calidad del sueño, la alimentación y la actividad física forman parte de ese conjunto. Los hábitos influyen muchísimo y todos estos mecanismos fisiológicos que nuestro organismo manifiesta tienen que ver con eso. Escasa o mala calidad del sueño”, explicó.

La duración de los síntomas es una de las principales señales de alerta. “Cuando un síntoma ya pasa las dos, tres semanas y uno recurre demasiado, ya es para consultar”, concluyó Preli.

La recomendación es especialmente importante cuando los síntomas se repiten todos los años, cuando afectan la calidad de vida o cuando la persona necesita recurrir de manera frecuente a medicamentos.

La primavera puede traer días más largos, más tiempo al aire libre y el regreso de actividades que durante el invierno se reducen. Pero para quienes tienen predisposición alérgica, también puede traer una temporada de mayor exposición.

“Reconocer los síntomas, diferenciar una alergia de un resfrío, evitar la automedicación y consultar cuando los cuadros se prolongan son herramientas de prevención que permiten abordar la enfermedad antes de que termine afectando de manera significativa la vida cotidiana”, concluyó Preli.

A la doctora Ivana Preli la pueden encontrar en la Clínica Modelo o a través de su Instagram como @alergista.ivanapreli

La prevención cardiovascular atraviesa un momento de transformación. Algunas recomendaciones fundamentales siguen vigentes, pero la evidencia permitió avanzar hacia intervenciones más tempranas, ampliar el abordaje en adultos mayores y reconocer factores vinculados al género y a distintas etapas de la vida de las mujeres.

Al mismo tiempo, las redes sociales, la inteligencia artificial y los dispositivos tecnológicos abren nuevas posibilidades, pero también plantean interrogantes sobre cómo se informa y cómo se toman decisiones sobre la propia salud.

Eco Salud llegó a sus 200 programas con una mirada retrospectiva sobre uno de los ejes que atravesaron el ciclo desde sus comienzos: la prevención.

El doctor Luis Cicco, médico cardiólogo y director de Ictum, fue el primer entrevistado del ciclo y volvió a Eco Salud de El Eco Multimedios para repasar qué cambió en la prevención cardiovascular durante estos cuatro años.

“¿Qué fue lo que cambió en la prevención, sobre todo en tu área cardiovascular?”, fue la pregunta que abrió la conversación.

Para el especialista, hay conceptos que permanecen vigentes. Uno de ellos es el control del colesterol LDL, conocido habitualmente como “colesterol malo”. Pero también hubo una evolución en la forma de pensar ese control.

“Hasta el año pasado decíamos, cuanto más bajo es el colesterol malo, mejor. Ahora agregamos una más: cuanto más bajo y cuanto antes lo podamos poner bien bajo”, explicó.

La intensidad del tratamiento, señaló, depende del riesgo cardiovascular de cada persona. Quienes ya tuvieron un infarto u otro evento cardiovascular requieren objetivos más estrictos que quienes presentan un riesgo menor.

A pesar de los avances y de la aparición de nuevos tratamientos, hay recomendaciones que continúan ocupando un lugar central: alimentación saludable y actividad física.

Cicco remarcó “la importancia de sostener los 150 minutos semanales de actividad aeróbica y, cuando sea posible, incorporar también trabajo de fuerza”.

Sin embargo, explicó que “los cambios en el estilo de vida no siempre son suficientes para alcanzar determinadas reducciones del colesterol. Cuando se necesitan descensos importantes, entran en juego los tratamientos farmacológicos”.

En ese sentido, cuestionó la información que circula en redes sociales contra las estatinas y otros medicamentos utilizados para controlar el colesterol.

Según señaló, “las estatinas, el ezetimibe y el ácido bempedoico continúan formando parte de las principales herramientas terapéuticas”.

El desafío, entonces, “no es solamente conocer nuevas alternativas sino también evitar que información sin respaldo científico lleve a abandonar tratamientos eficaces”, resaltó el especialista.

Uno de los cambios que destacó el cardiólogo tiene que ver con cuándo comenzar a intervenir.

En personas con antecedentes familiares y niveles elevados de colesterol, “la prevención puede comenzar durante la infancia”, expresó Cicco, al tiempo que planteó la necesidad de que cardiólogos, especialistas en lípidos, pediatras y familias trabajen para detectar y tratar estos casos de manera temprana.

La razón es sencilla: “cuanto más años permanece elevado el colesterol, mayor es el tiempo durante el cual puede afectar las arterias”, por lo que, “es una picardía haber perdido una oportunidad a los 11”, sostuvo, al referirse a la posibilidad de intervenir tempranamente para evitar problemas cardiovasculares posteriores. Aunque el desafío también se extiende hacia el otro extremo de la vida.

Durante los últimos años también avanzó la evidencia sobre el tratamiento de factores de riesgo en personas mayores de 70 años que todavía no presentan una enfermedad cardiovascular documentada.

El especialista señaló que “estudios recientes mostraron beneficios en personas de esa edad con factores de riesgo y colesterol elevado, con reducción de eventos cardiovasculares sin un aumento significativo de efectos adversos frente al placebo”.

La mirada preventiva, de esta manera, se amplía: “no se trata solamente de prevenir en los jóvenes, sino también de seguir cuidando la salud cardiovascular a medida que aumenta la expectativa de vida”, apuntó.

Una cardiología que empezó a mirar a las mujeres

Otro de los grandes cambios de estos últimos cuatro años fue el crecimiento de la perspectiva de género dentro de la cardiología.

Durante mucho tiempo, explicó Cicco, buena parte de la evidencia médica se construyó sobre poblaciones mayoritariamente masculinas. “Eso podía generar un sesgo al interpretar síntomas y manifestaciones de las enfermedades cardiovasculares en las mujeres”.

La incorporación de la perspectiva de género y sexo permitió comenzar a reconocer diferencias y situaciones específicas que requieren una mirada particular. “Es muy interesante entender que la mujer tiene cuestiones de enfermedades relacionadas con su género y con su sexo”, señaló.

Esta nueva mirada también llevó a considerar al embarazo como una ventana de oportunidad para la prevención. “La hipertensión y la diabetes durante el embarazo, por ejemplo, pueden tener consecuencias posteriores sobre la salud cardiovascular”, describió el cardiólogo.

En este contexto apareció también el concepto de “cuarto trimestre”, para referirse “al período posterior al nacimiento y a la necesidad de continuar acompañando a la mujer una vez finalizado el embarazo”.

A la vez, comenzaron a incorporarse al análisis otros factores, como la violencia de género y situaciones de abuso, que también pueden tener impacto sobre la salud.

La prevención cardiovascular, así, “dejó de reducirse únicamente al colesterol, el tabaquismo, la diabetes, la hipertensión o la obesidad”, refirió.

Si hay algo que también cambió profundamente durante estos años fue la manera en que las personas acceden a información sobre salud.

“Las redes sociales y la inteligencia artificial permiten obtener respuestas de manera inmediata, pero esa facilidad no siempre está acompañada por información confiable”, diferenció Cicco.

El especialista definió el escenario actual como una “infodemia: un exceso de información en el que incluso para los propios profesionales puede resultar difícil distinguir rápidamente entre una fuente confiable y otra que no lo es”.

Y ante esto apuntó que “ser atractivo en las redes, comunicar y generar volúmenes de seguimiento, no significa ser un buen profesional y estar formado para poder hablar”, advirtió.

Por eso recomendó buscar información en fuentes respaldadas por instituciones y profesionales reconocidos, y desconfiar de afirmaciones categóricas que no presentan evidencia científica.

La inteligencia artificial aparece como otro de los nuevos desafíos para la prevención.

Consultar síntomas, interpretar resultados o intentar llegar a un diagnóstico a través de una herramienta digital puede parecer sencillo, pero el problema surge cuando la respuesta se toma como una verdad definitiva.

Cicco llamó a “tener especial cuidado con la utilización de la inteligencia artificial en salud y recordó que estas herramientas pueden ofrecer respuestas que parecen convincentes sin necesariamente reemplazar el criterio profesional. La tecnología puede acompañar, pero no debería convertirse en un sustituto de la consulta médica”, puntualizó.

El avance tecnológico también abre otra puerta: los dispositivos capaces de registrar frecuencia cardíaca, descanso y otros parámetros.

“Relojes inteligentes, anillos y nuevos sistemas de monitoreo podrían tener cada vez más protagonismo en la prevención”, indicó el cardiólogo, sin embargo, señaló que “muchos de estos dispositivos todavía no cuentan con la validación necesaria para utilizar sus resultados como diagnóstico médico”.

La expectativa es que esa tecnología avance hacia sistemas validados que permitan obtener información de manera sencilla y menos invasiva. Mientras tanto, “la recomendación es interpretar esos datos con cautela y dentro de un contexto médico”.

Entre los temas que cobraron fuerza en los últimos años aparece la lipoproteína A (Lp(a)), un marcador que, según explicó Cicco, se encuentra elevado en aproximadamente un 20 por ciento de la población y tiene un fuerte componente hereditario.

“Las personas con niveles elevados pueden presentar un riesgo mayor de enfermedad cardiovascular. Una de las particularidades es que sus valores suelen mantenerse relativamente estables a lo largo de la vida, por lo que medirla una vez puede aportar información relevante sobre el riesgo”, anticipó.

Actualmente, señaló el especialista, “todavía no existe un tratamiento específico instalado para reducirla, aunque se encuentran en desarrollo nuevas drogas dirigidas a disminuir su producción”.

Mientras tanto, ante un valor elevado, “la estrategia es reforzar el control de los demás factores de riesgo: colesterol, presión arterial, diabetes, sedentarismo y actividad física”.

Cuatro años después de aquel primer programa, algunas certezas se mantienen: cuidar la alimentación, hacer actividad física, controlar el colesterol, la presión arterial y otros factores de riesgo continúa siendo fundamental.

Pero la prevención cardiovascular también amplió su mirada, indicó el especialista, al remarcar que “hoy comienza antes, se sostiene durante más etapas de la vida, incorpora la perspectiva de género, presta atención a nuevos marcadores y se encuentra frente a una revolución tecnológica que puede ser una aliada, siempre que se utilice con criterio”, refirió.

En este escenario, uno de los grandes desafíos no parece estar solamente en la medicina, sino también en la comunicación.

“Confíen en los profesionales que ustedes conocen de formación”, recomendó Cicco, al remarcar la importancia de recurrir a fuentes confiables.

La prevención, en definitiva, también implica aprender a reconocer qué información puede ayudarnos a cuidar nuestra salud y cuál puede alejarnos de ese objetivo.

Al doctor Luis Cicco lo pueden encontrar en ICTUM, Centro de Salud y Prevención Cardiovascular, ubicado en la calle Maipú 421.

Las doctoras Florencia Bruggesser, Paula Romero, Natalia Lattour, María Felicitas Mutti y Ailín Anbinder dieron a conocer la creación del Centro Integral de Infectología Tandil. 

Este nuevo espacio, que tiene su base operativa en la Clínica Chacabuco, surge como una respuesta a la necesidad de consolidar un trabajo en equipo que permita abordar la especialidad desde todas sus aristas, incluyendo la prevención, la vacunación y el seguimiento de enfermedades infecciosas.

En el marco de una reciente entrevista brindada a Plataforma Magazine, programa que se emite por Eco TV y Tandil FM 104.1, las especialistas destacaron que la infectología es una rama de la medicina que requiere una actualización constante y una mirada integral. 

Según explicaron, la conformación de este centro “permite realizar ateneos y presentaciones de casos”, donde las profesionales ponen sobre la mesa dudas y opciones terapéuticas para brindar una mejor atención al paciente. 

Florencia Bruggesser subrayó que “el trabajo multidisciplinario es una tendencia necesaria para mejorar la calidad de vida de los pacientes, colaborando estrechamente con médicos clínicos, traumatólogos, hematólogos y oncólogos”.

Uno de los pilares del nuevo espacio es la medicina del viajero, una consulta que, según las profesionales, suele ser subestimada. 

Paula Romero explicó que “el asesoramiento previo al viaje es fundamental para evitar complicaciones, ya que no solo implica la vacunación, sino también recomendaciones sobre alimentación y agua segura”. 

Y en ese punto agregó que “muchas veces, los pacientes consultan en guardias ante cuadros de fiebre o diarrea postviaje, donde la falta de formación específica en esta área puede derivar en diagnósticos incompletos”.

Asimismo, el equipo enfatizó la importancia de la vacunación en adultos, un aspecto que a menudo queda relegado al calendario infantil. 

Ailín Anbinder señaló que “aún existe resistencia a la vacunación en ciertos sectores, por lo que el rol del médico es clave para asesorar y explicar la importancia de completar los esquemas”. 

El centro también pone especial atención en los huéspedes especiales, es decir, personas inmunosuprimidas por tratamientos oncológicos o reumatológicos, quienes requieren una evaluación infectológica previa para minimizar riesgos.

El uso responsable de antibióticos es otro de los ejes centrales del trabajo del grupo de profesionales. 

Natalia Lattour advirtió sobre el uso inadecuado de estos medicamentos, tanto en el ámbito ambulatorio como en la internación, “lo cual genera un impacto negativo en el sistema de salud y en la salud del propio paciente”. La restricción y el uso consciente son medidas que el equipo se propone promover diariamente.

En cuanto a las enfermedades de transmisión sexual (ETS), las especialistas observaron un crecimiento en los diagnósticos, incluso en pacientes mayores de 60 años. 

Ante este escenario, el equipo busca romper el estigma social que aún rodea a estas patologías. María Felicitas Mutti y sus colegas coincidieron en que “el abordaje debe ser integral”, incluyendo “no solo el tratamiento de la infección, sino también la educación sobre hábitos sexuales y la prevención de otras enfermedades”.

Finalmente, las doctoras recordaron a la comunidad que no es necesaria una derivación médica previa para acceder a una consulta en el centro. Los interesados pueden obtener más información a través de su cuenta de Instagram @infectologiatandil. 

El objetivo a largo plazo es seguir sumando datos epidemiológicos que permitan tener una visión más clara de la situación sanitaria en Tandil, trabajando siempre en conjunto con el sistema público y privado para fortalecer la salud de la comunidad.

La Medicina de Estilo de Vida no se trata de una dieta ni de una rutina de ejercicios. Propone incorporar los hábitos cotidianos como parte del abordaje de la salud, acompañando a cada persona para que pueda realizar cambios progresivos y duraderos.  

La importancia de la escucha, la reducción de la autoexigencia y el desafío de pensar comunidades más saludables.

La Medicina de Estilo de Vida es un enfoque de atención que utiliza los hábitos cotidianos como una herramienta para prevenir enfermedades, acompañar el tratamiento de algunas patologías y mejorar la calidad de vida.

En lugar de concentrarse únicamente en un síntoma o en un resultado de laboratorio, busca conocer cómo vive la persona, qué come, cómo duerme, cuánto se mueve, cómo gestiona el estrés y qué vínculos sostiene.

“Es como una nueva mirada en la cual los hábitos de cada uno de nosotros se utilizan para prevenir la mayor cantidad de enfermedades que se puede, en algunos casos curar enfermedades, pero en todos los casos mejorar la calidad de vida de la persona que viene a consultar”, explicó la doctora María Laura Villalta, otorrinolaringóloga y diplomada en Medicina de Estilo de Vida.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, la especialista remarcó que “cuando se habla de hábitos es, justamente, de aquellas cosas que las personas hacen todos los días y que muchas veces pasan desapercibidas”.

Sin embargo, apuntó, tienen un impacto directo tanto en cómo nos sentimos en el presente como en nuestra salud futura.

Uno de los principales ejes de este enfoque son las llamadas enfermedades crónicas no transmisibles, entre ellas la hipertensión, la diabetes, la hipercolesterolemia, las enfermedades respiratorias y las patologías cardiovasculares.

Según explicó Villalta, “muchas de estas enfermedades están relacionadas con múltiples factores y, en determinados casos, los cambios de hábitos pueden contribuir a prevenirlas, mejorar su evolución e incluso revertirlas”.

Por eso, la propuesta no consiste solamente en mirar un valor alterado en un análisis. “Se trata de ver al otro no solamente como ese aumento de los triglicéridos, como ese resultado de laboratorio, sino con todo lo que viene atrás, con su historia, con lo que le pasó, con el miedo que viene de la mano de ‘mi papá también tenía altos estos valores’”, señaló.

En ese abordaje también aparece la genética. Frente a la idea frecuente de que una persona está inevitablemente determinada por sus antecedentes familiares, Villalta planteó que “es necesario mirar qué aspectos sí pueden modificarse a través de las conductas cotidianas”.

La Medicina de Estilo de Vida trabaja sobre seis grandes áreas: actividad física, alimentación, sueño, gestión del estrés, vínculos y sustancias tóxicas, dentro de las cuales también se contempla el uso de pantallas.

El objetivo no es modificar todo al mismo tiempo. Por el contrario, “uno de los principios centrales es comenzar por aquello que la persona está en condiciones reales de cambiar”, subrayó la doctora.

“Si empezamos a querer hacer todos los cambios juntos, vamos a fracasar”, sostuvo la especialista, y explicó que la idea es avanzar de manera progresiva para poder construir hábitos que se mantengan en el tiempo.

Así, “una persona que necesita incorporar más movimiento puede comenzar, por ejemplo, dejando el auto unas cuadras antes del trabajo. Quien quiera mejorar su alimentación puede empezar incorporando una fruta o una porción de legumbres. No se trata de alcanzar un ideal de un día para otro, sino de encontrar un primer paso posible”, aconsejó.

En una sociedad atravesada por la búsqueda de resultados rápidos, la propuesta también pone el foco en la frustración que puede generar intentar modificar demasiadas cosas simultáneamente.

Villalta habló de la necesidad de trabajar sobre “la ansiedad de la perfección” y planteó una idea sencilla: avanzar un uno por ciento cada día.

“Nosotros hablamos mucho de la regla del 1 por ciento: 1% mejor en la comida, 1% mejor en el sueño, 1% mejor en el ejercicio. Y eso hace que esa suma de 1% al fin del día, al fin del mes y al fin del año sea un montonazo”, explicó.

La construcción de un hábito requiere tiempo. “Hay comportamientos sencillos que pueden automatizarse rápidamente, pero otros vinculados con la alimentación, la actividad física, el descanso o el uso de pantallas necesitan procesos más prolongados”, destacó.

Entre los hábitos que hoy requieren especial atención aparece el uso de dispositivos electrónicos. El teléfono puede ocupar buena parte del día y, especialmente cuando se utiliza antes de dormir, interferir con el descanso.

La propuesta no necesariamente es eliminarlo, sino utilizarlo de manera consciente y establecer límites. “Le voy a dedicar tiempo al celular porque por trabajo tengo este tiempo, pero a tal hora lo apago porque sé que la luz azul del celular a mí me afecta en mi calidad de sueño”, ejemplificó Villalta.

La clave vuelve a ser la posibilidad de sostener el cambio. “Hacerlo un día puede ser sencillo; repetirlo cotidianamente hasta convertirlo en un hábito es el verdadero desafío”, indicó.

Otro de los pilares es el vínculo con otras personas. Desde esta perspectiva, la salud no se limita a la alimentación o al ejercicio, sino que también incluye la posibilidad de contar con una red de contención y espacios de encuentro.

Villalta destacó el valor de tener un grupo, un club, un hobby o actividades que permitan compartir con otros. También mencionó la posibilidad de participar como voluntario o colaborar con instituciones.

En ese sentido, la gestión del estrés adquiere un lugar central. “No hay que minimizar lo referido al estrés y con la salud mental en general”, advirtió. Y señaló que el estrés sostenido puede tener consecuencias sobre distintos aspectos de la salud.

La especialista propuso distintas herramientas para abordarlo: terapia, vínculos, actividades recreativas, meditación, participación comunitaria y acciones solidarias. “Si no sabemos gestionar el estrés, habrá un montón de otras cosas que no nos saldrán bien”, sostuvo.

La mirada de la Medicina de Estilo de Vida también puede trasladarse de la persona a la comunidad. Villalta planteó la necesidad de pensar políticas públicas que faciliten elecciones saludables y no depositen toda la responsabilidad en cada individuo.

En ese sentido, puso como ejemplo “la posibilidad de contar con senderos seguros para caminar o andar en bicicleta, espacios para realizar actividad física y lugares de encuentro”.

“Para que Tandil sea una ciudad saludable tenemos que tener más que algunos senderos para hacer, por ejemplo, ciclismo o para caminar. Que un chico pueda salir de su casa y llegar por un sendero seguro a la escuela, es una política pública”, explicó.

La especialista consideró que para avanzar en ese sentido “es necesario involucrar a distintos sectores de la comunidad y generar datos que permitan medir el impacto de las intervenciones”.

En ese desafío, Tandil cuenta con características que pueden favorecer una vida más activa. Las sierras, los espacios naturales y las posibilidades de realizar actividades al aire libre aparecen como recursos que pueden aprovecharse mucho más.

“Tenemos una ciudad que nos invita”, afirmó Villalta, quien destacó que “caminar, salir con amigos, hacer un picnic o realizar actividad física en contacto con la naturaleza también puede contribuir a gestionar el estrés”.

La propuesta, entonces, no pasa solamente por sumar actividades a una agenda ya cargada, “sino por recuperar espacios cotidianos de movimiento y encuentro”.

El aumento de la expectativa de vida y los cambios demográficos plantean nuevos desafíos para la salud pública.

En ese escenario, la Medicina de Estilo de Vida propone poner el foco no solamente en cuánto tiempo vivimos, sino también en cómo llegamos a esas edades.

Villalta cuestionó “las propuestas que prometen soluciones rápidas para alcanzar la longevidad” y planteó “volver la mirada hacia prácticas sencillas: moverse más, compartir con otros, trabajar en una huerta, caminar y recuperar actividades que no dependan de una pantalla. Somos un todo y por eso está bueno que nos veamos así”, resumió.

Desde esa perspectiva, la prevención no aparece como una exigencia más, sino como un proceso construido a partir de pequeñas decisiones cotidianas. 

“El desafío consiste en encontrar cuáles son posibles para cada persona y sostenerlas en el tiempo”, concluyó la especialista.

En el marco de Flama, la próxima semana se realizará una charla gratuita para profundizar sobre Medicina de Estilo de Vida, hábitos saludables y longevidad.

La actividad estará a cargo de la doctora María Laura Villalta y el doctor Guillermo Martínez, médico clínico y diplomado en Medicina de Estilo de Vida, y contará también con la participación de la licenciada en Nutrición, Natasha Dirialdi, quien abordará la alimentación en las llamadas zonas azules.

El encuentro será el 16 de septiembre a las 18:30 en la Escuela Municipal de Talentos, con inscripción previa.

La propuesta busca generar un espacio para conversar, despejar dudas y revisar algunos de los conceptos y tabúes que existen alrededor de la salud, los hábitos y la longevidad.

A la doctora María Laura Villalta la pueden encontrar a través de su cuenta de Instagram: @dra.lauravillalta

La doctora Analía Orbe, especialista en diabetes, y Nélida Sereno, de Mujeres Rurales, presentaron los lineamientos de la recientemente creada Fundación Julieta Lanteri.

La organización surge como una extensión del trabajo que se desarrolla en el hospital homónimo —conocido históricamente como el exdispensario— con el propósito de trascender el modelo médico tradicional centrado exclusivamente en el consultorio.

En el marco de una entrevista brindada a Plataforma Magazine, programa que se emite por Eco TV y Tandil FM 104.1, la médica explicó que “el eje central de la fundación es reducir la carga de enfermedades crónicas no transmisibles en la ciudad”. 

Según detalló, estas afecciones “representan más del 70 por ciento de las causas de muerte y discapacidad a nivel global”. El espectro de las patologías incluye la obesidad, el sobrepeso, la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, las dolencias pulmonares crónicas y el cáncer.

“Son enfermedades muy silentes durante muchos años, lo que facilita que se posponga el control y la toma de conductas de cuidado. Desde la salud, estamos acostumbrados a recibir a la persona que ya presenta un diagnóstico o una dolencia. La fundación busca dar un paso más y visibilizar la importancia de la prevención”, señaló la profesional. 

Asimismo, destacó que, si bien existe una predisposición genética, es el ambiente el que modula la aparición de estas condiciones. El lema de la entidad es lograr que el código postal 7000 sea un factor protector para los ciudadanos.

Por su parte, Nélida Sereno, quien integra la fundación desde una perspectiva social y productiva, subrayó la importancia de la articulación con distintos sectores de la comunidad. 

“Fuimos invitados por Martina Iparraguirre, directora del hospital, para conformar este grupo de tandilenses. Creímos fundamental sumar al sector agropecuario y a las empresas relacionadas, ya que la salud laboral es un tema de gran relevancia”, afirmó.

La exconcejal resaltó que la respuesta del sector privado ha sido muy positiva. Además, adelantó que la fundación participará activamente en las conmemoraciones de octubre, mes en el que se celebra el Día Internacional de la Mujer Rural, fecha para la cual existe una ordenanza vigente. 

Estas acciones se sumarán a las campañas de concientización sobre el cáncer y otras patologías que el hospital viene desarrollando con éxito.

Uno de los pilares fundamentales de la Fundación Julieta Lanteri será la generación de datos propios. La doctora Analía Orbe confirmó que la UNICEN acompañará este proceso para realizar un diagnóstico geográfico de salud a nivel local. 

“Hasta ahora nos manejamos con prevalencias nacionales, pero lo ideal es saber qué ocurre específicamente en Tandil. Esto nos permitirá orientar nuestras jornadas de trabajo basándonos en indicadores reales”, explicó.

La institución, que funciona en la sede de España y Alberdi, atiende de 7 a 19. En la actualidad, la fundación se encuentra en una etapa de captación de socios activos y adherentes, incluyendo a entidades bancarias como el Banco Provincia y el Banco Credicoop. Los interesados en conocer más sobre las actividades pueden contactarse a través de la cuenta de Instagram @FundacionLanteri.

Finalmente, las referentes recordaron que octubre será un mes especial, ya que el hospital cumplirá 80 años de trayectoria. 

La celebración coincidirá con la presentación de un mural y la continuidad de las jornadas de prevención cardiovascular, las cuales han tenido una alta demanda por parte de la comunidad, reafirmando el compromiso de la institución con la autogestión de la salud y el bienestar integral de los tandilenses.

El médico cirujano Martín Fernández analizó el auge de los péptidos y exosomas, dos tendencias que han ganado gran popularidad en redes sociales pero que esconden riesgos significativos cuando se utilizan fuera del ámbito clínico. 

El especialista hizo hincapié en que, si bien estas moléculas representan un avance importante en la medicina, su administración debe estar estrictamente supervisada por profesionales de la salud.

En el marco de Plataforma Magazine, programa que se emite por Eco TV y Tandil FM 104.1, el médico explicó que  los péptidos “son pequeñas cadenas de aminoácidos que cumplen funciones biológicas específicas, como la regulación de receptores o la formación de proteínas”. 

Según indicó Fernández, uno de los usos más difundidos actualmente es el de las inyecciones para el descenso de peso. Sin embargo, el profesional alertó sobre la existencia de un mercado paralelo y, en ocasiones, ilegal, donde se comercializan estos productos sin control sanitario.

“Hoy por hoy se están vendiendo incluso por plataformas de mercado electrónico. Los médicos tenemos que ocupar ese espacio porque es un producto médico”, señaló el cirujano. 

El especialista advirtió que el uso de estas sustancias sin un diagnóstico previo puede derivar en complicaciones graves. Por ejemplo, mencionó que “ciertos péptidos que estimulan la hormona de crecimiento, si son utilizados sin medir niveles específicos en sangre, podrían favorecer el desarrollo de tumores”.

El doctor Martín Fernández fue enfático al señalar que la promoción de estas sustancias por parte de figuras no médicas representa un peligro real para la salud pública. 

“Es un sistema que se torna peligroso porque no solo afecta la billetera, sino que pone en riesgo la salud”, afirmó. 

El médico recordó que, al tratarse de una medicación, “existen efectos adversos y contraindicaciones que solo un profesional puede evaluar mediante estudios de laboratorio y de imágenes”.

En este sentido, el facultativo destacó que no todos los pacientes son candidatos para estos tratamientos. “Se hace una evaluación médica previa donde se piden estudios. Se trata de contactar al paciente con la parte nutricional y ver que esté haciendo ejercicio. Cuando llega a cierto nivel, recién ahí puede pasar a utilizar los péptidos”, explicó. 

Además, aclaró que estos fármacos no son una solución mágica, sino un complemento que debe acompañarse de cambios sostenibles en el estilo de vida.

A pesar de los riesgos del uso indebido, Fernández reconoció el impacto positivo que han tenido los péptidos en el tratamiento de la obesidad. 

De hecho, el médico observó que, desde la implementación de estas terapias, ha disminuido casi a la mitad la necesidad de recurrir a cirugías bariátricas como el bypass o la manga gástrica. 

Asimismo, adelantó que “se está investigando el potencial de estas moléculas para abordar otras adicciones, como el tabaquismo o la dependencia a sustancias”, lo que abre una ventana de oportunidad terapéutica muy prometedora.

Finalmente, el especialista recordó que la base de la longevidad y la salud sigue siendo la prevención: “lo que sí está comprobado que funciona es tener una alimentación saludable, tipo mediterránea, caminar y mantener un grupo de pertenencia”. 

El doctor Martín Fernández concluyó instando a la comunidad a no dejarse llevar por consejos de redes sociales y a consultar siempre con médicos certificados, garantizando así que el tratamiento sea seguro, efectivo y personalizado para cada necesidad individual.

El trabajo ocupa una parte importante de la vida cotidiana. Jornadas extensas, movimientos repetitivos, posturas inadecuadas, exposición al ruido, temperaturas extremas o una carga psíquica elevada pueden convertirse en factores de riesgo si no son identificados y abordados a tiempo.

“La salud laboral es una especialidad que no se conoce mucho. Se llama especialidad en medicina del trabajo”, explicó el médico generalista especializado en Medicina del Trabajo, Iñaki Gilabert, al destacar que el rol de estos profesionales va mucho más allá del tradicional control del ausentismo.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, el especialista explicó que “en realidad nosotros lo que hacemos es prevención, salud en el trabajo. Trabajamos en equipo con otras disciplinas y hacemos tratamiento. Pero lo más importante es la prevención y el diagnóstico temprano de todo lo que son enfermedades laborales y a veces nos metemos en las enfermedades personales, obviamente porque se mezcla mucho”.

En ese sentido, resumió cuál debería ser el principal objetivo: “que el empleado llegue sano y se vaya sano del trabajo, tanto sea en la jornada como al ingreso y al egreso”.

Para eso, la medicina laboral analiza las características de cada puesto, los riesgos asociados y las condiciones particulares de cada trabajador. “Si tiene algún problema de salud, tratar de adaptar, dar los aptos para cada puesto de trabajo, para cada tarea, ver los riesgos de ese trabajo”, subrayó.

No existen tareas completamente ajenas a los riesgos laborales. Lo que cambia es el tipo y la magnitud de esos riesgos.

“Todos los puestos de trabajo pueden tener riesgos”, señaló Gilabert. Por eso, “el abordaje requiere un trabajo conjunto entre distintas áreas, especialmente medicina laboral, recursos humanos y seguridad e higiene”.

“La idea es que el puesto de trabajo no te enferme”, sostuvo el especialista.

Dentro de ese análisis adquiere especial importancia la ergonomía, que busca adaptar el trabajo a las características de la persona y no obligar al cuerpo a adecuarse a condiciones inadecuadas.

“Hay varias definiciones, pero es adaptar la persona al trabajo y el trabajo a la persona”, describió el médico.

Y en este punto remarcó “un ejemplo sencillo que puede encontrarse en quienes trabajan frente a una computadora. La altura del monitor, la posición de los hombros y los codos, la postura y la realización de movimientos repetitivos pueden hacer una diferencia importante al finalizar una jornada”.

“Parece mínimo subir un monitor”, planteó el especialista, pero esas pequeñas modificaciones pueden evitar molestias y prevenir problemas a largo plazo.

Las tareas que implican fuerza física también requieren ser analizadas. La manera de levantar y transportar objetos, la distancia respecto del cuerpo, los movimientos y los descansos son variables que pueden incidir directamente sobre la salud.

“Eso se mide, eso es todo parte de la ergonomía”, explicó Gilabert y agregó que en determinados sectores, “la rotación del personal y la organización de las pausas también forman parte de las estrategias preventivas”.

Entre las patologías específicamente vinculadas con el trabajo, “las afecciones traumatológicas tienen un lugar importante. Lo músculo esquelético es, creo, la patología que más se ve dentro de lo que es medicina laboral”, apuntó el médico.

Y enumeró: dolores de espalda, lesiones vinculadas con movimientos repetitivos y problemas derivados de posturas forzadas pueden aparecer cuando una tarea se realiza de manera inadecuada o durante períodos prolongados.

El trabajo remoto sumó nuevos desafíos. La posibilidad de trabajar desde cualquier lugar puede llevar a improvisar espacios que no fueron pensados para desarrollar una jornada laboral y, además, puede hacer más difícil establecer límites entre el tiempo de trabajo y el descanso.

Frente a esto, aparecen las pausas activas como una herramienta sencilla de prevención. “La pausa activa tiene que ser saludable, tengo que despejar mi cabeza, doy una vuelta de manzana, respiro, estiro los músculos que se contracturaron”, apuntó el especialista.

La recomendación tiene como objetivo interrumpir periódicamente la actividad y realizar movimientos que permitan compensar las posiciones sostenidas o los esfuerzos realizados durante la jornada.

“En la pausa, el músculo que contraje mucho lo tengo que estirar y el músculo que estaba relajado lo tengo que contraer”, indicó Gilabert.

El estrés también forma parte de la salud laboral

La salud en el trabajo no se limita a cuestiones físicas. El clima laboral, las relaciones entre compañeros, las situaciones personales y familiares y la organización de las tareas también pueden repercutir sobre el bienestar.

“Lo laboral lo llevas a tu casa”, afirmó Gilabert, al señalar que muchas veces una persona llega al ámbito laboral atravesada por situaciones que exceden su trabajo.

En la consulta médica, esa relación puede hacerse evidente. “Me ha pasado, cantidad de veces, que llega una persona por una lumbalgia, con dolor, te pones a charlar y el problema no está en la espalda”, refirió el especialista en Medicina del Trabajo.

Según relató, detrás de un dolor pueden aparecer situaciones personales, falta de descanso o estrés acumulado que terminan repercutiendo también en el desempeño laboral.

“El estrés es algo que nos atraviesa a todos. Creo que es la peor enfermedad que nosotros tenemos hoy, porque hace que comas mal, mastiques mal, duermas mal, respires mal, estes tensionado, impacta en lo vincular, en todos los aspectos”, detalló.

Por eso, poder identificar lo que está ocurriendo y ponerlo en palabras puede ser también una forma de prevención. “Cuando uno lo puede poner en palabras se puede empezar a trabajar también”, resaltó.

Antes de comenzar una actividad laboral, el examen preocupacional permite evaluar si una persona se encuentra en condiciones de realizar determinada tarea, teniendo en cuenta los riesgos propios del puesto.

El médico explicó que “existe un examen básico establecido por la normativa, que incluye evaluación clínica, agudeza visual, visión de colores, electrocardiograma, análisis básico y radiografía de tórax”. 

Pero los estudios pueden ampliarse de acuerdo con las características del trabajo. “Si estás expuesto a ruido, se hace una audiometría. Acá depende de lo que vas a hacer”, explicó.

En puestos donde existe exposición a polvo puede realizarse una espirometría, mientras que determinadas tareas en altura u otras actividades específicas requieren evaluaciones adicionales.

El criterio central es que “el trabajador pueda desempeñar la tarea de manera segura, contemplando tanto sus condiciones físicas como psicológicas”, apuntó.

“No todos somos aptos desde lo físico o lo mental, porque no es lo mismo un cirujano, un policía, un periodista, alguien que va a estar al lado del fuego. No todos somos aptos para todo”, remarcó Gilabert.

La medicina laboral, Recursos Humanos y Seguridad e Higiene trabajan de manera articulada para prevenir riesgos, cuidar la salud de los trabajadores y mejorar las condiciones de cada puesto.

Mientras la medicina laboral evalúa el impacto de las tareas sobre la salud, Recursos Humanos acompaña a las personas y la organización, y Seguridad e Higiene identifica y controla los riesgos del ambiente laboral. 

“El trabajo conjunto permite detectar problemas a tiempo y construir espacios de trabajo más seguros y saludables”, resaltó Gilabert.

La medicina laboral también puede intervenir para favorecer la inclusión de personas con discapacidad, evaluando qué tareas pueden realizar y qué adaptaciones son necesarias.

En este punto, el especialista en Medicina del Trabajo manifestó que “una persona con determinadas limitaciones físicas puede desarrollar tareas de atención al público, por ejemplo, siempre que el puesto no implique levantar peso. En otros casos, pueden encontrarse actividades adecuadas en áreas de limpieza o trabajos en serie”.

El desafío, según señaló el médico generalista, “muchas veces no está solamente en adaptar la tarea, sino también en trabajar con los equipos”.

La inclusión, de esta manera, también requiere información, acompañamiento y una mirada que permita comprender las capacidades de cada persona más allá de sus limitaciones.

La medicina laboral propone una mirada que busca anticiparse. No se trata solamente de intervenir cuando aparece una enfermedad o un accidente, sino de observar las condiciones en las que se desarrolla cada actividad y realizar modificaciones cuando sea necesario.

Por eso, “una buena postura, un monitor correctamente ubicado, una pausa activa, la protección auditiva, la rotación de tareas o una adaptación del puesto pueden parecer pequeñas acciones, pero forman parte de una estrategia preventiva más amplia”, sostuvo Gilabert, al tiempo que agregó que “estamos cambiando, estamos tratando de mejorar”, al referirse a los avances en materia de prevención.

“Cuidar la salud laboral implica entender que las personas no son máquinas y que las condiciones en las que trabajan tienen consecuencias sobre su bienestar físico y emocional”, destacó el profesional.

La clave, entonces, resaltó Gilabert, “no está en pretender que el trabajo sea siempre perfecto, sino en construir condiciones que permitan atravesar la jornada de una manera saludable y sostenible”.

Al doctor Iñaki Gilabert pueden encontrarlo en Bienestar Tandil SRL, ubicado en la calle Mitre 310.

El sistema de salud local atraviesa un periodo de alta demanda en el área de Salud Mental, una tendencia que no ha dejado de profundizarse en los últimos años.

Según explicaron Constanza Funes y Daniela Arbulu, directora y subdirectora de Salud Mental Comunitaria, durante su participación en Plataforma Magazine, programa que se emite por Eco TV y Tandil FM 104.1, el incremento no solo se observa en el volumen de consultas, sino también en la complejidad de los cuadros clínicos que llegan tanto a la guardia como a los consultorios externos.

Al ser consultadas sobre el origen de esta situación, las funcionarias señalaron que el fenómeno responde a múltiples factores sociales y culturales. 

"Lo cierto es que en Tandil no estamos sorprendidos. Hace rato que viene pasando, incrementándose en los últimos años y agudizando no solo en la cantidad de consultas, sino en la gravedad de las situaciones que se presentan", afirmó Funes. Asimismo, destacó que, desde el año 2025 hasta la actualidad, se ha registrado un aumento muy significativo en la demanda asistencial.

En cuanto al perfil de los pacientes, Daniela Arbulu detalló que los motivos principales están vinculados a consumos problemáticos de sustancias psicoactivas, ideación suicida y descompensaciones de cuadros psicopatológicos de base. 

Un punto que las especialistas calificaron como alarmante es el descenso en la edad de quienes requieren asistencia.

“Cuando hablamos de salud mental abordamos desde la primera infancia hasta el adulto mayor. En el Hospital de Niños ya recibimos y detectamos un montón de situaciones que son alarmantes en edades muy tempranas, que antes los veíamos en adolescentes más cerca de jóvenes”, explicó Arbulu. Esta realidad obliga a los equipos de salud a redoblar esfuerzos en la detección precoz y en el trabajo intersectorial.

Para hacer frente a esta demanda, el servicio de Salud Mental Comunitaria apuesta por una estrategia que trasciende la atención en el hospital. 

El enfoque central es la articulación con otras instituciones, como escuelas, clubes y centros de salud barriales, para garantizar una continuidad de cuidados que permita a la persona sostener su tratamiento dentro de su entorno social.

“Trabajamos fuertemente con los centros de salud y nosotros mismos, dentro del radio urbano, interdisciplinariamente. Es fundamental poder dar cuenta de esta vinculación tan cercana”, sostuvo Arbulu. 

Además, resaltaron el rol clave de los acompañantes terapéuticos, quienes actúan como un recurso esencial para propiciar el enlace con la comunidad y evitar, en la medida de lo posible, las reinternaciones.

Las especialistas hicieron hincapié en que la salud mental no debe asociarse únicamente a la internación. Por el contrario, el trabajo artesanal y el seguimiento personalizado son los que permiten que un tratamiento sea efectivo a largo plazo. 

"La situación aguda dura un tiempo acotado, pero después hay que sostener el tratamiento. Eso lleva procesos de evaluación y la participación activa del paciente en el armado de este nuevo enlace con lo comunitario", detalló Funes.

Actualmente, el servicio cuenta con una guardia activa que funciona las 24 horas, los siete días de la semana, además de consultorios externos, centros de día para adolescentes y dispositivos de arte y salud. 

A pesar de la capacidad instalada, las funcionarias reconocieron que el desafío actual es seguir profundizando los dispositivos territoriales para que la demanda en las guardias y las internaciones, que hoy operan con sala llena, puedan comenzar a ceder.

Finalmente, invitaron a la comunidad a estar atenta a las señales de alarma y a realizar consultas tempranas. 

"Es un desafío seguir sosteniendo en los tiempos actuales la garantía de esas consultas que vienen y poder dar respuestas", concluyeron, subrayando que la escucha profesional a tiempo es la herramienta más eficaz para evitar que una situación de padecimiento subjetivo escale a un nivel de mayor gravedad.

La médica infectóloga Florencia Bruggesser, jefa del Servicio de Infectología y Epidemiología del Sistema Integrado de Salud Pública (SISP), señaló que el aumento de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) en Tandil sigue la tendencia observada a nivel provincial y nacional, destacando que la sífilis es la patología que presenta el crecimiento más preocupante.

En el marco de una entrevista realizada en Plataforma Magazine, programa que se emite por Eco TV y Tandil FM 104.1, la doctora explicó que, tras un quiebre significativo en las estadísticas a partir de 2019, el año pasado se alcanzó un récord histórico con más de 40.000 casos identificados en el país. 

En el ámbito local, “la situación refleja un escenario similar: mientras que en 2015 se registraban cerca de 60 notificaciones anuales en el sistema público, actualmente la cifra asciende a 120 casos por año”, refirió.

Florencia Bruggesser detalló las características de la sífilis, una enfermedad bacteriana que, de no ser tratada, atraviesa distintos estadios. 

“La etapa primaria se manifiesta a través de una lesión denominada chancro, que suele ser una úlcera indolora en los genitales. Al ser una lesión que no genera dolor, muchas veces pasa desapercibida, permitiendo que la enfermedad avance hacia una segunda etapa, caracterizada por lesiones en la piel que pueden confundirse con alergias o erupciones comunes”, detalló la especialista.

La médica advirtió que, si bien la sífilis es curable con penicilina, el diagnóstico tardío puede derivar en complicaciones graves. "Es una enfermedad que se previene con el uso del preservativo y se cura con una inyección", afirmó. 

Asimismo, destacó la importancia de no subestimar otras patologías asociadas. Al respecto, la médica se encargó de enumerar las enfermedades de transmision sexual: sífilis, gonorrea, clamidias, hepatitis virales, VIH y el virus del papiloma humano (VPH).

Sobre la hepatitis B, Bruggesser recordó que existe una vacuna universal incluida en el calendario nacional, fundamental para prevenir el cáncer de hígado. 

"Si una persona de 30 o 40 años no entró en las campañas de vacunación, debe acercarse a un centro de salud para solicitar la inmunización", recomendó.

Un punto central de la charla fue la baja en el uso del preservativo, factor que la infectóloga considera determinante en el repunte de los contagios. 

"Se ha perdido el miedo que existía en décadas pasadas, pero debemos recordar que estas enfermedades no son inocuas y tienen consecuencias serias, especialmente en embarazadas, donde pueden provocar abortos espontáneos o infecciones congénitas en el bebé", explicó.

La profesional hizo un llamado a la responsabilidad individual y colectiva, instando a que, “ante un diagnóstico positivo, el paciente informe a sus parejas sexuales para cortar la cadena de transmisión”. 

Además, enfatizó que “el sistema de salud cuenta con herramientas efectivas, como el tratamiento para el VIH que permite alcanzar la indetectabilidad, evitando así la transmisión del virus a otras personas”.

Florencia Bruggesser instó a la comunidad a solicitar testeos de rutina a sus médicos de cabecera, independientemente de la edad. 

"Es fundamental que los clínicos incluyan estos estudios en los controles periódicos, ya que la actividad sexual es parte de la vida en todas las etapas, incluyendo a los adultos mayores", concluyó.

Empezar a entrenar no debería reducirse a perseguir un número en la balanza ni a exigirse resultados inmediatos. El ejercicio implica mucho más: preservar la masa muscular, cuidar los huesos, mejorar las capacidades físicas y también encontrar un espacio de encuentro, recreación y bienestar emocional.

Antes de comenzar cualquier actividad física, es necesario definir qué se busca modificar. “No existe un entrenamiento universal que sirva de la misma manera para todas las personas”, manifestó Walter Otharán, profesor de Educación Física, guía de grupos de entrenamiento.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, el profesor sostuvo que “si una persona viene a entrenar la pregunta es cuáles son tus objetivos, y a partir de ahí nosotros empezamos a programar la mejor forma de llegar a cumplirlo”.

El punto de partida, según planteó, debería ser una entrevista que permita conocer las necesidades y motivaciones de quien se acerca. “Puede tratarse de alguien que busca modificar hábitos, controlar su peso, recuperarse después de una enfermedad o prepararse para una competencia”, describió.

En ese sentido, Otharán recomendó “comenzar por algo tan sencillo como incorporarse a un grupo de entrenamiento. La compañía puede convertirse en una herramienta para sostener la actividad y evitar las excusas que muchas veces aparecen frente al frío, el calor, los horarios o el cansancio”.

Entrenar es mucho más que salir a correr

La actividad física no debería limitarse a una única capacidad, entiende el especialista, y en ese punto refirió que fuerza, resistencia, coordinación, reacción, potencia y flexibilidad forman parte de un conjunto que necesita ser estimulado.

“Como persona tenemos un montón de capacidades: coordinativa, fuerza, reacción, potencia, flexibilidad y deberíamos entrenarlas en forma particular”, sostuvo Otharán.

Con el paso del tiempo, esas capacidades tienden a disminuir si no son trabajadas. Por eso, “incorporar diferentes estímulos permite sostener la autonomía y la funcionalidad durante más años”.

Entre esas capacidades, el profesor de Educación Física resaltó que la fuerza ocupa un lugar central. “La pérdida progresiva de tejido muscular, conocida como sarcopenia, puede afectar la capacidad de desenvolverse de manera independiente y también tener consecuencias sobre la salud ósea”, apuntó.

“Hoy si vos me dijeras cuál es el tejido que tiene más valor en el mundo, que es impagable, sería el tejido muscular. Hay que mantenerlo estable en el hombre y en la mujer”, afirmó.

Fuerza para cuidar músculos y huesos

El trabajo de fuerza puede realizarse mediante ejercicios con sobrecarga, siempre con una adecuada supervisión. “La ejecución correcta del movimiento y el control de la biomecánica resultan fundamentales para evitar sobrecargas y lesiones”, indicó.

En el caso de las mujeres, además, “el entrenamiento de fuerza adquiere particular importancia durante las etapas de cambios hormonales”.

“El músculo se agarra del hueso. Entonces, si tengo buen músculo, tengo buena estructura ósea, porque el hueso no es una estructura rígida, es una estructura flexible”, explicó.

Por eso, el objetivo no debería ser solamente ganar fuerza para realizar determinadas actividades, “sino conservar una estructura corporal que permita sostener la autonomía y la calidad de vida”.

La balanza no siempre cuenta toda la historia

Uno de los errores frecuentes al comenzar un entrenamiento con el objetivo de bajar de peso es medir todo el progreso exclusivamente a través de la balanza, destacó Otharán.

El trabajo de fuerza puede incrementar la masa muscular y, por lo tanto, hacer que el peso corporal no disminuya inmediatamente o incluso aumente. “Eso no significa necesariamente que no haya cambios positivos”.

Y en este punto, el profesor manifestó que “la balanza es el peor enemigo de la persona que quiere bajar de peso y está entrenando, que empieza a hacer fuerza, porque debe hacer fuerza, porque si yo aumento el tejido muscular, aumento el consumo”.

La transformación, explicó, también puede observarse en los perímetros corporales y en la composición del cuerpo. Por eso, “perseguir únicamente un número puede generar frustración y llevar a abandonar un proceso que sí está produciendo resultados”.

Caminar también es entrenar, pero el cuerpo necesita nuevos estímulos

Para quien está comenzando, caminar puede ser una excelente puerta de entrada a la actividad física, apuntó Otharán. Sin embargo, agregó que, “a medida que el organismo se adapta, es necesario modificar los estímulos para continuar progresando. Caminar está bueno, pero tiene sus limitaciones”, planteó.

Una posibilidad es alternar diferentes ritmos, incorporando progresivamente momentos de mayor intensidad. “No necesariamente significa empezar a correr: puede tratarse de caminar más rápido, disminuir el ritmo y volver a aumentarlo”, enumeró.

También pueden aparecer molestias, como el dolor de rodillas. “En esos casos, el trabajo de fuerza puede ser una herramienta para preparar el cuerpo antes de aumentar la intensidad”.

No hay una receta que funcione para todos

Un mismo ejercicio puede generar respuestas diferentes en personas de la misma edad. Por eso, la planificación debe contemplar las características individuales.

“Un mismo ejercicio tiene diferentes respuestas dependiendo de la persona”, explicó Otharán, por eso, “la consecuencia es clara: si un estímulo funciona para una persona pero no produce la respuesta esperada en otra, es necesario modificarlo”.

De allí la importancia de contar con un profesional formado, capaz de evaluar, adaptar y acompañar el proceso.

El entrenamiento también tiene una dimensión emocional

La mirada sobre el ejercicio físico también cambió. Hoy, el bienestar emocional ocupa un lugar mucho más importante dentro de la actividad.

“La gente que se acerca a entrenar quiere un cambio y eso te está diciendo algo”, afirmó Otharán.

No todas las personas llegan con el objetivo de competir o alcanzar una determinada marca. Algunas buscan caminar, conversar, encontrarse con otros o simplemente salir de sus casas.

“Porque mucha gente llega simplemente para caminar y charlar con alguien. Ya eso es saludable, está dentro de lo que nosotros como profesionales les brindamos: un ámbito saludable”, indicó.

El propio entrevistado reconoció que su mirada sobre este aspecto también fue cambiando con los años. Proveniente de un ámbito competitivo, inicialmente le costaba comprender a quienes no buscaban correr o superarse permanentemente.

“Yo decía: ‘quiero que este corra, no quiero que camine, quiero que corra y que le gane al otro’. Después de un tiempo dije, bueno, no, pará, no es así. Eso es lo que quiere Walter, pero lo que Juan quiere es otra cosa”, referenció.

La conclusión fue aceptar que cada persona tiene una motivación diferente y que el entrenamiento debe poder alojar esas diferencias.

Tandil, un escenario privilegiado para moverse

El entorno natural de la ciudad ofrece, además, múltiples posibilidades para realizar actividad física. Sierras, caminos, espacios para caminar, correr o pedalear permiten combinar diferentes estímulos.

“Nosotros somos privilegiados en cuanto al entorno que tenemos”, destacó el profesor, quien consideró que la ciudad es un lugar especialmente favorable para quienes realizan deporte.

Pero más allá del lugar elegido, el aspecto social también puede convertirse en un motor para sostener la actividad. Los grupos permiten que cada integrante encuentre su propio ritmo y objetivo.

“Hay gente que va a caminar, hay gente que va a hablar, hay gente que va a competir. Y está perfecto. Son necesidades que hay que saber verlas”, remarcó.

Ver a la persona y no solamente su rendimiento

El rol del profesor de Educación Física excede la indicación de ejercicios. También implica observar cómo se mueve una persona, cómo se para, cómo habla y cómo se relaciona con la actividad.

“El profesor siempre tiene que tener la formación de vida, tiene que saber ver y no mirar”, expresó. Esa observación “permite detectar información que puede ser relevante para comprender el proceso de cada persona y adaptar el acompañamiento”.

A su vez, Otharán remarcó la importancia de la formación permanente y del trabajo interdisciplinario. “Yo debo tener 40 años de formación y todavía hoy en día me sigo formando porque obviamente las cosas van cambiando.”

En esa evolución también cambia la manera de entender el entrenamiento: “ya no se trata solamente de rendimiento físico, sino de una herramienta que puede contribuir a la salud, la autonomía, los vínculos y el bienestar”, afirmó.

Empezar acompañado

La invitación final es a animarse a dar el primer paso, sin esperar transformaciones inmediatas y sin convertir la balanza en el único indicador de progreso.

“Todo lo que se haga para uno, porque es para uno, es beneficioso”, resumió, al tiempo que agregó que entrenar, entonces, puede significar correr, caminar, hacer fuerza, pedalear o simplemente compartir un momento con otros. Lo importante es encontrar aquella actividad que permita sostener el movimiento y construir, de manera progresiva, una mejor relación con el propio cuerpo”.

Al profesor Walter Otharán lo pueden encontrar en Avenida Lunghi 1071 o a través de su cuenta de Instagram @activoentrena

Frente a una enfermedad que suele asociarse únicamente con el temblor y las dificultades motoras, el abordaje actual del Parkinson propone mirar a la persona en su totalidad. Memoria, atención, emociones, movilidad, actividades cotidianas y vínculos forman parte de un proceso de adaptación que puede abrir la puerta a una nueva manera de vivir.

Una enfermedad que no se reduce al temblor

Hablar de Parkinson implica mucho más que hablar de temblores. “Se trata de una enfermedad neurodegenerativa progresiva que puede comenzar a manifestarse antes de que aparezcan los signos motores más conocidos”, explicaron Valentina Pastor, Psicopedagoga, magister en Neurociencias, e Ignacia Cuevas, Terapista Ocupacional.

En diálogo con Eco Salud de El Eco Multimedios, las profesionales remarcaron que reconocer señales tempranas y realizar una consulta permite iniciar antes el abordaje y pensar estrategias para sostener la calidad de vida.

“Uno generalmente puede pensar que solamente está ligado a lo que son los movimientos o los temblores”, indicó Valentina Pastor, sin embargo, “cuando aparecen los síntomas motores ya hubo 5 años previos con algunos predictores más cognitivos”, resaltó.

La especialista destacó que pueden existir señales previas, como alteraciones del sueño, pérdida del olfato, estreñimiento crónico o cambios relacionados con la motivación. Esto no significa que la presencia aislada de alguno de estos síntomas implique tener Parkinson, sino que constituyen elementos que, en determinados contextos, pueden ameritar una consulta.

Rehabilitar para volver a hacer

Cuando el diagnóstico llega, uno de los grandes desafíos es evitar que la enfermedad se convierta en el centro de la vida de la persona. La rehabilitación apunta precisamente a sostener aquello que todavía puede hacer, encontrar nuevas estrategias y adaptar aquello que se volvió más difícil.

Desde la psicopedagogía se realiza una evaluación integral que no se limita al motivo puntual de consulta. “Siempre se realiza una evaluación completa más allá de lo que el paciente pueda llegar a consultar por falla en algo puntual, siempre se evalúan todas las áreas”, explicó Pastor.

Memoria, atención, funciones ejecutivas, habilidades de la vida diaria y aspectos anímicos forman parte de esa evaluación. También se trabaja con las familias, que muchas veces son quienes primero advierten cambios en la conducta cotidiana.

En terapia ocupacional, en tanto, el eje está puesto en las actividades que conforman la vida diaria: vestirse, bañarse, comer, trabajar, levantarse de un sillón o movilizarse dentro de la casa.

“La terapia ocupacional es muy importante en todas las patologías porque trabaja sobre las actividades de la vida diaria, sobre todas las ocupaciones de la persona”, sostuvo Ignacia Cuevas.

El objetivo “no es simplemente hacer más fácil una actividad, sino encontrar la manera de que la persona pueda continuar realizándola con la mayor autonomía posible”.

Adaptar el entorno también es rehabilitar

Una parte fundamental del tratamiento consiste en modificar el entorno para que las dificultades no se conviertan automáticamente en dependencia.

Las profesionales explicaron que “una bañera puede adaptarse con una silla de baño; pueden colocarse barrales para facilitar los movimientos; un cordón puede reemplazarse por un sistema de velcro cuando existe dificultad para realizar movimientos finos. También pueden incorporarse etiquetas u otras ayudas externas cuando aparecen dificultades cognitivas”.

“Hay un montón de adaptaciones que muchas ya están para la venta libre y otras se planifican en base a cada persona y cada objetivo”, indicó Cuevas.

La clave está en que esas modificaciones no sean iguales para todos. Cada persona presenta necesidades diferentes y, por eso, los objetivos se establecen junto con el paciente y su familia.

Lo que se aprende en el consultorio tiene que llegar a casa

La rehabilitación no termina cuando finaliza la sesión. Para que las estrategias tengan un verdadero impacto, deben trasladarse a la vida cotidiana.

“El paciente viene 45 minutos al consultorio y el mayor efecto es el post, la implementación de estas cosas. Entonces, sí o sí requerimos de la familia y o cuidadores”, señaló Pastor.

Cuevas coincidió en la necesidad de ese acompañamiento: “sí o sí hay que trasladar lo que se hace en rehabilitación a la vida diaria en la casa”.

Por eso, la familia deja de ocupar un lugar secundario para convertirse en parte del proceso. No solamente porque puede colaborar con las estrategias, sino porque también debe adaptarse a los cambios que genera el diagnóstico, manifestaron las especialistas.

Una nueva persona, una nueva dinámica familiar

Aceptar el Parkinson también implica atravesar un proceso emocional. La persona diagnosticada puede tener que modificar rutinas, actividades laborales y formas de desenvolverse que durante años realizó automáticamente.

“Es una nueva persona que tiene que adaptarse a su nueva forma de vivir con la realidad de hoy en día”, expresó Cuevas.

Y esa transformación no alcanza solamente al paciente. “Y la familia también”, agregó. El diagnóstico modifica la dinámica familiar y puede generar negación, incertidumbre o dificultades para aceptar esa nueva realidad.

Por eso, el acompañamiento psicológico aparece como una pieza importante dentro del tratamiento. “Es un cambio de vida en la persona”, remarcó la terapista ocupacional.

El tratamiento también necesita motivación

El proceso de rehabilitación no es lineal. Hay momentos de avance y otros de mayor dificultad. La propia enfermedad puede afectar la motivación y hacer que, en determinados momentos, la persona no tenga deseos de asistir a una sesión o continuar con una actividad.

“Muchas veces el paciente no va a querer venir, muchas veces viene hasta en contra de su voluntad”, explicó Pastor.

A esto se suma la aceptación del diagnóstico y la conciencia de que se trata de un tratamiento prolongado. Por eso, el acompañamiento profesional debe contemplar también esos altibajos.

Un equipo para mirar a la persona completa

La recuperación y el sostenimiento de la autonomía requieren un abordaje interdisciplinario. La psicopedagogía puede trabajar sobre aspectos cognitivos; la terapia ocupacional, sobre las actividades cotidianas y las adaptaciones; la kinesiología, sobre la rehabilitación física; y la psicología, sobre el impacto emocional.

“Siempre es importante para mí tener un equipo interdisciplinario porque la persona es un todo y cada uno sabe desde su área y siempre está bueno nutrirse de la formación o la visión de otros profesionales para favorecer el tratamiento del paciente siempre”, sostuvo Pastor.

La mirada integral implica dejar atrás una concepción del Parkinson centrada exclusivamente en lo físico.

“Hay que dejar de mirar a la enfermedad como lo físico y que se soluciona con una medicación y ya”, planteó Cuevas.

Seguir trabajando, seguir viviendo

El diagnóstico tampoco significa necesariamente abandonar los proyectos personales. Existen casos de Parkinson de comienzo temprano, alrededor de los 50 años, en los que la persona continúa trabajando y necesita encontrar herramientas para sostener su actividad.

“Se puede hacer, se puede salir adelante y se puede tratar y tener una vida cotidiana”, destacó Cuevas.

El desafío está en encontrar los recursos que permitan que esa vida cotidiana continúe siendo posible, aunque algunas actividades requieran nuevas estrategias.

En ese camino, el ejercicio físico, la alimentación saludable y el sostenimiento de los vínculos sociales también aparecen como aliados.

“Es muy importante el ejercicio físico siempre, porque produce dopamina, mejora el flujo sanguíneo, entonces favorece las conexiones entre las neuronas, las protege”, explicó Cuevas.

También llamó la atención sobre la importancia de no aislarse: “estar en contacto con lo social, tener reuniones sociales, no aislarse”.

Una nueva vida no significa dejar de ser quien se es

El Parkinson puede obligar a modificar rutinas, adaptar espacios y aprender nuevas maneras de realizar actividades. “Pero esas modificaciones no tienen por qué significar renunciar a la identidad ni a los proyectos”.

La clave “está en acompañar a la persona para que pueda descubrir qué puede seguir haciendo, qué necesita adaptar y qué herramientas puede incorporar para conservar la mayor autonomía posible”.

“El diagnóstico puede marcar un antes y un después. Pero ese después no tiene por qué ser una vida detenida. Puede ser con acompañamiento y herramientas, el comienzo de una nueva forma de vivir”, concluyeron las profesionales.

A las especialistas pueden encontrarlas a través de su cuenta de Instagram como @ren.rehabilitacioneurologica